不健康で過激なダイエ ..
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:39:23.72 f18H2r57
このスレ好き。
不健康な事書いても咎める人いなくて気が楽。
ちょっと食事の内容書くだけでアドバイスや食事指導してくる人が他スレにはいるけどここは煩い事言う人がいなくて居心地がいい。
こういうスレは必要だね。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:58:51.19 njR2ElPo
武道家の青木宏之が
「食べるものによって想念の出す波動がちがってくるようです。
たとえば豚肉を食べると、波長が悪くなり、
乱暴に人を投げ飛ばしたくなります。」
と言っています。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:33:05.26 yoowtgXT
は、腹へったｏｒｚ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:54:59.25 jzxXfs+3
何週間くらい1日800カロリー以下で時々断食を交えながら過ごしたら目に見えた変化が現れますか？
もしくは最低１ヶ月は必要ですか？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:06:41.74 yf2sdqW5
>>536
将来絶対子供生むなよ、不憫だ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:16:32.77 52513ZPk
>>536
やってみればよい
539:450
12/05/06 01:55:35.56 jYEbWkE2
>>463
もとがデブすぎたんです…
ここに来てかなり便秘ですね。
コントレックス効きますか？
自分は運動もそこそこしてますが心肺機能落ちてきた気がします。
少しペースダウンして現在合計6キロ減なんで、このまま続けてみようと思います。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:22:41.22 LHtLT3+O
>>539
私よりデヴじゃないと思うけど、コントレックスまずかったよ～！常温もキンキンに冷たいのもダメだた。
でも周りの痩せてる人は大体飲んでる感じはする。努力かな？すげーな。
私は一日中水、ガム、トマトジュース（夕食のみ）
サプリ（マルチビタミン、亜鉛とか）で過ごしてた。
52キロ痩せたけど（96から44）自分の好きな飲み物が長く続くと思うよ。
生理中だけは好きな物食べたのも良かったのかも。
このスレにはすごく助けられました。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:25:26.62 LHtLT3+O
>>539
ごめんなさい、根本から間違えてました。
便秘にはワカンセンいいです。私は。
あー恥ずかしい///ごめんね。コントレックスしか見えなかったｏｒｚ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 06:19:30.03 dVdhCXHf
焼肉と白米うめぇｗｗ
タレがしみ込んだ飯は最高だよ
おやつはピザポテトにアイスクリーム、ショートケーキにコーラ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:23:29.09 SqK4UcZF
>>540
期間知りたいです
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:40:33.80 GVpyIDn8
>>540
身長体重期間をおしえてください
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:08:03.51 loG+Ooe4
>>540すげー
詳しく教えて！
自分は一日1000kcal(お酒のカロリーもいれて)で一週間で三キロちょい
あと5キロ今月中に落としたい
163/48
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:35:21.28 52513ZPk
一日1000kcalってあんま過激じゃないなあ…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:05:03.35 Ws93lakn
>>539
元がとか関係ないですよ。
あなたが継続して努力なさったから今の結果があると思います。私も見習わなければ…。
私は冷やしたコントレックスを飲んでいます。
少量ですが、出ていますよ。
冷やした飲み物がいいのか、コントレックスのお陰なのか謎ですが。
コントレックスで下痢をおこした方もいれば、まったく効果がない方もいるみたいなので、人によるのかもしれませんね。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 14:49:27.52 5eMkPhfn
>>540
素晴らしい！！！
年齢身長方法詳しくお願いします！！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:22:32.37 loG+Ooe4
>>546
そうなんだけどね
でも酒飲みだから、酒だけで800kcalとかいっちゃうんだ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:34:50.80 YjYkHPRo
じゃあ酒止めなよ
でも麺食いだから、ラーメンだけで800kcalとかいっちゃうんだってのと何か違うのか
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:57:24.07 5nd4MsH9
かなり違うと思いますよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:20:05.76 YjYkHPRo
違わねーよ豚
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:11:14.06 5nd4MsH9
バカが発狂してら
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:17:07.27 loG+Ooe4
>>550
そうだよねぇ…麺類とかよりはとかエンプティカロリーとかちょっと甘えてた
食事減らして運動する分お酒くらいって
やる気でた！お酒やめられないアル中だけど、半分の量にしてみる
カツ入れてくれてありがと
痩せたらまたくるね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:41:52.31 Wj1AFu4Y
見てると思うけど「酒飲みまくりで痩せる」スレ見てください
556:540
12/05/06 21:39:07.17 LHtLT3+O
身長157センチです。期間は、大体一年弱だったと思う。
・生理中だけは好きな物を我慢しない
・それ以外は朝昼→サプリメント、夕食（18時までに終える）トマトジュース、ガム、野菜スープとかそんなもんです。
飲み物は基本的に麦茶か水。
くじけそうな時はこのスレ見て自分を奮い立たせたｗ
運動は特にはしなかったよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:44:09.25 SqK4UcZF
>>556
皮膚とか伸びました？
558:540
12/05/06 21:46:54.75 LHtLT3+O
>>548
今29才です。
過激する前は一日中食べてたかも。コーラ大好きで
「ダイエットコーラなら大丈夫大丈夫ｗ」とか言ってたｗ
一日平均4000カロリーは摂取してた。痩せる訳がないよねーｏｒｚ
559:540
12/05/06 21:53:32.18 LHtLT3+O
>>557
二の腕は普通（だと思う）だが腹肉は結構…ダルンダルンですｗ
だもんで痩せてもお腹周りのピタっとする服は避けてるｗ
あ、安いボディスーツ（し○むらにもあるよｗ）も食欲抑えるのに効いたかもしれない。
これから暑いからあんまオススメはしないけど、通気性いいボディスーツも売ってるから参考までにどぞ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:54:32.00 SVtJk6/L
ｶﾞﾘが筋肉つけるよりﾀﾞｲｴｯﾄのが難易度低いわ。つか早い段階、短い期間での結果求めすぎだ。継続してなんぼだおまえら。一時的痩せじゃ解決んなんねーだろ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:58:51.31 SqK4UcZF
>>559
やっぱり伸びますよね・・・
自分も今６５から４０代目指して減量中なんだけどお腹の脂肪すごいから痩せたら痩せたで大変な事になりそうｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:08:57.31 +3YtUy2/
>>561
妊娠して22㎏増えて産後２ヶ月で12㎏落としたけど三ヶ月後には皮は戻ったよ。
ウエストニッパと腹筋はしたけど。そん時29歳でした。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:13:46.89 ANK5Y/LJ
妊娠と長期ﾃﾞﾌﾞは条件がかなり違うよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:36:13.88 6DcLya8Z
過激ダイエットに参戦します。
5月は、5キロ痩せたい！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:48:28.70 x1YbZVBX
6月までに断食で目標15kg減らしたい
167cm79kg
気合出してやってみる
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:50:44.59 fqqFPYyU
_,,,
_/::o・ア 566
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
」L
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:15:44.17 LPen2nCj
>>561
-20kgくらいならボクササイズとかのきつめの運動と平行してやれば皮は余らんだろ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:57:30.47 fKaiglHO
159/50くらいから47kg前後くらいまでほとんど飲み物とたばこだけで凌いで落としたけど
最近付き合いでたべたりお酒好きで飲んだりしてて停滞してるからあと一、二週間中には24kg代いきたいな～
食欲ないし普通に食べても気持ち悪くなるからほぼ食べないけど、飢餓状態なのか
あんまり減らない。そんな切羽詰まってるわけじゃないから気負わずいきたい
あんまやる気出すと失敗するから。ここ見てがんばろ～
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:30:07.71 HCcdqA8B
２、24kg代(台)だと…？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:45:07.57 EWwb328Q
足でも切断すんのか
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:48:00.87 cPwdOCTv
寝ないダイエット
ただ夜寝ないで過ごしたら2kg落ちた
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:03:25.57 kQnoBUQR
１ヶ月で最低2kgは痩せたくて、１日500カロリーで過ごして２週間たつけど痩せない
なんかうつみたいな症状出てきた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:17:27.37 HBs60Dvs
めずらしく風邪引いた。
栄養とらなすぎて抵抗力減ってるのかな。
微熱程度で物凄いクラクラする。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:21:00.87 64e2SzC6
24kgってどゆことだ・・・
44kgの間違いだろ？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:27:26.89 Tuyia3K0
42kgの間違いじゃない？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:39:10.68 1IaZAsN5
>>573 負けんなよ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:46:24.89 TXV5Kifw
178cm/65kgの男だけど一日一食で、その一食もパンだけの軽い断食でもやってみようかな
食事とは別にサプリをとった方がいいのかな
マルチビタミンのやつでおすすめとかある？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:51:51.74 fTud3oIH
>>577
なんでわざわざ一食をそんな栄養ない高カロリーなものにすんの？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 03:44:26.47 eUKq2SqY
食事取らないでアミノ酸とカリウムのサプリだけでやってみようと思う。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 05:28:46.12 csu2dIT/
>>577野菜とか食った方がいいだろ
パンなんて暫く食ってねえわ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:24:21.38 sObswJGK
1日1食の断食ってなんだよｗそれ断食じゃないだろ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:33:06.68 FQAoA6o9
体脂肪率が低くて筋肉の量が多いのが男の理想。
棒切れみたいなでもブヨブヨの体脂肪率が高いスリムってどこに需要があるの？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:47:38.66 xaOcBkhp
ごめんなさい
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:18:17.38 GHeElIkI
過激順調！
たのすぃ～＼(^O^)／
この調子でガンガンいっちゃおう。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:24:55.39 Y3f8SA0R
3年前にこのスレに世話になって９８→７６にしたけど、
3年かけてリバウンド。といっても、1年前は80前半だったので、この1年の暴飲暴食が祟った
同じ100キロ目前というところまで来て、また5日から断食スタート。現在９８→９４
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:20:54.83 W4HRmw6C
このスレに書いてあること実行してたら、一生ラーメンとか食えなくなるな…。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:54:45.34 wTCY8n9Y
そんなことないよ。
大盛りラーメンや唐揚げや食い放題食ったりして
腹がはちきれそうになっても、その後2食くらいでたいていは
辻褄をあわせられるよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:00:12.12 gXk1KBMy
ずっと過激生活やるわけじゃなく
標準体重になったら維持するだけだしな。
調整さえすれば問題ない。
でも次郎とかは一生食わないと思う。
こっちの地域、次郎とか無いけど、あっても食う気しない。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:03:54.54 Uq0CnQiC
>>585
俺も９８キロからいま６７キロまできて
６０キロになったら維持に入ろうとおもってるけど
やっぱ気を抜くと暴飲暴食しちゃうものなの？
今の心理状態だとリバウンドなんか絶対しないって言えるけど
なんか>>585の書き込みみてると目標を達成したあとが怖い・・・
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:09:24.85 Uq0CnQiC
>>572
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/05/09(水) 00:28:14.56 ID:Uq0CnQiC
>>946
一ヶ月とかじゃダイエットしているうちに入らないよ
俺なんか去年に一日の摂取カロリー１０００ｋ以下にして
週３～５でプールで２０００ｍ泳いでた時期あったのに
ある時から一ヶ月くらい全く体重が下がらなかった時期ある。
でモチベーション下がるからその後１ヶ月体重計見なくて
その生活続けててある時体重計乗ったら７キロ減ってた
一日・一週間単位の体重の増減で一喜一憂しないで
３ヶ月くらいの単位で結果を見ないとだめだよ
って事でがんばってｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 02:48:58.80 XtJNc5Ol
>>589
米やパンなんかの糖質を大量にとると逆に腹が減る
量を守れば問題ないがチートデイ()とかやってるとタガが外れるよ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:08:16.18 oOj9D9Hm
親知らずや歯を抜いたり削ったりした方に質問ですが、やはり食欲わきませんでしたか？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:04:57.27 4e6mEdlB
運動してるしカロリーも300kcal前後に押さえてるのに、体重が700グラムも増えた
今まで順調だったのになぜ？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:20:33.90 nGhwHwQI
便秘気味では？
私もたまに同じ症状になりますよ
出ると体重は減ってます
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:11:15.04 nDfqs003
下剤とイチヂクいってみようか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:25:12.21 HL3lldu+
昨日より0.2㎏増えてやんの。
夜耐えられなくて、もずく酢少量口にしたのが駄目だったのかも。
過激でキリキリの食生活で過ごしてるとちょっとの加減で体重に影響出るわ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:46:07.96 nGhwHwQI
停滞期が長く感じる時は、必ず便秘になってるから
ヨーグルトやセロリで効かない時は、便秘薬使ってます。
そうすると、また体重が減り始めてますよ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:31:12.87 3QE5sIEe
1日300～500kcalで筋トレもして
少し便秘気味だから、便秘薬も飲んで見てるけど
2週間以上停滞してる、減らないときはほんと減らない。
めげそう。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:28:16.75 +iG03BeB
>>598
減っていく脂肪重量＝溜め込んでいくウンコ重量
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:42:46.47 V2tGSj4a
たんぱく質が足らないと下げ止まるで
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:52:24.51 QjePFokD
たんぱく質かぁ…ササミとか食べるのがいいかなぁ
それともサプリ系のがカロリー的にも良いのかな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:34:02.85 pDvf5Y+w
牛乳、チーズ、玉子、豆腐、豆、お好きなのどうぞ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:35:59.25 wp3xLR/N
切り干し大根の煮物毎日食べたら快便になるよw
１日2、3回は出る。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:38:12.72 oJS5RrQQ
甘い菓子パン腹いっぱい食いたい…。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:39:35.28 pDvf5Y+w
別板のスレで大根を生で毎日１㎝食べると必ず出るってのもみた
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:56:21.02 WFe6KuDw
生大根を1cm食べるってことは、大根おろしにしても良い？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:08:04.39 xZblVI5j
いいんじゃないの
但し汁も無駄にしちゃいけないと思う
608:hide ◆vsFqSsmBnbBP
12/05/09 17:16:09.78 uOmKUek7
不健康で過激なんて破滅的なやりかたはやめとけよッ
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
フリーウェイと有酸素とサプリと食事で誰でもリーンなボディは手に入る。
609:585
12/05/09 17:22:19.71 iJbv5Zuy
>>589
俺は結果的にリバウンドしたけど、逆に言うと、
毎日6食状態(それもほとんど肉)を1年続けて15キロ増だから、
人間ってそこまで急激には太らないってことだとも思うんだよね
俺は正直また断食すりゃいいやってな考えで、異常な食い方してたから、
一日3食普通に食うことだけ守れば大丈夫なんじゃね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:32:31.51 3QE5sIEe
やっぱたんぱく質取らないと駄目か。
豆腐食うか。でも極端に食事量少なくしてるから
豆腐食ったらそれだけで腹いっぱいになっちゃうんだよなぁ。
>>605
刺身よりもツマの方が好きな自分にはいい情報だ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:39:59.33 o/q2st3C
タンパク質なんていらんでしょ
俺は先端医療の方を信用するわ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:51:39.09 uOmKUek7
脂肪細胞に行く栄養を筋肉細胞に行かすなら筋肉を鍛えて筋肥大させるのにタンパク質はいる。
コレステロールとか減らすならフィッシュオイルとかよかった。筋肉が多いと代謝も上がる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:53:19.56 j/VYha5S
筋肉の代謝は誤差範囲だろｗ
ネット知識の知ったかか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:00:16.38 uOmKUek7
筋肉量５０ｋｇぐらいあるなら代謝もバカにできないぞ。筋トレしたらなおらさら代謝あがるし。
ここの人は筋トレもしないんか？不健康で過激なダイエット＝セコイやり方か
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:07:26.66 yqVqNK17
スレタイとか読めない人なのかな？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:09:11.31 dVNvfR5C
脳筋ナルシス野郎はどこのスレでもこの調子ｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:14:39.57 V2tGSj4a
脂肪を分解するためにはある種のアミノ酸が必須なのよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:22:13.36 8WZpqZv9
>>617
絶食しても脂肪が減らんってことか？んなアホな
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:31:45.67 V2tGSj4a
絶食してると筋肉なんかを分解して補うけど食べてる分を使うほうが効率がいい、はず
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:46:18.49 8WZpqZv9
そういうことか
なるほど
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:51:36.85 p26hpFnc
5月5日
165センチ 85キロ
5月9日
165センチ 82キロ
♀ 30キロダイエット中
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:52:07.87 p26hpFnc
間違えたｗ
身長163センチでした
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:55:59.37 V2tGSj4a
ごめん、ちゃんとした知識ないから俺の経験則でしかないんだけど
長いこと過激やってると筋肉の分解しやすいところを使い切ってしまうんじゃないかな
それで一度下げ止まってそこから減らすためには飢餓モードの段階が進まないといけないとかそんな感じ？
んでたんぱく質食ってれば飢餓モードになってなくてもゆるゆると減っていく、ような気がする
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:59:12.77 uOmKUek7
筋肉も減るダイエットはリバウンドしやすいだろｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:59:42.82 QmK0tknO
不健康で過激なダイエットで筋肉量減らさずとか無理じゃない？
只でさえ食事制限しまくりなのにこの上運動したら倒れちゃう。
階段上ると息切れするー
30キロ近く痩せたが行ったのは食事制限だけ。
キープが辛いわ。そのうち死ぬかも分からんね…むしろいっそのこ（ｒｙ
何かダイエット疲れちゃったよ…。
痩せてもキープしなきゃだし、ここ数年食事が楽しくないんだ。
こうなったら終わりかな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:02:27.70 lVyXk9cH
絶食だと筋肉は4%しか減らんよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:42:25.68 OJ3pf7eX
今朝測ったら90.2kg。
一旦でも80台に行ってやると意気込み、朝昼水とブラックコーヒーのみで夕方測ったら91.8kg。
理解に苦しむ…
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 23:53:18.14 i6OSrJfG
>>627
食ってないなら水分による体重変動だろ
そんなもんでガタガタ言うなw
アホなのか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 02:38:55.91 yHngNlrU
ただの数字、しかも水分などの内容物が増えた減ったで…あほだなあ
脂肪減らなきゃ意味ないんだぞ？痩せるってどういうことかね
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:56:44.75 TpdpERSr
>>628>>629
んなモン、これまで減らして来てるんだからわかっとるわ。「一旦」って書いてるだろ。
スレタイに反していちいち上から目線で語る奴って何なの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 04:14:05.23 asqquN/v
風呂はいれば水抜けるんじゃね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 05:54:55.70 VyJoCKQv
昨日から40キロ台突入。
先月は11日間の断食した。休みは２～４時間ウォーキング。主食は豆腐か野菜。一食だけ。
10代のとき１日300キロカロリーくらいしか取らない＋過剰運動しまくりの過激で１ヶ月12キロ落としたけど20代になるとあの頃のように動き回れないね。腹筋300回なんて今は出来ない。
先月６キロ落とした。
今月は５キロ落としたい。
来月は４キロ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:29:20.49 ZcCSE8Tp
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/05/09(水) 22:42:25.68 ID:OJ3pf7eX
今朝測ったら90.2kg。
一旦でも80台に行ってやると意気込み、朝昼水とブラックコーヒーのみで夕方測ったら91.8kg。
理解に苦しむ…
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/05/10(木) 03:56:44.75 ID:TpdpERSr
>>628>>629
んなモン、これまで減らして来てるんだからわかっとるわ。
「分かってて」何で「理解に苦し」まないだろｗ分かってないんだろ阿呆が
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:33:18.85 4oW1uMmW
1.6?も水とコーヒーを飲んだとは考えにくいから
何でやねん、って感じなんだろう。
それくらい察してやれよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:33:50.90 4oW1uMmW
㍑表示されないのか
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:59:05.69 cqnUQ7I+
細かくやりたいならまずちゃんとした体重計を買おう、な！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:45:51.34 j9lmTfCx
>>630
それならそれで水分も取らなきゃいいじゃねーかw
理解に苦しむ…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:00:09.16 nCZlk1lG
目眩と頭痛がひどくなってきた。湯豆腐食うわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:58:14.23 kdji1dX3
>>638
大丈夫か？
不健康ダイエットしてると、立ちくらみとかしょっちゅうあるよな。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:24:17.66 JxG7YmJp
断食道場で「水我慢すればもっと体重落ちるよ」ってアドバイスくれた男性いた。
その人は巨デブからデブに落とした人で、身長-体重105の標準体型の私は
いや水飲まないとかありえないって思った。
637みて思い出した。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:01:09.13 yHngNlrU
だから巨デブなんだろうなw
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:24:05.11 j9lmTfCx
>>640
巨デブの発想って理解し難いよな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:39:39.52 oNX+zMSh
「アツはナツいでんな～」と言って、
「夏だろ？バカじゃね？」と冷静に流されるスレに書き込んだ私が悪うございました。
これからも精進いたしまする。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 13:11:28.29 exkTf9aN
いや、それとは明らかに違う
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:37:33.00 j9lmTfCx
このスレのストイックなキチガイは嫌いじゃないがこいつはちょっと…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:31:16.10 QGRLjC5o
普段はストイック食事制限も運動も必死にやって、たまの過食時に嘔吐でチャラにするってどうかな？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:30:09.21 6FHw8iES
>>646
スレチ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:43:00.59 D513k4Dm
160cm 53kgからお茶生活にして1週間、2.5kg減って止まってる。
最初の数日はお腹と顎がすっきりしたのになぜか二重顎復活＆お腹出てきた。なんで？
今月中に45kgまでいくにはあとどうしたらいい・・・
お風呂で水分絞り出すのと腹筋を今日から始めてみるけど
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:47:31.02 4oW1uMmW
絶食してても停滞するときは停滞するよ。
あと食わない常態で、風呂で汗出そうとするのは止めた方がいい
本気で倒れそうになるから。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 17:23:55.11 tfX6nrel
栄養失調でも、お腹が出てくるってのは昔から言われてるけど
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:17:19.12 Zq4t9hiq
腹筋ちょっとを毎日続ければ驚くほど腹がへこんだよ
普段運動してない人ならね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:08:55.76 D513k4Dm
腹筋毎日何回かに分けてやってみます
鬱で体が重いから基本動きたくないけど
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:13:16.70 i32/hmPg
鬱なら散歩でもすれ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:35:03.42 CYsGwcDG
鬱はまず日光に当たる習慣付けたほうがいいよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:23:46.11 NCH67ZDf
_,,,
_/::o・ア 655
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
」L
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:27:26.57 VkyvstCp
>>648
お茶のみか…過激だわぁ
仕事とかに支障は無い？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:27:54.77 OnwFDIuJ
お茶はいいと思ってご飯の代わりにガブガブ飲んでたら
水毒になって浮腫んで大変だったよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:32:00.07 0ZPgSkpB
3月3日から始めて、約2か月。
157㎝ 65→51.6まで落ちた。
40台になったら、このスレ卒業して王道に切り替えるつもり。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:53:08.84 h9VXoOB9
>>658
すげー。スペック一緒だからおしえて
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:12:50.75 3Wl6Z27X
あ、私も今ほぼ同じだ
今日から仲間入りさせて下さい
今日食べたもの
プレーンヨーグルト
板チョコ ３カケ
サラダせんべい２枚
飲み物はジャスミンティーだけ
今月中に５㎏減らしたい
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:36:40.13 Ded+GAny
タバコ吸ってた時はやっぱり食欲おちてて痩せたな。
朝 タバコとコーヒー
昼 タバコとコーヒーとお菓子とか
夜 普通
胃もちっちゃくなってたしあんまし食べれなかったよ。
タバコ辞めた今は4kg増えた
662:658
12/05/11 06:37:44.57 QaemoveJ
>>659
過激すればいいだけ。
甘い答え期待してるんだろうけどｗ、すごいすごい言って何でも訊かないでね。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:29:41.54 Y41agYAV
聞かれたくないなら書くなよ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:58:51.94 ZzOuqCtg
>>661
タバコの効果はすごいよね！食欲落ちる。
でもタバコと珈琲って口臭気にならなかった？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:58:12.72 H/kYK+PE
>>663
テンプレ読めるか？
脳まで脂肪ビッシリで読めない？w
だからお前はいつまで経っても豚なんだよデブ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:03:52.59 ggDz/TrV
お手軽でこれ以上楽なものはないダイエットは食事中お茶や水をがぶ飲みすれば少量で腹いっぱい食べた時と同じ満腹感になるぞ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:11:36.63 CCTn7MxF
痩せた報告にどうやって痩せました？
って聞く人よくいるよな。
食いながら痩せる方法があると信じて探すのはいいけど、
それこのスレでは見つからないだろう。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:19:59.40 0JGeu9sn
いや、そういう事じゃなくて
どんな食事制限したとか、何か運動したかとか、どの位の期間で痩せたのか聞きたいだけだと思いますよ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:25:32.81 CCTn7MxF
もしかするとそうかも知れませんけど、
多分そんなこと無いと思いますですよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:42:17.72 n46KHEoz
○ヶ月で○キロ痩せました！キャハ♪
↑すげー！何やったんですか！？
ごく普通の流れ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:48:17.81 yHINm8qn
王道でも報告にたいして方法はきかれるよ
王道なのは大前提で細かいことききたいんだろ
ここでも過激なのは大前提できいてるとおもうけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:49:45.01 CCTn7MxF
>>670
人として当たり障りのない受け応えをするなら、
「なるほど。そうかも知れませんね」と言うべきなんだろう。
それでも言い張ってみるけど、それ絶対違うと思う。
(絶対というのは単なる強調の意だけど)
このスレでは普通程度の痩せ報告にわざわざ質問するくせに、
聞かれた人が食わないで痩せた的に答えると
返事も感想もなく黙っちゃうんだもん。
>>670
答え聞いて沈黙まで含めて、
普通の流れだということには同意する。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:50:22.72 CCTn7MxF
上の方のアンカーは>>671でした。
打ち間違いゴメンなさい。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:57:38.35 yHINm8qn
つかさ過激スレで
＞食いながら痩せる方法があると信じて探すのはいいけど、
なぜこう思うのかその発想すらないのでわからないんだが
自分でも
＞それこのスレでは見つからないだろう。
こういってるじゃん。
しいていうなら過激前提で詳しいことをききたい奴にしては>>659の聞き方が軽いってことくらい？ｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:12:02.44 CCTn7MxF
>>674
それもあるし、
BMI 26強の肥満から2ヶ月で2割減っただけなのに
すげーとか持ち上げてるし、
何より(多分痩せる前と)スペック一緒ってのが、
この質問者は過激ダイエット始めてもいなくて
スレ見てるだけってことを物語ってるからかな。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:19:15.49 CCTn7MxF
あとこのスレって、自分が大丈夫だと思う範囲で
なるべく頑張る、みたいな流れが基本じゃん。
だから人に方法聞くのにすごく違和感があるんだ。
聞いたってできるようになるわけでもないし、
できることをするしか無いんだよなあ、って。
まとめられないので連投になっちゃってゴメン。
性格も悪いしスレの雰囲気を壊してしまった。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:34:02.55 RkUwCrYV
4月11日168センチ70キロ、5月11日59キロ。
基本、暴飲暴食だったから、1日1500キロカロリーに抑えたら簡単に痩せた。
仕事以外ではたいして運動していない。
3食食べるが、腹は減らなくなった。
つうか減っても気にならなくなった。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:41:19.00 S2Oh6oZV
普通に参考にしたいから聞いてるだけだと思うけどね。
資格スレとかで「去年働きながら合格した！」とかいってる人に
「私も働きながら取ろうとおもってるんですけど
どのテキスト使って、一日何時間くらい勉強したか教えて下さい」的なノリかと。
過激っていっても677みたいに1500カロリー運動なしで痩せる人もいれば
お茶だけでさらに運動までしてる人もいる。
自分とスペック近ければ、具体的な内容知りたいって思っても不思議ではないんじゃ。
大体今までもよく同じような質問みかけたし。
なんか過剰すぎるし、自覚してるようだけどうがちすぎ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:42:48.72 S2Oh6oZV
>>662
このレスが一番性格悪いのは確実だけどね。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 13:13:18.69 Y41agYAV
>>665
このスレ見てるからってお前と同じ豚とは限らんよ？
どんだけデブ脳なんだよ、煽る暇があったらさっさと過激して痩せやがれ
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 14:50:23.73 Nl9qayUV
10年くらい前に
凹って名前の飲み物がコカ・コーラから出てたんだけど、
あれはすごかった。
暴食してたのに、あれ飲んだら体重増えないし、逆にスルッと落ちた。
『これは食べるの減らせばもっと落ちるのでは』と思い、
少しの食事と大量の凹のみの生活しようと思ったら、不純物が浮いてたか何かで販売停止。
すごく悔やまれる。熟茶も良かったのに無くなったし。
これだけだと何なので、
６日間で４キロ落とした方法。
６日間中食べた＆飲んだものは
・茹でササミとオクラのポン酢がけ
・杏仁豆腐
・ギュギュッとアイス
・牛のタタキ(バカ焼肉店のせいで今無い)
・お茶
・ポカリ
のみ。結構お腹は満足感あり
ただ、耳管開放症になった。
今は体重増えて治ったけど(時々、再発症状)、生きるのがツラい症状だった。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 19:04:22.30 yHINm8qn
普段腹に据えかねてることから穿った見方をしてしまうことがある。
そんで自分が言いたい事に話を捻じ曲げて語る奴はダイエット板にはあまりにも多い。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:51:08.01 lyetdm7e
腹減ったときは煙草と水がまじで安定
気分的にも煙草で紛らわせるし胃の中的にも水と空気吸ってるわけだからいっぱいになって誤魔化せられる
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:55:36.18 FUVaU8DD
朝の９時に普通に朝食食べてから固形物はなし。
とりあえずあと8kg減らすまでは無茶する。
だってデブだもの。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:21:49.84 82oKn6FN
>>621です
163センチ
本日の体重 80.3
食べたいものいっぱいだけどがんばる
30代前半なのでなかなか・・・
686:658
12/05/12 00:35:54.32 UBTB6f9o
自分のレスの後、偽物が変なこと書いてるけど本物の658です。
>>659
ほぼ食事制限のみで、1日500kcal以下の食事（朝・昼2食）で過ごしました。
仕事は立ち仕事なので、なるべく歩数増やすように積極的に動いた以外特に運動はしてません。
最初の2週間位は辛かったけど、今じゃ全然平気。
>>662
氏ね
687:658
12/05/12 00:42:07.36 UBTB6f9o
食事内容は、水分はコーヒーかお茶、たまにココア、
野菜スープ（たまに鶏肉入）かヨーグルト、アミノバイタルのゼリーのみ。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:11:54.83 VRnUpBdX
アラフォーになると何やっても痩せにくい
以前なら食事制限だけでスルリと落ちたのに、最近じゃ難しい…
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 02:30:29.86 CeDv/xNY
逆流性食堂炎ダイエット
・食べたいのだが、ものを口に入れると吐き気がするもしくは、吐く。
・体調よって、食べられるものを選ぶようになる
・自然と食欲が無くなる。一日一食食えればいい方
※病気です。拒食症とは違います。
※逆食スレは悲壮感で溢れてる
※重病でもないし死ぬような病気でもない
※手術しなければ一生付き合うことになるかもしれない
※苦痛をともなうし、凄い胃の不快感を感じる
実績 30代で165cm62kgが、運動無しで一ヶ月で52kgになる。
ただし、胃の不快感にるストレスがやばい
本当に 自 然 と や せ ら れ る よ ・・・
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 04:39:08.94 vupDGF9r
食堂が炎上
691:658
12/05/12 04:52:39.45 F28Rq3m1
>>686
脅迫ですねー
マジ通報しましたからｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 04:56:07.21 bltUdnkh
風邪薬ダイエット。たまたま風邪を引いて早く治したくて、飲む量を規定の3倍に。
そしたら食欲が全く無くなって2日で－1.8キロ。
くれぐれも飲んだら自動車等の運転はしないで下さい。全て自己責任でお願いします。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 08:29:28.01 lmQqeaUE
嘔吐難し過ぎ。
吐きたくて指いれてもおえってなるけど出ない。涙が出るw
人生で数回しか吐いた事ないからわからん！
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 08:31:39.38 dDWV2jB1
>>689
狙ってなれるもんじゃないが過激向きだなぁ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 08:33:37.55 dDWV2jB1
>>693
嘔吐はスレ違い
一段階上のキチガイ用
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 08:37:33.64 jJ+g50id
>>694
逆流性食道炎になりたいなら、腹いっぱい食べてすぐ枕も使わず横になればいい
胃酸が食道に逆流して、食道の粘膜が荒れる病気だから
そういう生活をある程度の期間続ければなる。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:09:04.18 khyyOoSv
まさに逆流性食道炎で痩せました
今はマシになったけど「噛んで食べる」癖がついたのが不幸中の幸い
だけど胃潰瘍なんか全然マシなぐらい苦しい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:43:44.29 F28Rq3m1
病気自慢大会が始まりましたｗ
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 13:59:06.53 FK/qUIfi
>>681
自分も耳管解放症だ。
医者にはストレスが原因だって言われたけど、
体重減らすと途端に悪化する。
どう考えてもダイエットが原因です。ありがとうございます。
地味にキツいよねー。
そして逆流性食道炎でもあるんだが、あれはデブもよくかかる病気だから
逆流性食道炎イコール痩せるとは限らないよ。自分もデブ時代にかかったし。
苦しくて眠れないくらい悪化したけど、わき上がってくる胃液を止めるために
無理矢理食ってたから、尚更太ったw
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:04:39.96 Ug/0xVaM
184cm 26歳 男
過激三ヶ月弱、125kg→88kg
1日1食生活 摂取カロリー300kcal目安
運動 腹筋200 背筋スクワット膝つき腕立て100
この間一回もドカ食いや間食無し
でたった今風呂場で転んだ
立ち眩みはちょくちょく起こってたけど
抵抗できないほどの立ち眩みは初めてだったわ。
背中いてえ。ﾏｼﾞで風呂注意。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:26:59.52 82oKn6FN
>>700
すごいね
どか食いしたくなったときどうしてるの？
強い精神力だと思うけど
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 19:35:42.83 Ug/0xVaM
>>701
無理やり我慢して1ヶ月もしたら
わりとどうでも良くなった感じかな。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:36:08.76 82oKn6FN
そうですか・・・体重が落ちると嬉しさからどうでもよくなりますよね
私は4年前に過激に食べないで30キロダイエットしてリバウンドしました
ぴったり30キロ
で、またダイエットです。
次はリバウンドしないようにがんばります
リバウンドには気を付けてください
髪は抜けませんか？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:51:51.67 Ug/0xVaM
食事は兎に角噛んで、30～50分くらいかけて食べるようにしてるから
前みたいな量は入らないだろうし、大丈夫とは思うけど気をつけるよ。
髪の毛抜けた感じは無いかなあ。細くなったりもしてない。
多いし太いから少しくらい細くなったり抜けてもいいんだけどな。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:04:36.32 7qkMR3SR
>>703
何キロから30キロ減らしたの？
あと何ヶ月で30キロへらして
何ヶ月でまだ30キロ増やしたの？
増量したときはなに食べてた？
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:26:19.72 2mboVHX0
２年前過激やったら結核になった・・
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:12:51.11 ttsXjdCK
>>621
デブっすなぁ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:32:00.81 CSGdPTyT
だから過激にがんばるんだろ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:02:50.31 siAkqK7Y
>>705
85キロから52キロまで痩せました。3ヶ月で。。。
倒れましたが・・・どうしても食べたいときは食べてしまって
嘔吐しました。髪も抜けた。
でも好きなもの食べて寝てなんにも気にしてなかったら
リバウンドしました。期間は二年で戻りましたね。
なにか目標があるとものすごい精神力で湧き出ますね
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:06:57.96 82oKn6FN
>>707
デブですよ
8月までに痩せないといけないのでがんばりますよ
痩せたほうが肌もいいし、集中力もでるし健康だしね
絶食して胃の調子がいいんです
胃カメラこないだ飲んで荒れてましたので
いかに噛むことが大事かよくわかりますね
今まで噛んでなかったので
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:08:03.00 siAkqK7Y
ん？IDが・・・・・
>>709も私の書き込みです
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:28:00.50 siAkqK7Y
それと過激に絶食すると
体温が下がるのか
常に寒い・・・
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:39:36.47 PtgrTNsQ
辛いスープを毎食飲めば温まるよ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:00:26.76 kTV7cib+
25歳女155cm50kgから1週間で45kgになりました。
水と糸蒟蒻だけ
昼も職場に糸蒟蒻持参
職場の人に何を言われても笑って聞き流す
糸蒟蒻はめんつゆにネギを入れて冷たいざるそばみたいにつけて食べています
めんつゆは飲まない
毎日コアリズム基本朝夕2回ずつ ヨガDVD40分朝夕1回ずつ
あと5kg減ったら王道にするつもりです。
仕事はデータ入力
意外と普通に仕事できています。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:22:11.63 2mP6bVZw
王道に戻した途端リバウンドするんだよなあ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:13:23.95 p4sdpb4Y
だから運動して痩せるのが一番なんだよ。
下手に減食しすぎると、普通食に戻すと加重するのがあっという間なのが
目に見えてる。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:44:11.31 2mP6bVZw
まあスレタイがこれだからしょうがないけど、ホメオスタシスを侮っちゃいけない。
無理な減食は脳にももちろん生理的に体全体にダメージを与えるって事だよな。
一度飢餓状態に陥った身体は、少しでも栄養が入ると必要以上に体内に吸収しようとする。
過激なダイエット後のリバウンドがまさにそれだわ。まあ今更だけどｗ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:55:38.18 WCI2i2Jx
ここネット知識披露する場じゃないんだけどｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:11:24.59 9GFnVIQm
>>715
かっこいいです。
外見は目に見えてかわりましたか?
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:12:48.53 9GFnVIQm
間違えました>>714です。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 12:16:33.87 59JoYDWu
一週間で50kgから45kgって凄いなあ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 18:25:42.45 wm4H/mFz
a
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:03:01.35 bX3M9L2d
やっぱ、うんこ出す事がだいじだよな。便秘だからどうにかして毎日だせるようにしないかん
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:21:29.64 wm4H/mFz
>>451
一日一食ダイエットスレがあるから
そっちでやってくれ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:32:36.54 d7YgO7l+
１日800カロリーくらいしかとってないのに0、3つづしか痩せない。。
仕事も14時間労働でハードなのに、、なんで？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:35:37.82 PtgrTNsQ
>>723
体重がしばらく動かなくなる時は、大抵便秘状態ですね。
朝ヨーグルトや繊維質を摂るスープとか作って飲んでるんですけどね…
薬や漢方使って出すと、1,2kg減ったりします。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 19:38:14.70 PtgrTNsQ
>>725
1ヶ月で約8kg強減る計算だからそんなもんかと
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:42:25.43 o0WyW2T3
生姜を沢山食べて野菜を主食にして、５日間で２キロ減
(野菜と生姜嫌いな人にはすすめられないけど)
170cmの52kg、体脂肪17％
あと２キロがなかなか減らないし体脂肪が落ちない
やっぱり運動しないと駄目なのか
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 04:13:27.91 2CcxcbL6
>>728
５日で減った２キロってのはおそらく
腸の中のウンコだったり体内の水分や胃の内容物じゃないかな？
きちんとカロリー計算して減食続けてれば自然と痩せてくるけど
その身長でその体重だと痩せる必要無くない？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:25:41.48 D1w8JOO9
153センチ46キロが、じわじわ増えて今55キロ。
46の時でも腹やべーなーって思ってたけど今はもう何もかもやべーなーだわ。
過激ではないのかもしれんけど人生発のダイエット、とりあえず米パン類抜く事にします。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 06:18:28.10 W/G6Bl1k
１週間前から朝・昼食は抜かし、夜はおかずをつまむ程度
飲み物はお茶、コーヒー、紅茶を飲みたいときに飲んでいます
体重は、66,5～67,5㎏を行ったり来たり
昨日も殆ど食べてないのに夜は、66,8今朝67,2㎏でした
身長157㎝、運動は殆どしてません
なぜ減らないのか不思議でなりません
どなたは思い当たるふしはないでしょうか!?
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 06:40:32.83 dIs7Qoby
731
夜のおかずはカロリーとりすぎているか、無意識に食べ過ぎている可能性あり
おかずではなくキャベツ茶碗1杯だけに限定するとかすれば痩せるかも？
あと朝夕2時間ずつ走れば？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:44:26.17 5BQ7Sf8d
158/48だけど今日から飲み物だけで二週間過ごしてみよう
一日300kcalくらいで。
46kgだったけど最近気抜けてて付き合いとかでたべてたら太った
二週間後までに44kgか最低45kgを目標にがんばろ～
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:35:56.09 tZj7M3x6
大して太ってねーのにダイエットすんな
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:37:13.32 Fk9hPS6/
>>730
スレタイ読めよ。
過激じゃないとわかってて何でレスしに来てんの
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:28:58.76 d3vyH/DZ
>>732
たぬきの見すぎ。
あと見当違いなアドバイスもいいとこ、単純に食べなさすぎて脂肪が燃焼してないのと
運動してないから>>731は痩せないんだろ。
食べなさすぎも燃焼する元のエネルギー源がないから痩せない。
そういう場合減っても筋肉だけで効率悪すぎる。
>>731みたいなデブだったら普通に三食食ってても痩せるっつーの。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:31:28.44 +rUtxSBS
口悪いな
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:14:19.56 5BQ7Sf8d
>>734運動してないから筋肉ないし見た目は案外痩せてないよ、足とかお腹も太い
顔にすぐ肉つくから太って見えるんだよね、冷え性で代謝も悪いからちょっと食べるとすぐ太る
靴買ってジョギングもしようかなと思ってるけど面倒くさいな～やる気でたらやろう...
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:02:21.87 dIs7Qoby
736
お前こそスレタイ読め。三食食って運動しろは過激じゃなくて王道スレだ。過激はとにかく食うな、走れにつきる！！
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:16:53.79 IQrNTfqk
タンパク質の摂取と筋トレで簡単に絞れる。
問題は食べることを忘れるくらい夢中になれる何かが見つからないことだ。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 14:48:51.40 Fi4qg09u
安価くらいつけられるようになってから書き込めw
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:08:25.36 D1w8JOO9
なに喧嘩してんのお前ら
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:12:47.74 d3vyH/DZ
>>739
知識もないレスアンもまともにつけられない読解力もない池沼馬鹿はとっとと去れ
誰も三食食えを推奨してねーから。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:49:34.73 01PJfag+
とりあえず喧嘩腰でなければ書き込めない奴は余所へ行ってくれ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:02:11.71 AFBUgu9z
過激なのはダイエットの内容だけでいいんですよ。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:51:14.22 plcQzoAV
キチガイスレだしこんなもんだろ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:57:56.23 g3tUgmF3
今年の夏も糞豚確定だからイライラしてるんスよ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:34:34.38 d3vyH/DZ
確実に痩せてってる王道派だからこういうｽﾚで知識もない奴がのさばってるのがｲﾗつくんすよｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:44:23.16 g3tUgmF3
ネット知識披露して、のさばりたいってことかｗ
情けないな
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:47:13.68 CFCSJ6O2
>>748
なんでこのスレ見てるの？煽りじゃなくまじで
見ないほうがあなたの精神衛生上良いんじゃない？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:56:09.37 CK+IecR1
>>748
堂々とスレチ宣言ばかかよｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:00:06.16 qiC+VUgk
>>729
ダイエットが必要な体重ではないかもしれないけど
今まで何年も50キロで生活してきてたのが
4キロ増えると凄く動きにくいorz
仕事で狭い倉庫に入る機会が多くて、少しウエイトが増えると棚にぶつかったりするから
痣が出来たり傷が出来たり。だから体重を減らしたい。
朝と夜では1キロ違うから排泄物の重さは抜いての減量分です。
とりあえず、セロリと生姜メインにして1キロ減りました。
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