【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 12:28:01.23 x0VIfIab
>>626
>>628
＞水は水として別途飲まないと効果無いとでも

>626には
＞水を飲むことによって、
＞体温が下がる→体温をあげようとエネルギーが消費される
とあるので、温かい白湯やスープではなくて、
冷たい水を飲め、ということを言いたいのだと思う

が、↓を読めば>626が誤解していることが分かると思う
URLﾘﾝｸ(good-looking.at.webry.info)

>>622
ホントに肉を減らしたいなら、食事制限メインじゃなくて
有酸素運動メインで減らした方がいいと思う
脂肪が落ちる割合が違うはずだから

全体的にムチムチってのは、今までも食事制限メインで落としてきて、
体重の割に体脂肪率が高いからじゃないかな？

>>629
今まで運動してない体重100kgの人間が、
観光に行くだけで一日三万歩なんてムリだから

3～6ヶ月くらい先の話っていうなら、いいんじゃないかな

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