【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 16:19:49.69 tKFVyDXS
>>811レス有難うございます！
ということは外食などをしてどうしてもカロリーオーバーしてしまった分を何日かで取り戻せるように、翌日から調整して摂取控えたりしてもあんまり意味ないんですかね？
例えば私は今1200kcal制限しているので1000kcalオーバーなら、５日間1000kcalで過ごす…という感じだったのですが。
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