【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:49:17.31 0JiZKxHg
>>648
> 体重が減っても、何キロまでが水分なのか気になりす。
それはたぶん誰にもわかりません。
体重は毎日計ってデータをとって
でも日々前日と比べて一喜一憂するのではなく
移動平均とったりグラフ書いたりするのがよいと思います。
そうすれば、自分の体重の変動の傾向が見えてくると思います。
体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
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