不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 19:56:07.72 I4wDKROL
>>139
ソイプロテインで、１日の摂取総たんぱく質量が７０〜８０ｇになるようにした。
脂肪分は1日に１ｇになる。
カロリーにして、４００キロカロリー。
他とあわせて食品からは５００弱です。酒のカロリーは３００程度。ただし糖質は摂らない。
>>139
ニートは引っ込んでろ。お前はいつまでたってもただのブタ野郎。
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