【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:38:34.62 3MnRB7pX
>>941
筋肉が少ないとぽっちゃり体型のままの場合があるから、腕立てとか腹筋とかを1日おきにやってみて
手とかが引き締まってくるようなら、もう少しトレーニングメニューを増やしてぽっちゃり脱却を目指した方が良いよ
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