不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
at SHAPEUP
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:09:10.78 9ddD36mG
>>320
朝はご飯３口に(お子ちゃまスプーン)卵焼き２切れに味噌汁、昼は置き換えで夜は食べない。
運動はスローでスクワットや、もも上げ腕立て腹筋くらいです＞＜
ウォーキングしたいけど座骨神経痛が怖いから一人では出来ないorz
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4763日前に更新/250 KB
担当:undef