【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/02 08:39:34.26 uE8JLrps ウォーキング2時間半で大体400カロリー消費として週2000消費 どれだけ食べるのか知らんが、基礎代謝トントンの食事で1ヶ月1キロ落ちるぐらいかね それでも続けてれば年に12キロ以上痩せれる これをどう見るかで考えていけばいいんじゃない 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/02 08:57:49.08 y48EAX8H >>800 一応食事制限はしていて１ヶ月で４kg落ちたのですが、 気持ちが焦り過ぎてもっと落ちるのではないか、運動が足りないのではないかと 考えてしまい不安だったのです。 ただ確かに１ヶ月１kg痩せれば年に12kgも痩せられるんですよね。 そう考えると今は張り切り過ぎなのかもしれない。嫌になる前に見直してみようと思います。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/02 09:01:45.30 crcWbwlr >>799 > 自分が思っているほど体重が落ちないので不安になり質問してみた次第です。 どう「思っている」のか次第でしょうね。 なんとなくなのか、それなりに見積もりや計算があるのか。
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