【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:50:58.56 7Zb4Aqpg
>>479
1. もっと長い目で見る。
2. もっと食事の量を減らす。
3. ウォーキングを1日2時間に増やす。
好きなのを選べ。
後、筋トレもやった方がいい。脂肪と共に筋肉落ちるから。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5023日前に更新/299 KB
担当:undef