【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:53:42.17 vOcqFc+S
どうしてもお腹がすいてたまらない時はどうすればいいですか？
バナナ食べたいんですが、バナナ食べるとカロリーオーバーしてしまいます…
1300kcal以内と決めていて、現時点で1280摂取してます。
カロリーオーバーしたら太りますよね？
運動は１日30分～50分ほどしかできないのでやっぱり我慢するべきですか？
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