不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】 at SHAPEUP

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 12:06:19.46 uWIyklrD
>>272
因みにその日に「体重計の数値を小さくしたい」のなら、有酸素運動のみで筋トレはやらない。
そして水分を制限する（命に関わるほど制限しないように）

「痩せたい」「キレイになりたい」のなら筋トレだけはさぼらないように、出来ればチューブ等で
負荷をかけてみっちりやる。

43までいくかどうかは神のみぞ知る、だ。
ここで聞いたって結果まではわからん。

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