●●ビル式筋トレ＆酒呑みダイエット！●●
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42:ビル
12/04/23 19:05:34.51 VH0Uhhlm
>>41
いま大事なバーボンダイエット中なんだよ、しつけーな
オレは特別腹筋はしてなかったがドラゴンも８回は出来るようになったよ
あんま負荷掛けると大きくなって益々腹回りがでかくなるだろうが
適当で良いんだよ腹筋など
ほか種目やりゃ自然に力が入り腹筋もつくもんだ
オレは４年ブランク、２ヶ月前再開なのよ
まぁ夏にどーなってるか想像してろや、な？
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