【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 01:50:18.40 guWu2cov
>>491
今日は筋トレは腹筋とロータリートーソ以外はパス
有酸素は書いてある通りのメニューを連日こなしました
ここまで頑張っても痩せない自分がうらめしい
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5029日前に更新/255 KB
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