【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:27:12.31 pV/ZYomt
>>209
じゃあ、お腹が空くまで我慢したら、後は我慢しなくていいってことじゃん。
よかったね。

自分はそもそも、どか喰いしたいなんて思うことが無いが、
お腹が空いたと感じ始めたときより、暫くたった方が空腹感が安らぐってことは
あるから、そういう人も居るんじゃない? って思う。

>>209
太らないとは断言できない。
だってそもそもあなたの生活習慣が分からないから、御菓子を食べずに摂取カロリーを
1300kcalにしてたとしても、太らないかどうかなんて分らんし。

昼ごはんを御菓子にすることの是非は、1日の栄養バランスがよければいいけど、
1日 1300kcal 制限なら、ほとんど無理だろうから、駄目でしょうね。
一口二口って話じゃないんでしょ?

別にポテチやチョコ喰ってもいいけど、普通におやつの時間に少量にして、
1日の全食事併せて目標のカロリーになるようにしなさいよ。

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