【狙いは】55kg前後を目指すのさ・４【ここだ】
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 10:19:23.48 EZ9F0RhN 4月からはじめて、62.6kg→56.6kgになった！ あともう少しで久しぶりに55kgになる 太ってた時は62kgも56kgもたいして違わないだろうと思ってたけど、やっぱり全然違うね！ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/07 01:06:39.95 q5Q82WSB >>49のテンプレ改変してお借りします。 [身長/年齢] 160cm/40歳♀ [初期値] 58.7kg/31.4% /BMI22.93(6/6) [前回値] 6/6スタート [現在値] 6/6スタート [ 目標 ] 57.0kg/BMI22.27（第１段階） 55.0kg/BMI21.48(第２段階） 53.0kg/BMI20.07(第３段階） 50.0kg/BMI19.53(最終） 実際は１年以上ダイエットをしているが、体重はほぼ変わらず。 ちなみに一昨年１年で6～7㎏ほど体重増加。体脂肪も5％ほど増加。 6/6を再スタート日とし、とりあえず57.0kgを目指します。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 18:05:03.84 xs4gBry6 >>46 ここ一ヶ月、58.4～59.1を ひたすら漂っています。 毎日１万歩歩いてジムで筋トレもしてマメに カロリー計算してんのに。 これ以上どうすりゃいいのさ。 って気分。
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