【有酸素+筋トレ】王道ダイエット32【食事管理】
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25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:46:54.98 8TA4vaX3
背中系した
今回はＴデッド→シュラッグ→ベント→懸垂にしてみた
１６０ｋｇ１２回・・・もう重りがないよ、また買わねばな・・
体重９３．５・・０．５ｕｐは筋肉だと思いたい
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