100kg超えてるデブに言いたい

100kg超えてるデブに言いたい at SHAPEUP

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 23:32:32.90 zgaqtHW0
>>39
んじゃ今ダイエット真っ最中だから
ダイエットするまでの食生活で

身長１７８　体重マックスの時で１０９

朝　ご飯・味噌汁・ウインナー2本・納豆・卵焼き
昼　回転寿司１００円均一なら４０貫
　　それ以外なら２０貫
間食　おにぎり　ファミマの海鮮物かローソンなんかがお勧め　デザートはクリーム系
夜　ご飯、おかず数品

昼と間食とデザートで摂取カロリーがあれだった

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