不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
at SHAPEUP
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 02:01:51.13 TgP8HxCG
>>939
一日200kcalで生活するなとは言わないが、現時点で運動する力も入らないなら
少し摂取カロリーを増やして、それから少しずつ減らしていったほうがいいと思う。
断食する人も断食前に食事を軽くするし･･･
自分はもともと食べていたカロリーを減らす期間が一番辛かった。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4665日前に更新/250 KB
担当:undef