不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】

不健康で過激なダイエット-68kg【王道お断り】 at SHAPEUP

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 10:58:19.07 egcd7IaY
>>138
基本今のまま続ければ良いと思うけど、
すぐ効果ありそうなの2点だけ。

痩せるペースが不満なら、朝昼晩にこだわらず
どうしても必要なとき少し食べるようにすると
痩せるペース上がる。この場合は糖質が良い。
それだけの期間少食続けてるなら、
これは何か食わないとマズイなってときは
自分でわかるよね。

顔等がむくんでるようなら、
一週間位で良いから、酒と(もし食べてるなら)
塩辛いものを控えるとスッキリする。

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