不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエ ..

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 03:27:19.43 SLjJBA4N
>>983
このスレには親切な人がいるんだなぁ～

971ではないけど勉強になります、丁寧なレスをありがとう！

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:00:00.74 Fw/x1Y4V
>>935
髪の毛がかなりスカッたし、テレビキャラとしてデブだけどおっとりな感じが、すぐにカッとなる感じでキャラ崩壊しかけてたから、胡瓜のみはやっぱりヤバイ

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:49:44.96 u00sdURt
今39.8㎏！

35㎏まで痩せたい

痩せろ！痩せろ！痩せろ！

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:53:19.29 G2Rmy+hX
>>987
うわーお凄い
身長と日々の食事教えて下さい

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:59:14.41 ej2QtUZB
6/9までに12,3kg落とすのは不可能？

飲み物（水、お茶、グレフルジュース）で1週間
たんぱく質200キロカロリー分/1日摂取で1週間

過激な運動で

どうしてもやらなきゃいけないからやってみる

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:10:54.11 03xdm7tg
そんな短期間なら何も食うなよｗｗ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:01:54.29 eQ6KEpZg
食べた方が痩せるってログにあったから…。
脂肪燃焼するのにタンパク質がいるとか…

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:33:21.47 sHNc8zMV
巨デブだっていうなら可能性もなくはないが
過激でも停滞期はあるし、かなり厳しそう
でも報告楽しみにしてる。頑張って～

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:35:29.73 +lSE4fe9
6/9までなら水分と脂肪と筋肉を減らすとして5万キロカロリーは不足させる必要があるぞ
１日4000キロカロリー不足させるわけだが
あなたが70キロとして、その食事制限を実行したとしても１日30キロは走らないといけない歩いてもいいけど半日かかるね
食事制限は耐えれるが走るのが厳しい

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:38:16.78 gdRjWql5
>>991
タンパク質なんて要らんよ
ネットより、NHKに出てた先端医療の研究者信用してくれ
絶食で頑張れ

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:42:38.52 03xdm7tg
>>991
2週間位なら余計なこと考えなくても、
身体中に溜め込んだ贅肉消費して生きてけるよ。
余計な何キロもの脂肉あるんだろ？
それだけあれば家族3人位だって暮らせる。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:59:39.89 eQ6KEpZg
不健康で過激なダイエット-69kg【王道お断り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ちょっと失敗したけど次スレ立てました。

989です。今160㎝57～9ｋを行き来してます。

難しいみたいですが、やれるとこまでやってみます。
絶食だと運動できそうにないんで、やっぱり100キロカロリー分のたんぱく質だけ
一週間後から摂取してみます。
ありがとうございます。

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:00:44.39 eQ6KEpZg
うわーーーーーーーーーーーーーー
次スレたってたあああああああああ

削除依頼いってきます

>>962さんの次スレが正しい次スレです
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:09:10.55 DbQdozA5
>>996
潔く固形物を諦めて牛乳なんかで蛋白質取れば？
上でも言ってる人いるけど固形物抜きはかなり効果あるよ

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:51:09.88 WBqtcm5z
>>989
今日入れて全て絶食して
仮に消費カロリーを4000kcalまで上げたとしても絶望
＋水分２kg＋筋肉減ったとしても限りなくできない
脂肪吸引しろってレベル

1000は譲った

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:41:11.00 K6rgb574
1000ならみんな痩せられる

1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。