【モムチャン】フィギュアロビクス総合 7ﾀﾞﾖﾝ
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 03:51:17.45 6JAbN10C Sダンスってやりやすいから好きだけど背中の肉にも効果ありますか？肩とか。 やっぱり、背中の肉はカーヴィーの方が効くのかなぁ？ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 11:54:08.70 rFMlZ30G 少ししんどいとき、忙しくて時間がない、生理前生理中とかにSダンスしてる。しっかり筋肉を意識して体を伸ばすように動いたら、１０分でも体はホカホカしてくる。１０分でもやるのとやらないのとでは差が出るんじゃないかな。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 12:38:13.57 DAvP43Mm フィギュアロ、30分かと思ってたらものによっては40分近くあるんだね。PVも含めてだけど。 DVD準備、フィギュアロ、片付け、汗だくになるからシャワーも…としていたら、トータルで1時間くらいかかってしまう。 時間捻出が最近の課題だわ。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/22 13:01:09.52 MUriK/Zt >>752 自分も夜は出来ないから朝にするようにしてる シャワーまですると1時間はかかるからちょっとでも寝過ごした日は Ｓダンスを途中まで…とかになってしまうw
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