【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】

【狙いは】55kg前後を ..

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:06:39.95 q5Q82WSB
>>49のテンプレ改変してお借りします。

[身長/年齢] 160cm/40歳♀
[初期値] 58.7kg/31.4% /BMI22.93(6/6)
[前回値] 6/6スタート
[現在値] 6/6スタート
[　目標 ] 57.0kg/BMI22.27（第１段階）
　　　　　　55.0kg/BMI21.48(第２段階）
　　　　　　53.0kg/BMI20.07(第３段階）
　　　　　　50.0kg/BMI19.53(最終）

実際は１年以上ダイエットをしているが、体重はほぼ変わらず。
ちなみに一昨年１年で6～7㎏ほど体重増加。体脂肪も5％ほど増加。
6/6を再スタート日とし、とりあえず57.0kgを目指します。

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