【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
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625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 10:58:43.50 Mn97OeyO
>>612
食事:白飯(玉子1個位の量)、味噌汁
オカズはゴボウ、生野菜サラダ、納豆、明太子、時々肉(量は少し)、これらから一品ずつ。ちゃんと三食たべること。
飲み物は水のみ、水は一日1.5リットル飲むこと。ジュースはダメ。
間食もしないこと。食べるのは上記のだけ。
騙されたと思ってこれを続けてみて、おれはこれで一ヶ月で五キロ痩せたよ。
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