不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 19:04:39.96 Ug/0xVaM 184cm 26歳 男 過激三ヶ月弱、125kg→88kg 1日1食生活 摂取カロリー300kcal目安 運動 腹筋200 背筋スクワット膝つき腕立て100 この間一回もドカ食いや間食無し でたった今風呂場で転んだ 立ち眩みはちょくちょく起こってたけど 抵抗できないほどの立ち眩みは初めてだったわ。 背中いてえ。ﾏｼﾞで風呂注意。 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 19:26:59.52 82oKn6FN >>700 すごいね どか食いしたくなったときどうしてるの？ 強い精神力だと思うけど 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 19:35:42.83 Ug/0xVaM >>701 無理やり我慢して1ヶ月もしたら わりとどうでも良くなった感じかな。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/12 20:36:08.76 82oKn6FN そうですか・・・体重が落ちると嬉しさからどうでもよくなりますよね 私は4年前に過激に食べないで30キロダイエットしてリバウンドしました ぴったり30キロ で、またダイエットです。 次はリバウンドしないようにがんばります リバウンドには気を付けてください 髪は抜けませんか？
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