●●ビル式筋トレ＆酒呑みダイエット！●●
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78:ビル
12/04/24 10:46:21.24 8TA4vaX3
背中系した
今回はＴデッド→シュラッグ→ベント→懸垂にしてみた
１６０ｋｇ１２回・・・もう重りがないよ、また買わねばな・・
体重９３．５・・０．５ｕｐは筋肉だと思いたい
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