【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 15:06:59.48 8WyjZXIM
>>907
あーやっぱり説明うまく出来なかったですね。
カロリーもバランスも考えず外食や焼肉
↓
体重、体脂肪変わらず快便(これでプラマイゼロ？)

カロリーもバランスも考え(食物繊維その他諸々)量も５～６分目
↓
便秘になってしまい下手すると太る
↓
つまりどちらの食事でも痩せなくて、きちんと考え減らしている方が結果的に少し太るのが不思議で質問しました。
食事制限だけでなく運動をもっと増やしてみます。

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