【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】

【狙いは】55kg前後を ..

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:03:05.20 MLHNYuUh
>>23
具体的なアドバイス、非常に勉強になります。
実は最近、過食してしまうことがあります。設定したカロリーを少しオーバーしてしまったら｢どうせ超えたなら幾ら食べたって･･･｣と思い、食べ過ぎてしまいます。
このように自分に甘い今の私が、カロリー制限を緩めたら再現なく太り続けてしまうかもしれない、という恐怖があります
例えば55kgまで増やそうと思っても、それを維持するのにも疲弊して60→65→70･･･と続いてしまう気がしてなりません。

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