【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:38:44.69 I1IZcRsM
多少の食事制限、筋トレ１時間とバタ足４０分を毎日やっていてそのセットが終了後プロテイン飲んでました
途中までは順調に減量できていたものの途中で停滞気味になってきたので
なんとなく思いつきで筋トレとプロテインを一旦やめてみたら体重がハイペースで減って行きました。
これは筋肉が落ちているというよりはプロテインやめたのが大きいですよね？
筋肉自体も少しは減っているかもしれないですけどそんなハイペースで減るわけないと思うので
どうでしょうか？
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