不健康で過激なダイエ ..
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 00:28:04.53 a/drCexE
>>440
スレ違い
専用スレでどうぞ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 01:29:24.13 JntAIXHA
カロリー０のゼリーっ食ってもいいの？
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 01:32:44.52 C9vobMBi
2ヶ月間、1日0,3kgくらいずつ順調に減ってたのに
先々週、ちょっと肉体労働した時に
物凄く体調悪くなってガチでぶっ倒れそうになった日から
10日間ほど見事に停滞している。殆ど食ってないのに。
そういうので飢餓スイッチとかが入ったりとかあるのかなあ。
過激ダイエットで減らないのはきつい。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:15:00.03 2mITQzWA
>>446
食っていいけどマズイよ
あとカロリー計算してるならゼリー一つ4kcalで計算な
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 02:23:24.50 svjrxS4X
蒟蒻畑ってけっこうカロリーありましたよね？
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 03:18:16.75 DrsApBaF
4日間ヨーグルトと煮干ししか食ってない。あと緑茶めっちゃ飲んでる
4キロ落ちたけど今日になってめまいがやばいんだが。
無理矢理10キロくらい落として安定させたら体調とか報告に来ますね。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 04:01:45.91 Z9SdtT+j
一日一食ダイエットって、過激なダイエットにも含まれるんじゃないの？
え、含まれない？ｗｗｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 04:14:12.41 bWdjCOaP
このスレですぐ「スレチ」っていう自治厨って全然賛同得られてないよねｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 04:31:20.63 88e7Qk3b
過激停滞キター
今日なにも食べてないのに…
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:11:03.79 pHWY/s2z
漏れも、過激続けてたら具合悪くなってきた。
やっぱ、やりすぎはよくないかな…。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 07:39:32.93 dWF2Fbgz
昨日検査だったけどケトン出てたあああああああ！
まだ＋だけど。
他は見事に正常値。ドクターが首かしげてたお。
＋＋ぐらいまではこのままケトンモードで突っ走るお！！
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 08:27:00.97 DHoYiNFx
URLﾘﾝｸ(www11.big.or.jp)
腸美人はダイエットの近道？
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457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:05:36.20 ykzWl/pL
1ヶ月1日シーチキンと林檎各1個で過ごして65→50kgになった
最初の5日は2kgしか減らなくてどうしようかと思ったけど毎日吐くまで運動したら減る減る
きつめの食事制限しててもやっぱり運動した方が減りがいいね
あと目標まで8kgあるけどゴール見えてきたからもう少し頑張ってみる
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:22:26.14 2mITQzWA
過激っすなあ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:30:35.78 XJ92KFxY
>>457
すごい。
身長は？
空腹でタバコ吸ったら気持ち悪くなるな。
これを機に禁煙しよう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 12:57:44.75 lzTL9GQY
154cm47kgで40kgになるまで１日一食野菜のみ(サラダや味噌汁)を開始して4日
お腹空きすぎてかなんかしらないけど不眠になって2時間しか眠れない
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:26:27.92 ptkvIUxH
不眠、なるよね。体が気持ち悪くなって眠れなくなる期間ある。
炭水化物を過剰摂取してると、異常に眠くなるから
炭水化物とらないと不眠になりやすいのかも。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:38:31.86 lzTL9GQY
寝るのにもある程度エネルギーが必要だからかな～
でもいっこうに痩せない笑
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:56:58.54 DQUVHhmL
>>450
素晴らしいペースですね。
その食生活で快便ですか？
私は睡眠薬ダイエットしてます。起きていると食欲に負けてしまうので、コントレックスと眠剤飲んで寝てます。運動なしで1週間で2キロ痩せた。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 13:57:19.51 ptkvIUxH
いや、でも不眠ってかなり痩せるはず。4日間断食くらいだけでは数kgしか
落ちなくても、4日間断食不眠続けて8kg痩せた身内がいる。
不眠の理由は精神的な病気だから、その負担が強かったせいもあるかもしれないけど。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 14:09:50.16 C9vobMBi
自分の場合は、逆に物凄く眠くなるなあ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:27:45.48 Z9SdtT+j
体重が80キロ、一日の摂取カロリーは、400キロカロリー。
なのに、この所体重が落ちない。
こんな無理しても停滞期ってくるんだな。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:05:02.90 5QIaH60Z
落ちが悪いなあ。
一週間超過激強化ダイエットプログラムを実行するかな。
今日の体重予定よりか約1kg多い。
今月もあっという間に過ぎると思うと気が抜けない。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 17:38:48.74 2mITQzWA
>>466
始めて何日？
身長は？運動は？
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 20:59:16.46 mXB0uzqA
457は一日リンゴ一個？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 21:00:20.92 0/hjioEu
＞1ヶ月1日シーチキンと林檎”各”1個
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 22:33:48.21 mXB0uzqA
ごめん各の意味がわかんなかったｗ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 23:53:17.87 YT+iW+iT
>>457
素晴らしいｗｗｗｗ
因みにシーチキンは水煮の５０kcalくらいのタイプか
油漬けの２５０kcalくらいのやつどっち？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 00:35:33.91 ihKTqdfu
一日スープ一杯のみを5日間続けてそのあと一日ドカ食いしてまた5日間スープのみを続けたら78キロ→68キロまで落ちたことがある。運動はカーヴィーと踏み台昇降運動をした。
だけど目眩や吐き気がすごくてやめた途端反動でドカ食いしてしまい、今リバウンド。
でも10キロ痩せたときはやっぱ体が軽かったし普段きていた服もゆるくなったりと色々よかったなぁ。
そろそろ半袖の季節だからまじで痩せなきゃやばいｗというわけで過酷ダイエット再開するお
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 01:00:40.70 Vm77HLps
１６２、６９の巨なんだが今月中に６０まで落としたい
激しい運動以外でいい方法教えてください
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 02:53:55.19 QnTOYZSH
>>474
テンプレ嫁
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:14:08.06 SYgxxCNN
食事減らせばいい
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 03:52:23.96 ZXKF3WJn
>>457
頑張ってるね、凄いな！
シーチキンは蛋白質が豊富だから良いよね。
自分も毎日シーチキン食ってる。はごろもの水煮は1缶60キロカロリー位だからオススメ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:28:14.15 UTQ48r1N
>>474
激しくないショコとかスクワットとかをとにかく長時間やって飯を減らせ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:39:23.48 FPuUfZKD
158㎝/48.3㎏
昨日首都高運転したせいか0.5㎏落ちた。
首都高運転した次の日は必ず落ちてる。
今朝は鶏胸肉と人参少量食べた。
あとは夜寝るまでコーヒーと黒酢各1。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 08:50:46.04 H4TJ4xoO
体重だけ少なくて体脂肪率３０％のデブスでいい気になってるのあれなに？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 09:49:08.64 dKzN/DCo
>>453
153cm
背が低いから必死ｗ
>>472 >>477
私が食べてるのは油漬けの方
好きってのもあるけど油抜いたらカサカサになったから
汁？は捨ててレモンをかけて食べてます
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:05:34.95 7u/mHt3L
どんなに痩せても、脚が細くならないｏｒｚ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 10:35:18.59 T7b3jgIL
1ヶ月週4で早足の40分ウォーキングしてたら、足の脂肪が結構落ちましたよ。
タイトなジーンズがかなりゆるくなりました。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:11:10.14 6AMeurvg
>>482
ウォーキングと「段差の高い」（これ重要）階段の昇り降りがいいよ！
ほどよく筋肉のついた自分でも惚れ惚れする美脚になった。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:49:40.68 1yg0ON3a
昨日の夜に仕込んだ下剤が
朝威力を発揮してトイレ４回いったぜｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 11:51:17.25 QvP7els9
今155㎝、34.5㎏。
ダイエットと言うかストレス。家庭環境悪過ぎてストレスで高校の時38.5㎏だったのが
4㎏減った。
痩せたい人はストレスに身を置くといいかもしれない。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:04:27.38 gNrFgJrK
>>484
それ、ふくらはぎ凄いことなるよ。踏み台昇降のスレみても、段差は高すぎない方がいいって
書いてある。あんまりオススメできないと思うけど。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 12:11:19.42 VMhuzkur
>>486
君のようなガリの意見は参考にならないと
思うw
ストレスを感じると解消に食べる
それがデブだよ
つーか健康に痩せるのが一番だって気づいた方がいい
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:15:25.18 1yg0ON3a
脚やせしたいなら
寝たきりになるしかない
歩いたら負け
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 15:49:57.44 maSdxlbS
今日から参加させてもらう。
今まで王道ダイエットが無難だと思ってきたし過激したら後で絶対リバウンドするって思ってるけど、さいきん本当に体重増加が止まらなくてやばい。162/47弱から三キロ増加。昼食後測ったら50.7だった…。原因は暴飲暴食だから自業自得だけど。
とりあえず今ウォーキング二時間してる。
帰ったら次は逆方向へジョギングしに行こうと思う。
今週の日曜日にスカートはこうと思ってたのにこんなごんぶと足じゃ公害だ。痩せたい…。病んできた。
とりあえず一日800以下、風呂入りまくって、走ります。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 16:09:19.32 T7b3jgIL
>>490
こちらもどうぞ
【800kcal以下】かなり少食ダイエット【断食無理】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:17:32.33 UQFGCJY+
>>487
その程度でムキムキになったりはしない
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:55:31.52 2BrsfUTj
なるよ
元々筋肉質な人がすると凄いことなる。ソ－スは私。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 21:23:03.64 UQFGCJY+
>>493
そうなんだ。すごいね。
でも他の人には当てはまらないと思うよ。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 23:26:29.65 OcdP14bF
ムキムキになるまでやらなければいいよ。
ホントに引き締まったセクシーでキレイな足になるよ。
ソースは私。
ただのガリガリ足になりたいならオススメはしないけど。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:26:39.10 qHpeMb9J
フられてからほとんど水しか口にしてないでジムだけは毎日続けてたらボクサーみたいになっちまったぞ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 06:16:47.25 NW2PwFof
脚痩せしたいのなら歩かない方が良いとの事ですが、それは、筋肉を使わないから？
脂肪が落ちるのではなくて、筋肉が落ちるという事？
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 09:34:26.36 XPPjsUj9
5/1からスープやヨーグルト、豆乳にして-3kg。
今日からジムに通う。目標は今月中に-20kg！巨だから死ぬ気で頑張って昔の体重に戻す！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 14:47:12.25 z2qFIcR4
いくら過激でもそれは無理だろう。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:15:39.98 eX0nMD9q
無理だとはおもうけど、そのやる気で-5kgくらいはいくんじゃないの
ただおもったほど見た目かわらないし落ちないしでやる気なくなって翌月+10kgになるかもしれないがｗ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:35:15.88 mkvT9TxW
今の体重が幾つか知らないけど、90kgオーバーの人なら10～15kgは行けるかも
停滞期に邪魔されるとは思うけど
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:37:57.32 Dyf4WxK/
巨だと１０キロ痩せても全然変わらないよね
75から65まで落としたけど友達も親戚も誰一人気づかない(´；ω；｀)
雰囲気変わったとは言われたけど痩せたとは言われないんだよねえ
最近生理前であんまり減らないから維持がてらゆるゆるしてたけど6月までまた過激してマイナス10キロ目指すわ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:40:38.31 eX0nMD9q
そうやって引き締めなおしを何度でもやれたら続くよね
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:40:52.27 mkvT9TxW
75→65kgは見た目かなり違うでしょ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:53:00.27 z2qFIcR4
身長160cm位ならどっちでも大差ないんじゃない？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:03:43.13 MTQuzBSi
必要なタンパク質を摂っていれば低カロで生活していても意外と行けちゃうのかな
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:05:35.46 Z9CwceR8
183cm115kgから、5kg減らしただけでも気付いたうちの上司
一方90kgまで減らしても気付いてくれなかった友達
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:05:40.26 zDgh9c2N
あー過激つらいよ。お茶で空腹ごまかしてるけど、食べもの見てしまって食べたくなった。甘いものを大量に食べたい
でも痩せるって決めた……耐えなきゃ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:35:17.91 Dyf4WxK/
>>504
個人的には大分変わったと思う！
家族は痩せた痩せたって褒めてくれるし着られなかった服がいっぱい入るようになったからモチベは保てる
>>505
150センチ前半で巨デブから大デブになっただけだから友達とかは分かんないと思うw
巨デブ→普通になれば大分変わったって言われると思うけど
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:01:29.54 RiREIvjQ
一ヶ月で-20kgは凄いわ
出来ればビフォアフの画像お願いします
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 17:17:53.81 2bRd8EMV
>>502
体重減っても3サイズ変わってなかったら同じかもね
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 18:25:19.12 YG8EXe2h
158/43の友達から「腹やばいよ。痩せなよ」と言われ続けて1月からダイエット開始。
163/55→47.8まで痩せたら「どうしたの？元から別に太ってないのにーｗ」って言われた。
なんかイライラする。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 20:18:28.12 fTF7AD5v
>>512
イライラすることないさ
自分のためにもなったし、あなたがスタイルが良くなったから友達は焦っちゃったのかもよ
せっかくモデル体重になったんだし、楽しむべきだよ
維持頑張れ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 21:04:58.39 YG8EXe2h
>>513ありがとう！なんかせっかくのお休みなのに引きこもり気味だったけど、明日は気分転換と維持の為に散歩でも行ってくる！
本当に元気出た。涙出てくる。ありがとう。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:13:18.92 P40Q9/Ln
>>508
頑張ろうぜぃ！
甘い物は痩せてからでも食べれるよ。
私もケーキどかりたいけど一瞬の気の緩みが後悔を招く。
好きな物を満腹食べる喜びより痩せてお洒落する喜びのが大きいって思うと頑張れるよ。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:37:15.22 ku8VAK/Y
なんで食べてないのに痩せないんだろ…華奢になりたいのに…骨格がデカいからかな
痩せてかっこよく服が着たいのに…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 23:44:10.80 KHmMoSth
>>516
自分基準で食べてないと思っても結構食べてるんでないの？
それに初回ボーナス以降はある程度タイムラグあるよ。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 03:07:10.44 OVSp34Ax
一ヶ月で-20kgって断食以外選択肢ないよね？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 03:09:05.20 Vrp/eK7t
断食スレで150kgの人が断食一ヶ月で20kgくらいおとしてたような
最後の方はだいぶ落ちにくくなって炊けど
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 03:57:09.70 mZPrzD9u
イスラム教徒になれば強制的に断食
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 04:58:28.22 LGGzTEJ0
ほぼ断食して、1ヶ月10kgペースで2ヶ月
計20kg落ちてから、何やっても落ちない
超エコモードに入ってんのかなあ
人間の体って凄い。畜生。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 05:45:09.41 NUz7w38b
>>515
ありがとう！ここで誘惑に負けたら水の泡だよね。頑張るわ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 05:46:04.51 Vrp/eK7t
150kgのひとは仕事と運動もしてたな そういや
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 05:58:03.42 Uyp/rh/G
スレタイに反してすごい穏やかで荒れてないスレ進行だなここw
王道とかジョグとかの健康的なスレはめっさ荒れてるのにwww
あっちは心が病んでるのかねぇ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:03:35.22 Vrp/eK7t
王道の本スレは筋肉中毒がいるからな
ジョギングもそう
王道入門はあれてないよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 11:34:29.29 /KLBmq2E
>>520
イスラムの断食は日の出前まで食って日の入りの瞬間から食い始めるからマジ太るよ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:44:08.35 V/psM+kb
過激ダイエットしてる人、２週間でどれくらい変わりました？見た目がスッキリしたとか、体重が何キロ減ったとか、体が軽くなったとか。良かったら教えて下さいな(o^^o)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:51:19.14 /Ed6a2QJ
>>527
立った状態で見下げるとチンコが見えるようになった
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:58:59.69 5PEgGt06
美禅食１日３袋で生活してるけど、全然腹減らなくて１週間で５ｋｇ減ったよ
今日は焼肉食べまくって下痢してまた痩せるぞｗ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:39:00.07 LGGzTEJ0
2週間じゃそんなに実感なかったなあ。
1ヶ月で、ダイエット前の写真と
携帯で写真取って見比べると顔スッキリしたな、って思った。
体が軽くなったは無いな、むしろメシ食ってないから
体が重いしフラフラする。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 14:03:29.70 dvYLrKxo
湯豆腐やほうれん草のお浸し辺りから口にしてみるといいかも
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 18:54:43.63 Za9oknO5
>>527
水膨れ等なくした後のガチ減量中は、よく減る
時期でだいたい一日300g位減ってた。
はじめの2週間は体重で言えば結構減ってたんだろうけど、
見た目的には対して変わらなかったと思う。
痩せた太ったと変化を感じるのはBMI 的に標準になってからで、
それまではデブの度合いが数字的に減ってただけだった。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:39:23.72 f18H2r57
このスレ好き。
不健康な事書いても咎める人いなくて気が楽。
ちょっと食事の内容書くだけでアドバイスや食事指導してくる人が他スレにはいるけどここは煩い事言う人がいなくて居心地がいい。
こういうスレは必要だね。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:58:51.19 njR2ElPo
武道家の青木宏之が
「食べるものによって想念の出す波動がちがってくるようです。
たとえば豚肉を食べると、波長が悪くなり、
乱暴に人を投げ飛ばしたくなります。」
と言っています。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:33:05.26 yoowtgXT
は、腹へったｏｒｚ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 00:54:59.25 jzxXfs+3
何週間くらい1日800カロリー以下で時々断食を交えながら過ごしたら目に見えた変化が現れますか？
もしくは最低１ヶ月は必要ですか？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:06:41.74 yf2sdqW5
>>536
将来絶対子供生むなよ、不憫だ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 01:16:32.77 52513ZPk
>>536
やってみればよい
539:450
12/05/06 01:55:35.56 jYEbWkE2
>>463
もとがデブすぎたんです…
ここに来てかなり便秘ですね。
コントレックス効きますか？
自分は運動もそこそこしてますが心肺機能落ちてきた気がします。
少しペースダウンして現在合計6キロ減なんで、このまま続けてみようと思います。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:22:41.22 LHtLT3+O
>>539
私よりデヴじゃないと思うけど、コントレックスまずかったよ～！常温もキンキンに冷たいのもダメだた。
でも周りの痩せてる人は大体飲んでる感じはする。努力かな？すげーな。
私は一日中水、ガム、トマトジュース（夕食のみ）
サプリ（マルチビタミン、亜鉛とか）で過ごしてた。
52キロ痩せたけど（96から44）自分の好きな飲み物が長く続くと思うよ。
生理中だけは好きな物食べたのも良かったのかも。
このスレにはすごく助けられました。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 04:25:26.62 LHtLT3+O
>>539
ごめんなさい、根本から間違えてました。
便秘にはワカンセンいいです。私は。
あー恥ずかしい///ごめんね。コントレックスしか見えなかったｏｒｚ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 06:19:30.03 dVdhCXHf
焼肉と白米うめぇｗｗ
タレがしみ込んだ飯は最高だよ
おやつはピザポテトにアイスクリーム、ショートケーキにコーラ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:23:29.09 SqK4UcZF
>>540
期間知りたいです
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 09:40:33.80 GVpyIDn8
>>540
身長体重期間をおしえてください
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:08:03.51 loG+Ooe4
>>540すげー
詳しく教えて！
自分は一日1000kcal(お酒のカロリーもいれて)で一週間で三キロちょい
あと5キロ今月中に落としたい
163/48
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:35:21.28 52513ZPk
一日1000kcalってあんま過激じゃないなあ…
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 12:05:03.35 Ws93lakn
>>539
元がとか関係ないですよ。
あなたが継続して努力なさったから今の結果があると思います。私も見習わなければ…。
私は冷やしたコントレックスを飲んでいます。
少量ですが、出ていますよ。
冷やした飲み物がいいのか、コントレックスのお陰なのか謎ですが。
コントレックスで下痢をおこした方もいれば、まったく効果がない方もいるみたいなので、人によるのかもしれませんね。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 14:49:27.52 5eMkPhfn
>>540
素晴らしい！！！
年齢身長方法詳しくお願いします！！
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 15:22:32.37 loG+Ooe4
>>546
そうなんだけどね
でも酒飲みだから、酒だけで800kcalとかいっちゃうんだ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:34:50.80 YjYkHPRo
じゃあ酒止めなよ
でも麺食いだから、ラーメンだけで800kcalとかいっちゃうんだってのと何か違うのか
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 16:57:24.07 5nd4MsH9
かなり違うと思いますよ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 17:20:05.76 YjYkHPRo
違わねーよ豚
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 18:11:14.06 5nd4MsH9
バカが発狂してら
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 19:17:07.27 loG+Ooe4
>>550
そうだよねぇ…麺類とかよりはとかエンプティカロリーとかちょっと甘えてた
食事減らして運動する分お酒くらいって
やる気でた！お酒やめられないアル中だけど、半分の量にしてみる
カツ入れてくれてありがと
痩せたらまたくるね
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:41:52.31 Wj1AFu4Y
見てると思うけど「酒飲みまくりで痩せる」スレ見てください
556:540
12/05/06 21:39:07.17 LHtLT3+O
身長157センチです。期間は、大体一年弱だったと思う。
・生理中だけは好きな物を我慢しない
・それ以外は朝昼→サプリメント、夕食（18時までに終える）トマトジュース、ガム、野菜スープとかそんなもんです。
飲み物は基本的に麦茶か水。
くじけそうな時はこのスレ見て自分を奮い立たせたｗ
運動は特にはしなかったよ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:44:09.25 SqK4UcZF
>>556
皮膚とか伸びました？
558:540
12/05/06 21:46:54.75 LHtLT3+O
>>548
今29才です。
過激する前は一日中食べてたかも。コーラ大好きで
「ダイエットコーラなら大丈夫大丈夫ｗ」とか言ってたｗ
一日平均4000カロリーは摂取してた。痩せる訳がないよねーｏｒｚ
559:540
12/05/06 21:53:32.18 LHtLT3+O
>>557
二の腕は普通（だと思う）だが腹肉は結構…ダルンダルンですｗ
だもんで痩せてもお腹周りのピタっとする服は避けてるｗ
あ、安いボディスーツ（し○むらにもあるよｗ）も食欲抑えるのに効いたかもしれない。
これから暑いからあんまオススメはしないけど、通気性いいボディスーツも売ってるから参考までにどぞ！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:54:32.00 SVtJk6/L
ｶﾞﾘが筋肉つけるよりﾀﾞｲｴｯﾄのが難易度低いわ。つか早い段階、短い期間での結果求めすぎだ。継続してなんぼだおまえら。一時的痩せじゃ解決んなんねーだろ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:58:51.31 SqK4UcZF
>>559
やっぱり伸びますよね・・・
自分も今６５から４０代目指して減量中なんだけどお腹の脂肪すごいから痩せたら痩せたで大変な事になりそうｗ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:08:57.31 +3YtUy2/
>>561
妊娠して22㎏増えて産後２ヶ月で12㎏落としたけど三ヶ月後には皮は戻ったよ。
ウエストニッパと腹筋はしたけど。そん時29歳でした。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:13:46.89 ANK5Y/LJ
妊娠と長期ﾃﾞﾌﾞは条件がかなり違うよ
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:36:13.88 6DcLya8Z
過激ダイエットに参戦します。
5月は、5キロ痩せたい！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:48:28.70 x1YbZVBX
6月までに断食で目標15kg減らしたい
167cm79kg
気合出してやってみる
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:50:44.59 fqqFPYyU
_,,,
_/::o・ア 566
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
」L
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:15:44.17 LPen2nCj
>>561
-20kgくらいならボクササイズとかのきつめの運動と平行してやれば皮は余らんだろ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:57:30.47 fKaiglHO
159/50くらいから47kg前後くらいまでほとんど飲み物とたばこだけで凌いで落としたけど
最近付き合いでたべたりお酒好きで飲んだりしてて停滞してるからあと一、二週間中には24kg代いきたいな～
食欲ないし普通に食べても気持ち悪くなるからほぼ食べないけど、飢餓状態なのか
あんまり減らない。そんな切羽詰まってるわけじゃないから気負わずいきたい
あんまやる気出すと失敗するから。ここ見てがんばろ～
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:30:07.71 HCcdqA8B
２、24kg代(台)だと…？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:45:07.57 EWwb328Q
足でも切断すんのか
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:48:00.87 cPwdOCTv
寝ないダイエット
ただ夜寝ないで過ごしたら2kg落ちた
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:03:25.57 kQnoBUQR
１ヶ月で最低2kgは痩せたくて、１日500カロリーで過ごして２週間たつけど痩せない
なんかうつみたいな症状出てきた
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:17:27.37 HBs60Dvs
めずらしく風邪引いた。
栄養とらなすぎて抵抗力減ってるのかな。
微熱程度で物凄いクラクラする。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:21:00.87 64e2SzC6
24kgってどゆことだ・・・
44kgの間違いだろ？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 16:27:26.89 Tuyia3K0
42kgの間違いじゃない？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:39:10.68 1IaZAsN5
>>573 負けんなよ。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:46:24.89 TXV5Kifw
178cm/65kgの男だけど一日一食で、その一食もパンだけの軽い断食でもやってみようかな
食事とは別にサプリをとった方がいいのかな
マルチビタミンのやつでおすすめとかある？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:51:51.74 fTud3oIH
>>577
なんでわざわざ一食をそんな栄養ない高カロリーなものにすんの？
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 03:44:26.47 eUKq2SqY
食事取らないでアミノ酸とカリウムのサプリだけでやってみようと思う。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 05:28:46.12 csu2dIT/
>>577野菜とか食った方がいいだろ
パンなんて暫く食ってねえわ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:24:21.38 sObswJGK
1日1食の断食ってなんだよｗそれ断食じゃないだろ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:33:06.68 FQAoA6o9
体脂肪率が低くて筋肉の量が多いのが男の理想。
棒切れみたいなでもブヨブヨの体脂肪率が高いスリムってどこに需要があるの？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:47:38.66 xaOcBkhp
ごめんなさい
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:18:17.38 GHeElIkI
過激順調！
たのすぃ～＼(^O^)／
この調子でガンガンいっちゃおう。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:24:55.39 Y3f8SA0R
3年前にこのスレに世話になって９８→７６にしたけど、
3年かけてリバウンド。といっても、1年前は80前半だったので、この1年の暴飲暴食が祟った
同じ100キロ目前というところまで来て、また5日から断食スタート。現在９８→９４
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:20:54.83 W4HRmw6C
このスレに書いてあること実行してたら、一生ラーメンとか食えなくなるな…。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:54:45.34 wTCY8n9Y
そんなことないよ。
大盛りラーメンや唐揚げや食い放題食ったりして
腹がはちきれそうになっても、その後2食くらいでたいていは
辻褄をあわせられるよ。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:00:12.12 gXk1KBMy
ずっと過激生活やるわけじゃなく
標準体重になったら維持するだけだしな。
調整さえすれば問題ない。
でも次郎とかは一生食わないと思う。
こっちの地域、次郎とか無いけど、あっても食う気しない。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:03:54.54 Uq0CnQiC
>>585
俺も９８キロからいま６７キロまできて
６０キロになったら維持に入ろうとおもってるけど
やっぱ気を抜くと暴飲暴食しちゃうものなの？
今の心理状態だとリバウンドなんか絶対しないって言えるけど
なんか>>585の書き込みみてると目標を達成したあとが怖い・・・
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:09:24.85 Uq0CnQiC
>>572
962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2012/05/09(水) 00:28:14.56 ID:Uq0CnQiC
>>946
一ヶ月とかじゃダイエットしているうちに入らないよ
俺なんか去年に一日の摂取カロリー１０００ｋ以下にして
週３～５でプールで２０００ｍ泳いでた時期あったのに
ある時から一ヶ月くらい全く体重が下がらなかった時期ある。
でモチベーション下がるからその後１ヶ月体重計見なくて
その生活続けててある時体重計乗ったら７キロ減ってた
一日・一週間単位の体重の増減で一喜一憂しないで
３ヶ月くらいの単位で結果を見ないとだめだよ
って事でがんばってｗ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 02:48:58.80 XtJNc5Ol
>>589
米やパンなんかの糖質を大量にとると逆に腹が減る
量を守れば問題ないがチートデイ()とかやってるとタガが外れるよ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:08:16.18 oOj9D9Hm
親知らずや歯を抜いたり削ったりした方に質問ですが、やはり食欲わきませんでしたか？
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:04:57.27 4e6mEdlB
運動してるしカロリーも300kcal前後に押さえてるのに、体重が700グラムも増えた
今まで順調だったのになぜ？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:20:33.90 nGhwHwQI
便秘気味では？
私もたまに同じ症状になりますよ
出ると体重は減ってます
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:11:15.04 nDfqs003
下剤とイチヂクいってみようか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:25:12.21 HL3lldu+
昨日より0.2㎏増えてやんの。
夜耐えられなくて、もずく酢少量口にしたのが駄目だったのかも。
過激でキリキリの食生活で過ごしてるとちょっとの加減で体重に影響出るわ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:46:07.96 nGhwHwQI
停滞期が長く感じる時は、必ず便秘になってるから
ヨーグルトやセロリで効かない時は、便秘薬使ってます。
そうすると、また体重が減り始めてますよ。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:31:12.87 3QE5sIEe
1日300～500kcalで筋トレもして
少し便秘気味だから、便秘薬も飲んで見てるけど
2週間以上停滞してる、減らないときはほんと減らない。
めげそう。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:28:16.75 +iG03BeB
>>598
減っていく脂肪重量＝溜め込んでいくウンコ重量
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:42:46.47 V2tGSj4a
たんぱく質が足らないと下げ止まるで
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:52:24.51 QjePFokD
たんぱく質かぁ…ササミとか食べるのがいいかなぁ
それともサプリ系のがカロリー的にも良いのかな
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:34:02.85 pDvf5Y+w
牛乳、チーズ、玉子、豆腐、豆、お好きなのどうぞ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:35:59.25 wp3xLR/N
切り干し大根の煮物毎日食べたら快便になるよw
１日2、3回は出る。
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:38:12.72 oJS5RrQQ
甘い菓子パン腹いっぱい食いたい…。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:39:35.28 pDvf5Y+w
別板のスレで大根を生で毎日１㎝食べると必ず出るってのもみた
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 16:56:21.02 WFe6KuDw
生大根を1cm食べるってことは、大根おろしにしても良い？
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:08:04.39 xZblVI5j
いいんじゃないの
但し汁も無駄にしちゃいけないと思う
608:hide ◆vsFqSsmBnbBP
12/05/09 17:16:09.78 uOmKUek7
不健康で過激なんて破滅的なやりかたはやめとけよッ
URLﾘﾝｸ(www.dotup.org)
フリーウェイと有酸素とサプリと食事で誰でもリーンなボディは手に入る。
609:585
12/05/09 17:22:19.71 iJbv5Zuy
>>589
俺は結果的にリバウンドしたけど、逆に言うと、
毎日6食状態(それもほとんど肉)を1年続けて15キロ増だから、
人間ってそこまで急激には太らないってことだとも思うんだよね
俺は正直また断食すりゃいいやってな考えで、異常な食い方してたから、
一日3食普通に食うことだけ守れば大丈夫なんじゃね
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:32:31.51 3QE5sIEe
やっぱたんぱく質取らないと駄目か。
豆腐食うか。でも極端に食事量少なくしてるから
豆腐食ったらそれだけで腹いっぱいになっちゃうんだよなぁ。
>>605
刺身よりもツマの方が好きな自分にはいい情報だ。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:39:59.33 o/q2st3C
タンパク質なんていらんでしょ
俺は先端医療の方を信用するわ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:51:39.09 uOmKUek7
脂肪細胞に行く栄養を筋肉細胞に行かすなら筋肉を鍛えて筋肥大させるのにタンパク質はいる。
コレステロールとか減らすならフィッシュオイルとかよかった。筋肉が多いと代謝も上がる。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 17:53:19.56 j/VYha5S
筋肉の代謝は誤差範囲だろｗ
ネット知識の知ったかか？
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:00:16.38 uOmKUek7
筋肉量５０ｋｇぐらいあるなら代謝もバカにできないぞ。筋トレしたらなおらさら代謝あがるし。
ここの人は筋トレもしないんか？不健康で過激なダイエット＝セコイやり方か
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:07:26.66 yqVqNK17
スレタイとか読めない人なのかな？
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:09:11.31 dVNvfR5C
脳筋ナルシス野郎はどこのスレでもこの調子ｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:14:39.57 V2tGSj4a
脂肪を分解するためにはある種のアミノ酸が必須なのよ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:22:13.36 8WZpqZv9
>>617
絶食しても脂肪が減らんってことか？んなアホな
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:31:45.67 V2tGSj4a
絶食してると筋肉なんかを分解して補うけど食べてる分を使うほうが効率がいい、はず
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:46:18.49 8WZpqZv9
そういうことか
なるほど
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:51:36.85 p26hpFnc
5月5日
165センチ 85キロ
5月9日
165センチ 82キロ
♀ 30キロダイエット中
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:52:07.87 p26hpFnc
間違えたｗ
身長163センチでした
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:55:59.37 V2tGSj4a
ごめん、ちゃんとした知識ないから俺の経験則でしかないんだけど
長いこと過激やってると筋肉の分解しやすいところを使い切ってしまうんじゃないかな
それで一度下げ止まってそこから減らすためには飢餓モードの段階が進まないといけないとかそんな感じ？
んでたんぱく質食ってれば飢餓モードになってなくてもゆるゆると減っていく、ような気がする
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:59:12.77 uOmKUek7
筋肉も減るダイエットはリバウンドしやすいだろｗ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:59:42.82 QmK0tknO
不健康で過激なダイエットで筋肉量減らさずとか無理じゃない？
只でさえ食事制限しまくりなのにこの上運動したら倒れちゃう。
階段上ると息切れするー
30キロ近く痩せたが行ったのは食事制限だけ。
キープが辛いわ。そのうち死ぬかも分からんね…むしろいっそのこ（ｒｙ
何かダイエット疲れちゃったよ…。
痩せてもキープしなきゃだし、ここ数年食事が楽しくないんだ。
こうなったら終わりかな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:02:27.70 lVyXk9cH
絶食だと筋肉は4%しか減らんよ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:42:25.68 OJ3pf7eX
今朝測ったら90.2kg。
一旦でも80台に行ってやると意気込み、朝昼水とブラックコーヒーのみで夕方測ったら91.8kg。
理解に苦しむ…
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 23:53:18.14 i6OSrJfG
>>627
食ってないなら水分による体重変動だろ
そんなもんでガタガタ言うなw
アホなのか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 02:38:55.91 yHngNlrU
ただの数字、しかも水分などの内容物が増えた減ったで…あほだなあ
脂肪減らなきゃ意味ないんだぞ？痩せるってどういうことかね
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:56:44.75 TpdpERSr
>>628>>629
んなモン、これまで減らして来てるんだからわかっとるわ。「一旦」って書いてるだろ。
スレタイに反していちいち上から目線で語る奴って何なの？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 04:14:05.23 asqquN/v
風呂はいれば水抜けるんじゃね
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 05:54:55.70 VyJoCKQv
昨日から40キロ台突入。
先月は11日間の断食した。休みは２～４時間ウォーキング。主食は豆腐か野菜。一食だけ。
10代のとき１日300キロカロリーくらいしか取らない＋過剰運動しまくりの過激で１ヶ月12キロ落としたけど20代になるとあの頃のように動き回れないね。腹筋300回なんて今は出来ない。
先月６キロ落とした。
今月は５キロ落としたい。
来月は４キロ。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:29:20.49 ZcCSE8Tp
627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/05/09(水) 22:42:25.68 ID:OJ3pf7eX
今朝測ったら90.2kg。
一旦でも80台に行ってやると意気込み、朝昼水とブラックコーヒーのみで夕方測ったら91.8kg。
理解に苦しむ…
630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2012/05/10(木) 03:56:44.75 ID:TpdpERSr
>>628>>629
んなモン、これまで減らして来てるんだからわかっとるわ。
「分かってて」何で「理解に苦し」まないだろｗ分かってないんだろ阿呆が
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:33:18.85 4oW1uMmW
1.6?も水とコーヒーを飲んだとは考えにくいから
何でやねん、って感じなんだろう。
それくらい察してやれよ。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:33:50.90 4oW1uMmW
㍑表示されないのか
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:59:05.69 cqnUQ7I+
細かくやりたいならまずちゃんとした体重計を買おう、な！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 09:45:51.34 j9lmTfCx
>>630
それならそれで水分も取らなきゃいいじゃねーかw
理解に苦しむ…
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:00:09.16 nCZlk1lG
目眩と頭痛がひどくなってきた。湯豆腐食うわ
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:58:14.23 kdji1dX3
>>638
大丈夫か？
不健康ダイエットしてると、立ちくらみとかしょっちゅうあるよな。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 11:24:17.66 JxG7YmJp
断食道場で「水我慢すればもっと体重落ちるよ」ってアドバイスくれた男性いた。
その人は巨デブからデブに落とした人で、身長-体重105の標準体型の私は
いや水飲まないとかありえないって思った。
637みて思い出した。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:01:09.13 yHngNlrU
だから巨デブなんだろうなw
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:24:05.11 j9lmTfCx
>>640
巨デブの発想って理解し難いよな
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:39:39.52 oNX+zMSh
「アツはナツいでんな～」と言って、
「夏だろ？バカじゃね？」と冷静に流されるスレに書き込んだ私が悪うございました。
これからも精進いたしまする。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 13:11:28.29 exkTf9aN
いや、それとは明らかに違う
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 14:37:33.00 j9lmTfCx
このスレのストイックなキチガイは嫌いじゃないがこいつはちょっと…
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:31:16.10 QGRLjC5o
普段はストイック食事制限も運動も必死にやって、たまの過食時に嘔吐でチャラにするってどうかな？
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:30:09.21 6FHw8iES
>>646
スレチ
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:43:00.59 D513k4Dm
160cm 53kgからお茶生活にして1週間、2.5kg減って止まってる。
最初の数日はお腹と顎がすっきりしたのになぜか二重顎復活＆お腹出てきた。なんで？
今月中に45kgまでいくにはあとどうしたらいい・・・
お風呂で水分絞り出すのと腹筋を今日から始めてみるけど
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:47:31.02 4oW1uMmW
絶食してても停滞するときは停滞するよ。
あと食わない常態で、風呂で汗出そうとするのは止めた方がいい
本気で倒れそうになるから。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 17:23:55.11 tfX6nrel
栄養失調でも、お腹が出てくるってのは昔から言われてるけど
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:17:19.12 Zq4t9hiq
腹筋ちょっとを毎日続ければ驚くほど腹がへこんだよ
普段運動してない人ならね
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:08:55.76 D513k4Dm
腹筋毎日何回かに分けてやってみます
鬱で体が重いから基本動きたくないけど
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:13:16.70 i32/hmPg
鬱なら散歩でもすれ
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:35:03.42 CYsGwcDG
鬱はまず日光に当たる習慣付けたほうがいいよ
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 21:23:46.11 NCH67ZDf
_,,,
_/::o・ア 655
∈ミ;;;ﾉ,ﾉ
」L
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:27:26.57 VkyvstCp
>>648
お茶のみか…過激だわぁ
仕事とかに支障は無い？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:27:54.77 OnwFDIuJ
お茶はいいと思ってご飯の代わりにガブガブ飲んでたら
水毒になって浮腫んで大変だったよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:32:00.07 0ZPgSkpB
3月3日から始めて、約2か月。
157㎝ 65→51.6まで落ちた。
40台になったら、このスレ卒業して王道に切り替えるつもり。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 01:53:08.84 h9VXoOB9
>>658
すげー。スペック一緒だからおしえて
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:12:50.75 3Wl6Z27X
あ、私も今ほぼ同じだ
今日から仲間入りさせて下さい
今日食べたもの
プレーンヨーグルト
板チョコ ３カケ
サラダせんべい２枚
飲み物はジャスミンティーだけ
今月中に５㎏減らしたい
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:36:40.13 Ded+GAny
タバコ吸ってた時はやっぱり食欲おちてて痩せたな。
朝 タバコとコーヒー
昼 タバコとコーヒーとお菓子とか
夜 普通
胃もちっちゃくなってたしあんまし食べれなかったよ。
タバコ辞めた今は4kg増えた
662:658
12/05/11 06:37:44.57 QaemoveJ
>>659
過激すればいいだけ。
甘い答え期待してるんだろうけどｗ、すごいすごい言って何でも訊かないでね。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:29:41.54 Y41agYAV
聞かれたくないなら書くなよ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:58:51.94 ZzOuqCtg
>>661
タバコの効果はすごいよね！食欲落ちる。
でもタバコと珈琲って口臭気にならなかった？
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:58:12.72 H/kYK+PE
>>663
テンプレ読めるか？
脳まで脂肪ビッシリで読めない？w
だからお前はいつまで経っても豚なんだよデブ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:03:52.59 ggDz/TrV
お手軽でこれ以上楽なものはないダイエットは食事中お茶や水をがぶ飲みすれば少量で腹いっぱい食べた時と同じ満腹感になるぞ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:11:36.63 CCTn7MxF
痩せた報告にどうやって痩せました？
って聞く人よくいるよな。
食いながら痩せる方法があると信じて探すのはいいけど、
それこのスレでは見つからないだろう。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:19:59.40 0JGeu9sn
いや、そういう事じゃなくて
どんな食事制限したとか、何か運動したかとか、どの位の期間で痩せたのか聞きたいだけだと思いますよ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:25:32.81 CCTn7MxF
もしかするとそうかも知れませんけど、
多分そんなこと無いと思いますですよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:42:17.72 n46KHEoz
○ヶ月で○キロ痩せました！キャハ♪
↑すげー！何やったんですか！？
ごく普通の流れ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 10:48:17.81 yHINm8qn
王道でも報告にたいして方法はきかれるよ
王道なのは大前提で細かいことききたいんだろ
ここでも過激なのは大前提できいてるとおもうけど。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:49:45.01 CCTn7MxF
>>670
人として当たり障りのない受け応えをするなら、
「なるほど。そうかも知れませんね」と言うべきなんだろう。
それでも言い張ってみるけど、それ絶対違うと思う。
(絶対というのは単なる強調の意だけど)
このスレでは普通程度の痩せ報告にわざわざ質問するくせに、
聞かれた人が食わないで痩せた的に答えると
返事も感想もなく黙っちゃうんだもん。
>>670
答え聞いて沈黙まで含めて、
普通の流れだということには同意する。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:50:22.72 CCTn7MxF
上の方のアンカーは>>671でした。
打ち間違いゴメンなさい。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 11:57:38.35 yHINm8qn
つかさ過激スレで
＞食いながら痩せる方法があると信じて探すのはいいけど、
なぜこう思うのかその発想すらないのでわからないんだが
自分でも
＞それこのスレでは見つからないだろう。
こういってるじゃん。
しいていうなら過激前提で詳しいことをききたい奴にしては>>659の聞き方が軽いってことくらい？ｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:12:02.44 CCTn7MxF
>>674
それもあるし、
BMI 26強の肥満から2ヶ月で2割減っただけなのに
すげーとか持ち上げてるし、
何より(多分痩せる前と)スペック一緒ってのが、
この質問者は過激ダイエット始めてもいなくて
スレ見てるだけってことを物語ってるからかな。
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