【狙いは】55kg前後を ..
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86:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 23:17:38.37 sQ3TMRD5 >>61>>81 昨日 57.2kg 今日 57.4kg 運動しないとだめだ(>_<) 87:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/06 21:22:55.77 8c9Eykgy >>82 又だ・・今週入ってから、57.4から全く変化ないorz 明日休みだから、もう一度ウォーキング行ってくるかな・・・ 88:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 07:18:17.09 Y4lNsnHV 旅行から帰ったら58.0kgになってたorz 好きに飲み食いしてた結果だ… 89:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 08:59:52.48 GIu9dWOb これまで >>49 >>54 >>71 >>85 [現在値] 56.0kg/33.4% 先月ほとんど運動できなかったせいか、本格的な停滞期にはいったらしく 18日間ず〜〜っっと57kg前半でほんとにキツかったけど、やっと停滞期終わった！！ ほんと嬉しい！ 朝5時起きはつらいけど、今月もコツコツ頑張ります！ 90:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/11 10:29:38.02 rdwAnxZs >>87 仕事の都合で朝夕のウォーキングできず 車生活に戻ったら58.2kgに体重戻ってた。 ジムで走るだけじゃだめなんだなやっぱ。 でもこれ以上食べる量減らすのも無理orz 筋トレで引き締める方法に持ってくべきか？
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