●●ビル式筋トレ＆酒呑みダイエット！●●

●●ビル式筋トレ＆酒 ..

47:ビル
12/04/23 19:49:53.42 VH0Uhhlm
筋トレ再開２ヶ月で、まだまだと自覚してる
だから筋トレもダイエットもしてるんだよ

だが理解して欲しいのは最低限の肩や背中なく痩せればガリにしかならんって事
コレで腹（腰）周りを締めれば逆三角に見えるはず
腹筋鍛えまくっても逆三角にならねーーんだよ

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