【有酸素+筋トレ】王� ..

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482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 17:10:16.22 YENmHHed
>>474
腕立て、腹筋、背筋、懸垂、スクワットでいいんじゃね？
家でもできるし。

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