【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】 at SHAPEUP
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394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 09:01:38.41 QX+w+eCG
>>393
おおよその目安として
体重×距離＝消費カロリー
と言われていますので、走っても歩いても一緒だと思われます

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