【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:39:59.52 6n/o4eWQ
>>896
　あまりカロリーを減らしすぎると微量元素やビタミンの摂取が不足しやすくなる。
　あと生活に必要な筋肉まで落ちたり、骨粗鬆症になったり　減らしすぎると良いこと無し。
　寝たきり生活でなければ、健康的なダイエットの下限は１２００キロカロリーと言われてる。
　１０００だと少なすぎるかと。
　今既に標準体重よりかなり少なくないかな。

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