不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
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271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 11:49:15.66 gxTltMJe
>>269
過激な食事制限＋激しめの運動で標準体重からちょい美容体重まで
3回落としたことあるけど、運動した方が体重落ちるの早いし
何より体が締まる。実際にお腹、顔、太ももが特に痩せる。
運動した方が絶対いい。ただし運動後マッサージ、ストレッチを念入りにしないと
子持ちししゃもみたいになったりするかも。
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