【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:20:37.01 XEas6NcO
よく「夕方以降は食べない」や「一日五食くらいに分けて少しずつ食べる」
などダイエットの小技を聞きますが
夜ご飯で、同じ物を同じ量食べるとしたら

Ａ、夕方までに食べて、それ以降は一切食べない
Ｂ、数回に分けて時間を空けて少しずつ食べる

どちらの方が効果的でしょうか

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