【モムチャン】フィギュアロビクス総合 7ﾀﾞﾖﾝ

【モムチャン】フィギ ..

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 16:14:49.56 Lgv1VxAk
ゴールドジムでチョンダヨンさんのレッスン受けてきました。
質問コーナーではチョンダヨンさんも時々チョコレートはつまむこともあります。次の日にエクササイズを多めにしてカバーしている。
１日は本当忙しく、ドラマも何かをしながら観るとのこと。常に動いているので太ることはない(太っていた時は10時くらいから昼寝をしたり動かなかった)
レッスンはROBIとＳダンスの10分をパート別にレッスン→10分通してやりました。
Ｓダンスはつま先の方向や、ひねって後ろに万歳するときは骨盤は正面にむいたまま(雑巾を絞るイメージで)捻るなど、DVDでは理解できなかった細かい部分がわかりました。

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