【モムチャン】フィギ ..
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:53:44.14 wPHdkcaV
>>366
その場駆け足みたいな感じで跳んでる。その方が膝に負担がかからないような気がして。
んで一番お腹に効くのが二重跳び。メッチャお腹に力入る。まだ20回くらいしか連続でできないけど、普通に跳ぶ合間に取り混ぜて5セットくらいやってるよ。
これからの季節辛いのがたまにきず。
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