不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】 at SHAPEUP

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:11:10.14 6AMeurvg
>>482
ウォーキングと「段差の高い」（これ重要）階段の昇り降りがいいよ！
ほどよく筋肉のついた自分でも惚れ惚れする美脚になった。