【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問119【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 08:45:14.54 sr2TaJ2d
>>11
水分の変動だね。
1日で２キロ前後の変動があるからためしに測ってゴラン高原。
一日に排泄される水は不感蒸泄分１Ｌ、排尿１．５Ｌ、排便２００ｇ。
これらが全部一度に体の中にあるわけじゃないけど、食事の滞留までを考えると体重の日内差はかなり大きい。
一番軽いのは普通の人だと「起床して排尿直後」。
これは食後時間が経っていて夜間の不感蒸泄分が減っているから。
一番重いのは生活リズムにもよるけど「夕食直後」のことが多い。
漏れ（１７０cm、６２キロ）の場合、夕食後は６３キロを超えるし運動後だと６１キロを割り込むよ。

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