【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 09:36:36.08 QbYjimyL
>>340
一応各部位の計測もしてるんですが気になる腹部と二の腕がなかなか減らなくて
もう少し気になる部分の筋トレ強度を上げられるようにしてみます
>>341
女でＢＭＩ19程度です
家庭用は目安と思っているのですがさすがに28％超えてて肥満の域なので高過ぎな事を自覚してます
上半身太りでダイエットを始めると足ばかり痩せて上半身が痩せづらいので上半身メインの筋トレで頑張ってみます
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5023日前に更新/299 KB
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