【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 23:23:11.70 YINuL/6O
>>362
すまん
「筋肉が収縮しちゃうから」ってのがおかしいな。
漏れは 資料を読んでもトレ前はトレッチをルーチンでしっかりやっちゃう派。
トレ後は疲れてクールダウンのみで風呂直行組。
たぶん、生理学的には最悪の組み合わせ。
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