【モムチャン】フィギ ..
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6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 21:55:20.23 TpNxCy4U ダンプやると二の腕が引き締まる！ 腕を出す季節の前に細くなって嬉しい。 まだまだ引き締めたいけど。太ももはどうしたら… 7:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 16:06:14.72 xpApLH1D 今日から始めました！ フィギュエアロビ、普段寝たきりライフのBMI35超えにはめちゃめちゃしんどい… 久しぶりに体動かしたら楽しかった。 よく聞く格言だけど『4日やれたら一週間できる、一週間できたら二週間も余裕、二週間できたら一ヶ月（ry』を胸に頑張ります。 効果が出てきたり、くじけそうになったらまたこのスレにお邪魔させてください。 8:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/15 19:33:25.63 hgg1h6oR >>1 乙です 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/16 20:30:33.90 H3/enq2B 昨日ダンプやったら、肩甲骨の脇が筋肉痛になった ブラのはみ肉に効きそう 今日はダンスやったけど、動きに慣れなくてあまり汗かけなかった ランジは後ろ足がキツイんですが間違ってる？
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