不健康で過激なダイエ ..
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 02:01:51.13 TgP8HxCG
>>939
一日200kcalで生活するなとは言わないが、現時点で運動する力も入らないなら
少し摂取カロリーを増やして、それから少しずつ減らしていったほうがいいと思う。
断食する人も断食前に食事を軽くするし･･･
自分はもともと食べていたカロリーを減らす期間が一番辛かった。
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