●●ビル式筋トレ＆酒 ..
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37:ビル
12/04/23 18:11:03.84 cOh9Vafo
>>36
膝ついてやれば出来るよ
それよりコレが効くよ、ドラゴン

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
先ずは綺麗に下ろすだけでいい
バタンとならずに出来るだけスローで
十分効果あるんだよ下ろすのも

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