ドカ食いしたことを反省するスレ part68

ドカ食いしたことを反 ..

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 18:20:42.35 7cGQW4eg
ファミレスのミニ天ざるとミニ海鮮丼セット、
抹茶ケーキあんこと生クリーム添え、
もつ煮、生ビール(中)、コンビニのチキン、
でっかいホットドック（モスの３倍位）
糖質ビール70％OFF(500ml)、
チューハイ(500ml)、日本酒、
牛丼の具のみ半人前、
辛ラーメン。

悔しい事があってやけ酒した。
今日は浮腫んでパンパンだ。
3kg増えてる。すぐに脂肪にはならない、なんて言ってる場合じゃない。
とんでもない馬鹿野郎だ。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:47:26.52 gYJoxs+q
焼き鳥110本
ファミマのジャンボフランク4本
マックの照り焼きマックバーガー5個

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:20:49.32 P0t9/Nku
>>478
ビールは分かるけど、アイス6個???
お腹が冷え冷えで可哀想;;

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 02:57:42.07 MHYSSSoP
ピーせんが無性に食べたくなって、セブンイレブンのやつを買ってきた。
そしてソレをマヨネーズつけながら食べちゃった
ピーせんだけでも532kcalだというのに・・・　しかし(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 07:41:22.83 iFRrmWQJ
昨日の夜に
ビール1.5l
コンビニ弁当２個　1400kcal
菓子パン２つ　650kcal
焼き鳥６本　500kcal
板チョコ１枚 330kcal
アーモンド2袋　800kcal
アイス2つ　600kcal
計4280kcal

ついつい酔った勢いで食べて
今カロリー計算してみたらぞっとした

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:30:25.26 /Ryg6+6g
お前ら、ここは反省スレだぞ。
大食い自慢ばかりじゃねーか。

俺はGW食い過ぎた反省に、昨日は800キロカロリーに押さえた。
今日も1000以下にする。

これが反省すると言うことだ。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 16:32:12.13 /M/HDoV7
今日の食事を振り返って反省したつもりのスレだ

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 17:12:33.33 NeMN10dz
ポトフ2皿
ソーセージ3本
デコポン
チキングリル2個
あんぱん半分

あんぱんを食べなければ良かったな…
あとソーセージとチキングリルも1個にしておけば良かった

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:32:47.05 0cK8jsKr
ブロッコリー3.5kg

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:55:00.70 GJ+RlZk+
焼き鳥110本とかブロッコリー3.5ｋｇとかおまいらおかしくないか？
ここはダイエット板だぞ...

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:57:13.75 HQ39zoQn
焼き鳥110本って一本あたり鳥肉が20gとして2キロ以上あるんだが

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 20:57:33.18 OTFtC3L8
>>495
たっぷりのマヨ付き？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:07:15.49 8LezPw7b
ここは無茶なダイエットで脳萎縮をしてしまった
大食い自慢と小食自慢が
自分の食べた妄想をするスレだな
ちゃんとしてそうな人にはなるべく罵倒してるけど
最近はいなくなってきた

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 21:45:30.19 SydSWk4I
同じもの食い続けるやつってなんなの
あきないわけ？

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:04:17.41 +2ZLmVub
牛肉300g焼いてご飯3合食べたった

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:34:06.80 GJ+RlZk+
10本のタイプミスなのかねえ..

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:38:58.12 MVtuVR+o
あめちゃん2個もなめちゃってごめんなさい

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:39:32.08 GBVhXnja
>>500
それだけ食欲コントロールが効かないってこと

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:38:09.09 k5JQj4n4
>>502
虚偽に決まってるだろ
荒らしに反応すんなよ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:21:33.94 x/BvK3Gu
人生最大の過食

つくね串一本
チャーシューご飯
キャラメルポップコーン一袋
ニンニク醤油のポテチ一袋
まるぼうろ一袋
プリン二個
チキンラーメン一杯
カレーヌードル一杯
苺サンド二個
苺ジャムパン一個
アメリカンドッグ一本
からあげ棒一本
鯛焼き一個

何でこんなに食べれたのか不思議なくらいだった
最大の後悔をしてる
反省もしてる
気分は最悪だ…

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 04:14:05.77 3Jvyxrdn
朝：タリーズトールカフェラテ、ボールパークドッグ
昼：タリーズショートカフェラテ、カニとトマトの玄米のリゾット
夜：ケンタッキーのオリジナルチキン1、カーネルクリスピー2、塩なんたらチキン1、コーンサラダ1、セットのフライドポテト＋ボックスポテト

最低。ファストフード辞められない。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 05:49:00.38 POmaI9Li
甘党だけど一週間ぐらい食べないでいるとそのまま
2ヶ月とか平気で食べないでいられるんだが
一度食べると毎日食べたくなる
糖質に中毒作用でもあるのか

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 07:38:19.74 77GRMdmI
砂糖と甘味は、脳のβエンドルフィン受容体の部位を活動させる刺激となる。
これらはヘロインとモルヒネによって活動させられる同じ化学物質である。
ってのを、wikiの「砂糖依存症」って項目で見た。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:28:04.45 JR2zdF0F
>>508
中毒作用は知らんけど糖質は消化吸収する時に腹が減る

511:名無しさん＠お腹いっぱい
12/05/09 10:03:10.34 Od7cwQx7
砂糖菓子って麻薬だよね。
お菓子が好きな人が一生やめられずにいるパターンじゃん＠私

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:41:22.04 n0dt2jT6
久々に実感に帰って食い過ぎたorz

朝パンにとろけるチーズ一枚半
昼でかいステーキ、焼き野菜、ご飯、納豆

おやつチーズケーキ、、、

夜に糸蒟蒻ONLY炒めと納豆のみにしたが朝の体重は増加！

今日からまたカロリーオフ！

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:51:48.87 DiFZ6gAp
>>507
そういうのやってみたいけど、
実際やったら虚しくなりそうでしないのだワッハッハ。

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:54:59.32 aEk/3JB6
野菜炒め(あんかけ)2皿
プチ抹茶ブッセ
フローズンヨーグルト
味噌汁2杯
タニタキャンディ4粒
セサミビスケット6本
小さなおにぎり

お菓子類が余分！！ヘアカット終えたら運動する

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:24:08.83 rhAuj2gC
>>507
カロリーもそうだが食費もすごそう

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:44:58.34 /zrZFm/e
せっかく痩せてたのにパン屋さんで焼きたてのパンたくさん食べちゃった…。
カレーパン
かつサンド
スコーン
枝豆おやき
ロールケーキ
反省(>_<)

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:28:36.94 E/Wiq2kV
チョコフレーク 2袋
ココア 1杯
ミルクの国 5個
プリン 1個
合計 1300kcalくらいお菓子類で摂ってしまった

食事も普段より多めに食べてしまって全て合わせて3300kcal程度摂取orz

1日1500kcalとして明日、明後日で調整しようとすると、1日600kcalしか食べられないのか…。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:55:45.97 mAUqYwbT
昨日の夜
チキンクリスプ2個
マックポテトS2個
ジューシーチキン2個
バニラシェイクS
ざるそば
天ぷら（ちくわ、かきあげ）
たまごかけごはん
厚揚げ2個
菓子パン1個
コーラ500ml

朝体重測ったら2.5kg増えててワラタ
反省して今日の朝と昼控えめにして2時間歩いて現時点で1.5kg減

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:07:15.71 uw08SU2M
トンカツ1.3kg
ご飯5合
味噌汁5杯
おはぎ9個

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:22:03.21 eTDUJFi8
ランチにパスタとクレープ食べてしまった…
朝夜は200で収めたけどクレープのカロリー調べるのが怖い

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:22:19.19 aEk/3JB6
>>514追加
ホワイトソーダ600ml
プリン
シュウマイ12個
カレーライス2皿
マリネ大盛り2皿

あばばば…食べ過ぎたカロリーヤバすぎる
明日からまた春雨スープ生活に戻す

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:24:07.14 51/xPlep
>>521
今日はチートデイとして、日付が変わるまで引き続き好きなものをどーぞ。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:40:34.01 /6FdNjiC
えのき肉巻き1個
小さいおにぎり3個
ミートボール2個
卵焼き4切れ
トマト3個
レタスたくさん
ロッテリアのポテトS
ロッテリアのアイスカフェラテ2杯
ミスド3個
ミスドのアイスカフェオレ
ウィンナー10本
納豆細巻き5切れ

多分3000くらい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:15:02.94 rhAuj2gC
>>517
今日一時間でも走ってくればいいじゃん
ちょっとでも運動してその日のうちに消費しろよ

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 22:44:59.42 KzcvxCoM
ピザＳサイズ２枚
　　Ｍサイズ１枚
　　お好み焼き２枚
コーラ５００ml
ビール５００ml

ポストの中にチラシ入れてあったんでたまにはいいかと
注文して一人で食べてしまった
誰かと一緒に食べればよかった

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:17:24.94 PcoZfEts
くるみパン
ポンジュースグミ
ヨーグルトグミ
きな粉ねじり2袋340g
うぐいす豆200g
ピノ

こんな時間に欲に負けた情けなさで泣けてくる。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:56:45.14 d24VTqht
コーン1缶
やってしまった。
凄く後悔したけど、今日のことはもう諦めた

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 04:12:39.35 jmV/R8V8
ツナおにぎり2個
鮭おにぎり3個
焼きうどん1個
牛丼大盛り2個

24h営業の弊害

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:37.08 fnWbiC29
>>510
だから食べた瞬間的にお腹が空いた感覚になるのか。血糖値の問題かな…
一口食べるともっと食べたくなるのは、
お腹空いて食べたいという感じよりも脳が欲しい感覚に陥る。

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 10:45:17.31 yHngNlrU
>>528
店じゃなくててめーの頭だよ馬鹿
そうやって何かに理由つけてるからいつまもデブなんだよ
反省する気もなしか、このクズはw

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:02:16.86 7TpmVPH4
昨日の深夜から
チキンクリスプ
ビックマック
ポテトＭ
卵チャーハン
アンドーナツ
マグヌードル

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:30:39.34 IshSbBh4
淡麗緑３㍑
ラム肉800㌘
キャベツ１玉
ご飯二合

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:36:35.39 fM5oB3LY
朝からクリームシチュー、クロワッサン、ヨーグルト、アルフォート食べてしまった…

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:37:24.60 qpC2dF5b
朝から食事制限や運動をして、空腹と戦いながら１日をすごす。
それがダイエット。

深夜のドカ食いは、その涙ぐましい１日の努力どころか、
積み重ねた数日間の努力すら一瞬でぶち壊す。

まさに破壊神。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 12:59:21.20 IshSbBh4
昼飯
タケノコ１本
ゆで卵１個

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:40:16.06 3XVskjfF
手作りホットケーキ800 石ちゃんの冷やしラーメン700
タルタルソースがたっぷりのチキンカツ弁当 1000
プチフルーチェ250
これだけをいっきに食べてしまった。
敗因は手作りホットケーキ。手作りだといっきに食べてしまう。なんでだ(≧へ≦)フルーチェは美味しいけど腹のたしにならなかった。所詮は牛乳とペクチンだ。やはりゼロカロリー寒天ゼリーがよかったみたい。(^-^;

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 15:41:16.67 FLQKwI8w
北海道チーズ蒸しケーキ　３８０kcal
チョコアイス７４kcal
甘栗　２０６kcal
きなこチョコ　４つで１８８kcal
あずき＆ホイップパン　４１６Kcal

無我夢中で食いまくった…

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:15:20.06 HVWQIVLk
>>536
まずホットケーキを作ろうと思うことがバカ。
しかも敗因はそこだけじゃないよな？
ラーメン、チキンカツ1000kcalって…頭おかしいw
なんかズレてるよね、デブ脳って

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:34:25.66 FxUUV1Iy
537肥満以前に糖尿になるぞ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:58:24.22 Pyn5uu3J
ヨーグルト二つ
野菜スープ
玄米粥
グミ

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:24:18.11 z7zwrX+7
不二家のロールケーキばくばく食べた挙句
冷蔵庫のもの漁ってまでしてごめんなさい
晩ごはんはヘルシーなものにします

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:26:39.82 bfoSL4qG
カレーパスタ4.1kg

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 19:42:47.82 rypffbAF
山岡家の辛味噌（激辛）大盛り　汁まで飲み干した
フォースコリー4粒とビューラック７粒飲んだ
下痢で全部出すぜw

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:32:07.83 PDjXOve7
>>543
下剤慢性化しないようにな
摂食障害になるぞ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 22:44:22.30 c1hLuY6g
中華風スープ
スクランブルエッグ
油揚げと豆腐の味噌汁×2
お稲荷さん

スクランブルエッグ食べ過ぎた…卵6個数も使ってなにしてるんだ…

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 00:39:58.02 DZqgK5/P
>>543
下痢で出してもカロリーはしっかり吸収されますよ

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 02:47:17.67 Rw0G3S0g
昨日の残ったカレー(ライスなし)どんぶり一杯
分厚いトースト二枚

朝昼抜いて夜に一気にドカ食いorz
ドカ食いしたあと睡魔に襲われ寝てしまい今起きて超後悔。
また豚になってしまった。
なんでこんなにも意志が弱いんだぁ～｡ﾞ(ﾞﾉД`ﾞ)ﾞ｡
自分のバカヤロー！

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 03:06:11.50 d1waorOG
焼肉食べ放題
石焼ビビンバ
冷麺
ごはん
ナムル盛り合わせ
キムチ盛り合わせ
わかめスープ
たまごスープ
アイス7個

サイドメニューで炭水化物食べ過ぎた
明日からまたダイエット頑張る

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:54:22.37 /5Gfe1/w
朝食
鳥肉サラダパスタ

デザート
トッポ一箱
パイの実一箱
ポッキー一箱

食い過ぎ

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:11:35.90 YQwTVZ2o
昨日夜飲み会にて
ビール、ライチ酒ロック、梅酒ロック、モスコミュール
大根じゃこサラダ、サイコロステーキ、塩キャベツ、焼鳥(砂肝、つくね、モモ。塩で)、たこわさ、マグロブツ、ごまだんご２個、アイス

朝昼控えめにしていったとはいえ、食べすぎた
今日は運動して、節制します

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:46:18.29 4H0CHZaT
朝ごはんのあと

カステラ　2切れ
米粉スナック　1袋
お昼ご飯用に作ったお弁当
(麦飯50g、春巻き、コロッケ、卵焼き、ひじき)
サンクスのフライドチキン　1個
焼き鳥(塩)　2本
ジャンボフランク　1本

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 12:42:59.24 62F003kh
御用邸チーズケーキ 1ホール。
やっちまった・・・。
お腹一杯。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:22:28.18 wWpdRHDf
ホイップクリーム５００ml
赤飯おにぎり１個
セブンの生クリームプリンケーキ
セブンの野菜ミックスサンド
セブンのレタスサンド
ランチパック（バナナクリーム＆ホイップクリーム）
モンブラン
生クリーム大福
苺１パック
キャベツ大量

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 16:23:38.72 wWpdRHDf
書き忘れ

アイスクリーム２個

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 17:35:22.87 1BrGAv/1
食べるてるときは幸せだけど、
食べ終わったら後悔の嵐

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:21:11.76 JglZjgNV
カツサンド1.43kg
牛丼2杯
バナナ10本
タコ焼き24個

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 21:41:14.21 jvh8b0E3
どか食いのメニュー構成が不思議なものばかりでおもしろい
飲み会だってわかるのもあるけど不思議な取り合わせもあるね
明らかにｺﾝﾋﾞﾆで全部仕入れてるのって、どか食いするつもりで
買い込むんだよね？日持ちしないもの多いし。
帰り道のｺﾝﾋﾞﾆから過食衝動は始まってるんだね

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:37:33.94 ytgKDX/T
スコーン４個
オムライス
納豆巻き１本
マーブルチョコ数個
飴１個

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:42:43.72 7I4N2xGC
ここ見ると炭水化物好き多いんだな
自分が炭水化物好きじゃないもんだから、炭水化物ばかり食べてる人間は貧乏だから仕方なく食べてるんだと思ってたｗ

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 00:58:22.97 4rJphaJ9
母が買ってきてくれた

あげぱん

ルバーブのパイ

そんなに欲しがった訳じゃないけど食べたら中々うまくて完食…

今日は便秘や生理もあって、今夜の体重は、最近の中では目が飛び出る程の重さだった。

プロテインダイエット、頼んだぜえ！

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:37:44.76 snpOx/be
2週間前と10日前、2日間食べ過ぎただけで3kgプラス
2,5kgようやく落としたけど体質的にむくみやすいってことなのかな…

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:24:06.84 pM1HWMKB
出かけて外食でつい…

オムライス、ホットケーキセット、デパ地下のおばんざい９種セット、生ハムサラダ、魚煮付け、豆大福２。。。
明日も外食なのに…

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:06:54.47 Fwhpm6DS
朝から
かぼちゃチーズケーキ自作250
小松菜ナムル80
食パン300
ヨーグルト140
きのこスパゲティ300
パンやのツナデニッシュ半分200　
カントリマアムメロンパン500
ちょこビスケット３枚170、
歌舞揚げ２枚100
じーまーみ豆腐80
ヨーグルト(フルグラ、バナナ、はちみつ)350
小松菜ナムル200

止まらない

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:34:06.50 gwd4Z9pM
アメリカンドッグ335kcal
サンドイッチ475kcal
ツナマヨおむすび197kcal

カロリー＼(^o^)／

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:39:53.61 jObzqLED
シュークリーム51個
トマト12個
リンゴ2個

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 18:20:27.02 dDWV2jB1
はいはい、すごいすごい

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 20:43:00.38 4rJphaJ9
夕飯後なのにきなこもちもちデニッシュ食べた…母が買ってきてくれたやつ

我慢するつもりが、心から離れず食べてしまった。最後まで全部食べた

昨日もあげぱんとパイ食べてすごく太ったんだけど。
今夜の体重がこっわ！

明日はプロテインダイエットやるぞー(｀・ω´・)ｂ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:21:34.39 kcV7+/Fw
カレー掛けサラダ大盛三杯
具だくさん味噌汁三杯

はきたいぞお

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:13:50.70 yRRIO3/0
反省する前にカキコ。今日は10km60分間走った。
これから缶ビール350×6本、枝豆、焼き鳥5本、を食うぞ。
寒いからストーブつけて快適さ。ではまた。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:24:35.32 UUG8pa4Q
昼にビュッフェ行った！
しかもケーキめちゃ沢山食べたよ…
もう食べちゃったのは仕方ないから
とりあえず今夜は抜き、
明日は全体的に軽いご飯にする！

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:35:30.88 bjiZmO76
朝、バニラアイス１個、ひとくちゼリー２個
昼、ピザポテト１袋、コーラ

食べ過ぎてお腹パンパン。
苦しい。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:36:50.13 9ZFOaxCj
つまんねーよカス

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:44:07.94 FxCRTOQG
自作のカップマフィン２７個！
配ろうと思ったのに美味しくて全部食べてしまった・・・

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:49:02.70 vN/Z4nbN
何故か今日は朝から炭水化物を食べ続けている。
常に食べてアゴが疲れた。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:51:09.79 FxCRTOQG
マフィンのカロリー気になって計算したら4653kcal・・・
じゃがりこポテチカツカレーブランチュール春雨ヌードルどら焼きも食べたんだぜ・・・

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 23:00:58.02 UdAzDvzi
平日のストレスでドカ食い。
１日で食べたもの。

青汁牛乳
バナナ３本
イングリッシュマフィン４個
（アボカド、卵２個、ハム４枚、マヨネーズ
バター、メイプル、クリチ）
エビクリームパスタ
ジェノベーゼ
タケノコご飯４杯
サラダそうめん
（レタス、キュウリ、トマト２個）
オレンジ３個
プロセスチーズ８個
今川焼３個

せっかく早朝ウォーキングしたのに台無し。
明日からまた頑張る。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 01:01:15.92 ED3cLy5n
昨日飲み会にて
カクテルやらサワー5杯くらい
ビール1杯未満くらい
枝豆
サラダ
カルパッチョ
焼き鳥1本
缶チューハイ1本
今日
コメダのスクランブルエッグトースト
アイスココアフロート

朝と昼ごはんは普通以下の量だったのに昨日も今日も酷い…腹筋してから寝る
明日はがんばる…

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:29:03.21 NC0cxN5z
牛丼3つ持ち帰り。今から食うわ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 07:22:36.21 Gz6SWKNS
今日から頑張るよ…来月、彼に会うために。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:29:04.51 9X1SPj2S
メープルデニッシュ
サンドイッチ
チュロス
ストロベリーアイスパフェ
肉巻オニギリ半分
カルビうどん
カレーライス大盛り
唐揚げ二個
カフェオレ
ローストビーフ入りサンドイッチ

炭水化物ばっかりだ。
今日から控える！

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 14:09:18.84 +LnKMgu9
ご飯10合を納豆7個と明太子で全部食べた

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 16:45:21.33 85kjwTIu
コーンポタージュ
苺ヨーグルト
アセロラドリンク280ml
ペプシNEX
シュウマイ5個
ピリ辛こんにゃく
よもぎ大福2個
和菓子2個
アルフォート6枚
メロンパン2個

最悪だ…食べ過ぎた

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:01:03.29 sHNrxn7B
外食にて、

家系ラーメン（濃いめ、固め）＋半ライス＋スイートポテト１個

反省・・・だけど・・・あまりに美味かった・・・

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 20:54:22.01 VS9KZRVY
お寿司食いすぎた。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:16:14.58 3W6LdW6N
>>581
す、すごい。
食後のお腹の膨らみを見てみたい。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:57:47.15 ld8z34jr
御飯10合とか家なら家族三人で10日生きれる…

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 23:48:12.57 /ClqWftO
唐揚げ弁当
カツ丼

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:22:42.04 aoKL2XWZ
今日はなんかイライラして食べすぎちゃった(>_<)

トースト
コーヒー牛乳
カップケーキ
トマトジュース
デミグラスソースオムライス半分
納豆巻き
ミックスサンドウィッチ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 00:48:01.74 vFMxsYtn
昨日の夜豚骨ラーメンと冷凍チャーハン食べてしまった…マジ反省

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:26:53.31 4PYstaWg
くるみパン1個
卵パン4個
チーズフランスパン3枚
ミートソース
じゃこと大根のサラダ

パン食べ過ぎた。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 02:13:23.04 eJ4W1ap0
塩ラーメン
崎陽軒のシウマイ弁当
肉そば
手巻き寿司(サーモン)
ショートケーキ×２
バナナのタルト
ダースミルク５粒

ケーキ３つはやべえええ

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:14:56.79 iOv0aKG/
ネタな奴も多いけどさ、よくそこまで食えるもんだな。。。
お腹いっぱいでも食べてしまうんだろうけどさ。可哀想だわ。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:46:41.80 ZhXku5c0
一人で出張するとドカ食いするんだよな。
ミスドやらコンビニやらで。
たぶんその夜だけで2000カロリー以上食う。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:53:50.11 LhTqJY/3
アボカド＋トマト＋ほうれん草のオムレツ(300kcal)
豆腐1丁(180kcal)
手作り豆腐カップケーキ6個(720kcal)

お昼までにこれだけ食べてしまった…
糖質制限用にカップケーキ作ってみたら美味しくてつい作ったの全部食べちゃったよー…

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:17:26.11 bif+6Wr5
甘栗三個
マシュマロ一袋
クッキー四枚
小枝チョコ二袋
ココア+牛乳一杯
バナナ三本
チョコパイ一個

やばい…

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:31:58.05 bif+6Wr5
>>595これプラス、枝豆スナック一袋…

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:23:34.73 YCgM6Rgp
野菜炒め大盛り350
鱒寿司300
コロッケ250
メロンパン350
チョコレート300

世は正に大後悔時代…

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:12:09.30 JdYtyzGz
>>597
余はまさにでしょうなｗｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:47:14.93 NER5U9rp
チキンクリスプ×2
チキンタツタ
チキンナゲット
チキンカレー（コロッケ、ハンバーグトッピング）

ストレスたまるとチキンが無性に食いたくなる
食う以外にストレス発散する方法見つけないとなぁ

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 15:52:51.06 Lnw7m4mK
>>599
まず鳥を飼うんだ
可愛いやつ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:02:27.48 UKPvllz1
うむ、鳥を飼うのは良い案だな

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:28:15.88 Fi4qg09u
非常食にもなるしな

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:15:15.22 Zj8NB3MD
週末にピザM＋パクチキ×2セット＝2500
昼食におにぎり食ってたから、1日で3100

平日は1500～1800に押さえる努力をしているので、
週末くらいはハメを外そうと思うのだが、さすがに外し過ぎた；

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:34:00.29 PcZE+2nx
竹の子ご飯おにぎり2個
甘酒
プチトマト6粒
大根味噌汁
セロリスープ
ウィンナー2本
抹茶チョコクッキー4枚
鶏ハム3枚
バナナ2本

まだ食べたい

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:53:17.27 De2TkAsP
>>594
わかる。低カロリーのおやつ作っても食べることには変わりないんだよねー

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:14:25.54 kCNyRSsv
納豆
目玉焼き
サッポロ一番ミソラーメン
トースト二枚
チョコビスケット一箱

夕方までに上記を食す。

夕食は冷し中華ゴマダレ一袋(二人前)を食べる気満々。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:50:45.28 Ir7M+gSE
ケーキ4ホール

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:53:59.30 kwfLHYp2
ケーキとかよくそんな食べれたな。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:58.11 Jm3myCGo
４ホール？釣られないぞ。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:24:49.53 KsSX90ZY
4カットなら余裕どすこい

あれ？自分釣られたクマ？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:34:57.71 cYpugU86
プリン2個
麦チョコ一袋
板チョコモナカ2個
明日は夜食しないぞ

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:13:13.51 I12gPjwp
おとといケーキ3つ食べた
チーズケーキとパウンドケーキとガトーショコラ…1300キロカロリーぐらいかな
一回食べると中毒性があるな…またケーキ食いたくなる
しばらく我慢するぞ

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 00:16:34.93 6YvwKfOv
ロイズ生チョコビター9個
チョコレートワッフル2枚
キットカット6個
ハーゲンダッツバニラ1個
ピノ1箱
くるみパン3個
卵パン4個
クラコット3枚
笑栗1袋
ヨーグルト200g
トッポ1箱
さつまいもキャラメル1箱
三ツ矢サイダー

チョコレート1つだけ食べようと思ったらこの有様。
意思の弱さに泣けてくる。
起きてても横になっても胃が痛くて変な汗が止まらない。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 01:43:52.92 s6ZL8mMh
タコの酢の物
鳥もも鉄板
冷奴
イカ刺身
焼酎ウーロン割り4杯

うむむドカッタ明日体重はかるの怖い

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:01:06.37 8RywM/M9
>>614
釣りウザい

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 02:55:04.19 +dcaHanI
ケンタッキーツイスター
ミスド２個
カレー
おせんべい４枚
マドレーヌ
桃まんじゅう

下剤飲みました…おやすみなさい。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 03:28:41.04 wtVYanHN
卵納豆ご飯５杯
味噌汁１杯

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 04:16:57.26 T0rk9N6b
書ききれない程食べました。
本当にすみません。
21日までに絶対に痩せます。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 07:19:42.35 s6ZL8mMh
>>615
？

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:09:27.87 G1CzuOju
>>618
ここにカロリーも調べてきちんと書き出すくらい、
ダイエットするつもりならわけないだろ
一度良い方にも悪い方にも客観視できた方がいいかと

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:28:43.72 R3qFKqKD
>>618
書ききれないほど食っといて
何日までに痩せますって思考自体が脂肪脳でおわっとる
ダイエットを根本から考え直すべきだね

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:50:51.98 WbTnv4+q
ここを見ると、ドカ後の
やっちまった感を思い出すのに役立つ。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 11:52:55.74 a2JEKT2Q
朝から

食パン焼かずに２枚(320kcal)
玉ねぎ蒸したの１つ
りんご１個
チョコクッキー１箱(325kcal)
抹茶もなか１つ
ヨーグルト２つ(116kcal)
パイシュー(309kcal)
100％りんごジュース(133kcal)
ミニ天丼(250kcal)

甘いものほとんどで気持ち悪い。夜は吐き気で食えんだろうな…

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:25:24.81 2KR1UxjM
>>622
自分もそのために時々みにきている

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 13:32:06.10 FoBFWJ4M
>>613
チョコ一個のつもりがって、えらいひっぱったねｗｗ
オールオアナッシングの人なんだね。
それじゃ、極端から極端へしかなれないよ。
つまり、激デブか激ヤセ。
あ、でも食っちゃうんだから激デブへの道が近いよね。
徐々に近づいていきそうだよね。気をつけてね。

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 14:19:49.67 H0b3jQbG
チョコレート1.2kg
ベーコンレタスバーガー9個
ポテトL 3つ

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:43.82 kVDtSby5
菓子パン４つ
小枝チョコ８袋
卵のホロホロ大量

胃が痛いのに押し込めてる

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:24:44.25 O8pOnqJT
みんなは書いてる量を最後まで「美味しい！」と思って食べて，食べ終わったら「あ～満腹～！「幸せ～！」って
思う？自分，ドカした時は最初の数分が幸せで，後は惰性で味が分からなくなり，それでも義務感？で全て食べ終える。
そして臨月並みに膨らんだお腹になって「重い，動けない」と苦しむ。満足じゃなく不快感と後悔。
でもみんなの書き込んだものはどれも美味しそうだね。

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:51:09.37 kVDtSby5
>>628
最初は美味しい！って思いながら食べるけど、
後からは、後悔しながら惰性で食べ続ける
そんで３０００キロカロリーくらい食ったときに｢やばい！｣と危機感が…

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:04:05.97 3AShcLvR
ここの人たちってどのくらい太ってるの？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 16:11:04.00 H0b3jQbG
171cm 64kg 体脂肪率95%

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:35:36.62 qqwFhU+C
1200kcalの食事しっかりとった後にやってしまった

厚焼き玉子８切(270)
プリン(150)
はんぺんチーズクリーム４つ(80)
ピノいちご(204)
えだまめ(120)
スモークタン(135)
胡麻豆腐抹茶密２つ(180)
ナビスコオレオクッキー(100)
豆乳抹茶味(140)
チョコミントアイス(350)
ささみ117g(130)
金時豆(120)

腹パンパンで苦しい
さあて何kcalオーバーかなっと♪
orz
最近もうちょっと太った方がいいって言われてモチベーション落ちまくってたんだ・・・
(骨格のバランス悪くて腕と足だけ極端に細いからだと思う)
明日からまたやり直しだ！

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 17:50:01.72 UeebVb0r
後悔するなら食べなきゃいんだけど、
特に甘いもの食べると脳がもっと欲しいってなって止まらなくなる

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:31:56.93 YcC6NaiX
>>630
体脂肪率37％あります。

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:49:46.84 O8pOnqJT
>>629
628です。わざわざ答えてくれてありがとう！やっぱりそうなりますよね。
で，ドカする物はなぜかカロリーが高く身体に悪い物ばかり。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 19:54:50.21 lTbxUQq/
昼食に冷し中華ゴマダレ二人分をペロリと平らげてしまったorz
そして今死ぬ程マックが食べたい衝動に駆られてる。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 20:45:50.36 G1CzuOju
>>632
1979kcalかな
うまかったろ
一日の基礎代謝と消費カロリー分＋その量を毎日食べ続けた場合
4日足らずで脂肪1kgが全身にまとわりつくね
逆に、一日の基礎代謝と消費カロリー分から
一日あたり400kcalを控えるか運動で減らすようにすれば
普通に生活しててもたった5日でチャラになるね

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:30:23.21 n8tTbQp3
普段は1日の摂取カロリーを大体1200キロカロリー以内にして筋トレを1時間程度やってます
身長181センチで体重60～62キロに保っておりますが、仕事のストレスで昨日の晩は暴食してしまった…
ワタリガニのパスタとチーズ盛り合わせを食った後につけ麺を食べてしまった…
アラフォーオヤジなので一度太ると痩せづらいのに

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 21:51:16.36 8RywM/M9
>>632
カロリーはともかく、たんぱく質１６０グラム以上ありそうだねｗ
健康的と言えなくもないｗ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:11:06.30 Ftm89j2z
具だくさんミネストローネ
具だくさん豆入り豆乳シチュー
トマト1個
あられ小袋
バナナ2本
ラングドシャ2個

ムカムカして食べてしまった。
貰い物のお菓子にも手をつけてしまった。
反省している。

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 22:20:29.36 qqwFhU+C
>>637ありがとう
モチベ上がった
明日からまた頑張る！

>>639実家だからアイスとプリンは冷蔵庫にあったのつい食べてしまったが、自分では絶対こういうお菓子買って置いとかないからドカ食いしても普段のカロリー制限の食事で食べてる物になったんだｗ
やっぱ買わないのって大切だな
チョコとかストックしてなくてよかった・・・
あったら絶対そっち食べてた

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:44:33.29 WBQdijOq
>>619
大した量でもないのにドカったアピールする奴ってうっとうしいって事なのでは？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 06:13:18.31 fpwIA3RK
太らない体質の奴が羨ましい。もう嫌だ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 07:09:27.15 dXcuz4yu
>>642
別に量自慢大会じゃないんだからいいと思うけどな
本人がドカやっちまった～と感じる程度は個人差だし…ポテチ一袋でも本能に負け衝動的に食えば立派なドカだよ
まああまりにも健康的少量なドカはなんだかなーと思うってのはわかるけどさww
そのあたりはちょっと空気読んでドカ未でも行ってくれればいいんだけどねw

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:47:32.22 S21uZICi
鯖の味噌煮
魚の竜田揚げ
砂ずりともやし炒め
枝豆ひじき
いかの甘辛煮

食べ過ぎた
カロリー取るならどうせなら甘いものにしたらよかった
おじいちゃんの食事かよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 09:48:35.79 Z5lohAKJ
>>614は内容がダイエット食だからだろ
素でドカったと反省してるんなら池沼

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:10:59.25 qGmLQEss
>>614＝>>645
毎日毎日釣り乙

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:27:58.32 4rMbADzr
米4合
うええええええええええ
本当にごめんなさい焼肉のタレ今度から買わないようにします

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 14:38:06.69 2QyKtKPF
マーガリンこってり塗った食パン 2枚
甘栗 1袋
バナナ 12本
ココア 1杯
牛乳 1杯

三日間連続でドカってる
食欲が止まらない

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:25:53.31 BwQQfVO0
食後だというのに何か食べたくて食べたくてたまらず、ダイエットしてなくてもまず手を出さない柿の種発見。
梅味なるものを食べ出したら止まらなくなって800kcalぐらい食べた。
勢いで〆にアイス…
大して意味ないだろうけど今歩いてます、ごめんなさい

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 16:16:55.77 wdSmD2MZ
>>648
米の摂取が一番太るね

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 17:25:48.14 MejutwxO
腹十二分目以上ドカってる人は元巨の方なの？
胃が大きいと普段節制時の飢餓感ハンパなさそうだね

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:08:39.14 dXcuz4yu
胃が大きいとか関係ないよ。許容度の問題だから

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:23:33.32 wKjpVpNc
フォルクスのランチで焼きたてクロワッサン45個食べてしまった～
苦しくて動けない反省した

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:02:12.90 OWbu19UX
サバの水煮缶10個とご飯10合

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:31:48.76 btbtvkEk
たこ焼き125個…
久しぶりにやってしまった…
たこ焼きで一番カロリー多い部分取り除きたい…
たこなの？マヨネーズなの？

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:34:05.14 59GKKt8w
>>656
自分で作ったの？
十分計画されたドカ食いだよね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:54:46.19 yNUDJjBz
野菜山盛り中華スープ
トマト小2個
チョコ2粒
いかせんべい20枚
蜂蜜シナモントースト6枚切り1枚
バナナ2本
チョコミントワッフルアイス
ラングドシャ1個
ポテトチップス小袋

お菓子とアイスは貰い物。
後悔はしてないけど昨日もやったから、食事見直してみる。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:18:19.18 Z5lohAKJ
>>656
生地に決まってる
天カスがとにかく凶悪
しかし多ければ多いほど旨いｗ

ちなみに焼きそばも天カス大量投入するとメチャクチャ旨いｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 02:28:04.64 sNcX2nEO
自分的にドカ食いじゃないけど消費期限切れるロールちゃん捨てれなくて食べた。ドーナツも一個捨てれなくて食べた。甘味を求めてなくお茶で胃に流し込み、なんだか悲しい気分になった。そしてしょぱさを求めて牛丼を食べた。

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:48:06.23 aKIdIhuI
朝食にて
ワッフル×2
かき揚げ
唐揚げ×10
プチエンゼルパイ×3

朝からこんな油分ばかりな内容で、胃がムカムカする
帰宅したら運動するぞ！

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:12:02.52 XtqbVlbt
>>654
何時間居たの？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:48:08.53 Gjs632dM
朝
菓子パン８個
サラダ２個

コンビニ行ったら菓子パンの割引があったので
ついつい買って食べてしまった
まだ１日始まったばかりなので気を引き締める

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:52:37.55 1b1LTCrV
食べ物を買いすぎる人はお金を必要最低限で持たないようにしたらいいのでは、と

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:21:36.71 CJ0Q9ZBj
昨晩

生麩2こ
レンコンのきんぴらお椀に一杯
キャベツの千切り一皿（たっぷりゴマドレをかけて）
納豆・卵入りおかゆ　茶碗に一杯
卵焼き卵3個分のを半分
ハーゲンダッツ　クラシックショコラ1つ

内容的にはそんなかもしれないが食べてすぐ寝た
案の定増量ｗハーゲンダッツが効いたかなｗ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:59:09.66 VqbtyV0l
>>655
10合とかネタだろ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:48:53.27 gZYAZcrf
讃岐の皿うどん三人前
ウーロンハイ二杯
助六寿司(いなり④巻き寿司④)
その後１時間もしない内に爆睡

更なる豚確定＿|￣|○

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:55:41.73 9RjH5uR1
>>662
ネタだから(笑)

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:36:10.68 FFW7RL+B
いつも通りの3食＋間食でアーモンド100g…。
調べたら600kcalくらいあるorz

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:49:12.23 5XGhv55K
昨日の晩ご飯、しゃぶしゃぶ食べ放題に行ってしまった
でも野菜だけ食べ放題のコースにして、肉と白米を全く食べなかったのは不幸中の幸いかな

これから運動してくる

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:02:14.86 Fv+PHfxX
ソーセージ1本
ミニパン2個
ごはん1合
納豆1パック
ココア3杯
バナナ4本
食パン2枚
さきいか5本
チーズ2枚
とろろ少し

一時間の間にこれだけ食った
全く腹いっぱいにならない
まだまだいけるけど、もう食べるものがなくなったから止める

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 17:35:15.38 XtqbVlbt
>>671
そんな食べてもお腹一杯にならないの？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:49:02.63 Fv+PHfxX
>>672
全くならない
ドカ食いを止めるときは
飽きるor食べ物がなくなったときだけ。
ダイエットをしてると、すごい量が胃の中に入る。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:05:46.08 9tRidTG7
>>662
654だけど1時間半くらいだよ

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:45:08.32 rURqE2gf
豚バラ肉五百gってたべすぎかな？
プラスもやし一袋と米一合

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 22:51:16.19 tnGd/uTH
>>675
二三人前でしょ

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:23:36.57 micO+r8B
マッククリスプ3個
チキンナゲット20個
サンデーチョコアイス
セブンイレブンのお好み焼きパンみたいなやつ2個

昨日の夜から食ってなかったので反動で食いまくってしまった
夜は炭水化物抜いてるのにオワタ

>>675
毎日肉500g食ってるよ
ジョギングも併用してるから太らない

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:27:49.78 //I3HaEk
仕事帰りに、やよい軒でチキン南蛮定食食っちゃった！もちご飯おかわりで…マヨネーズがやめられない…。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:47:14.30 vWt4Z6Y/
居酒屋でやらかした！

唐揚げ5個
カルーア4杯
苺ミルク1杯
カシスオレンジ1杯
枝豆
ほっけ
ネギトロ
シーザーサラダ

今日は朝食抜きで、昼夜もサラダにしておこう…

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:12:48.97 DWkochP4
焼き鳥２０本
から揚げ１０個
ステーキ(２００g)２枚
ラーメン２杯
餃子２皿
チャーハン１皿
ビッグマック２個
ポテトLサイズ１個
アイス１個
ケーキ２個
ビール
ワイン
焼酎
その他いろいろ

３週間我慢してきたが
同僚たちと昼から飲み始めてつい食べすぎた

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:21:53.33 ax85/wsX
よくそんなに食えるな

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 04:00:24.31 31p0NRHG
テーブルの上のチキン南蛮タルタルソースがけ1000ｷﾛｶﾘｰ食べてしまった…

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:20:41.34 BSkfNcIf
>>673
全くならないのは満腹中枢がいかれてるってことだよね？
ダイエット辞めて頑張って正常に戻したほいが…

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 13:59:03.24 /K9G6CS0
ジューシーチキンフィレオ
抹茶寒天あんこ添え
抹茶おからクッキー10枚
コロッケ2ヶ

程よい満腹感を得たので後悔無し！
晩は食べずに明日からまた頑張ります！！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 19:53:28.31 RwQ387UD
王将で餃子100個買ってきて全部食べた
腹7分くらい

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:35:49.78 PKX943uC
見てるだけで吐き気が・・・・オエッ

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 02:34:49.95 +w3udky1
1200制限してるのに生理前のせいで胃がブラックホールで今日一食目から800kcalも摂ってしまって(いつもは500)、もういいやってなってずっと我慢してたアイス11個買って来て９個食べてしまった・・・

冷静になって計算してみたら2489kcal
＋800だからもう今日既に3279kcal摂取
ばーか死ね自分
美味しく食べれたの５個目辺りまでだったからせめてそこでやめときゃ良かった
つか後の２食200kcalずつにすりゃいいだけだったのに、なんであんなもういいやな気分になったのかと今更後悔orz
とりあえず今日２食は50kcalのサラダ食って明日からまた仕切り直して頑張る・・・

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:10:59.98 P/Ygug0T
>>675
豚バラ100g→約385kcal
ということは、500gで1925kcal
なぜバラを選んだし

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 03:55:03.06 5yAD1tj/
>>684
チキンフィレオどうだった？
>>688
そいつではないが、俺はフライパンで徹底的に脂搾ってカリカリベーコン状態にして食べてる
これでカロリーどれくらいなんだろう
半額シール等の関係で豚バラを選択せざるを得ない状況が時に存在する

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:27:08.35 SkHYIo6r
ケーキバイキングでケーキを九個食べてきたが
直後に筋トレとウォーキングで汗かいて
その日の晩飯抜いたら逆に体重が落ちたでござる
３，４日たって跳ね返ってくるかと思ったがそんな事もないし
こういうのをチートディと言うのだろうか

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:57:49.56 pWGb1nQ0
スリムサプライズ
これは効くよ
URLﾘﾝｸ(slimsurprise.com)

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 13:54:19.30 ZkPwIC79
チーズケーキ2ホール
餃子30個
ご飯2合

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 15:12:52.72 h5l9nBT0
カレーライス３杯
プリン３個
おにぎり５個

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:21:15.54 YU8X67cf
ずっとチョコやらシリアルやらぼりぼり
最近こんなんばっか

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 17:39:41.05 Oo3luWTx
朝から…

いちご５つ
おからもち 100g
サラダ
ひじき煮
アボカド半分
スライスチーズ
サンドイッチ用パン８枚
クリームチーズ　100g
豆乳200
クラッカー６枚
メープルシロップ
トリュフ１個

いや～やっと止まった…
ダイエット意識してなかったときはこんなことはなかった…

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:18:23.90 T8LtvN70
ネオ黒糖ロール８個
冷凍海老焼売１２個(１袋)
マルゲリータベーグル１個
サーモンいくら丼１個
おつまみ筍スライス１パック
胡麻油大さじ２杯ぐらい
リンゴジュース

食べ過ぎでお腹を壊した…。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:20:20.75 tcmm9e5Q
菓子パン　１つ
カップラーメン　１つ
焼き菓子　１つ

まだ食べたい・・・

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:30:50.92 05NVlTrv
チーズトースト二枚アジフライにフライドチキンにさつまいもの天ぷら… ここまできたらジュースも飲んどけ!の気分になり缶コーヒー。今日は運動をかなりしたのに泣けてきた。階段上り降りしたり小走りしたりウォーキング２時間が全部無駄になってしまった。悲しい(TωT)ｳﾙｳﾙ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:41:50.53 AEvtfmts
生中　8杯
芋焼酎ロック　4杯
ブランデーW　3杯

今日の摂取カロリーの6割り以上が酒じゃねえか…
酒飲むと歯止めがきかなくなるから、ダイエット中の飲み会はもう断らないといかんな

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:42:12.38 en8QbSPG
>>698
無駄どころか、大幅にプラスだね。カロリー。
しかし、よくも皆さん凄い量食べられるね。ある意味羨ましいわ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:45:32.57 dJQhLoY7
食パン5枚切　1枚　190ｷﾛｶﾛ
クラッカー6枚入り　1袋　84ｷﾛｶﾛ
ペンネサラダ　1パック　161ｷﾛｶﾛ
青菜煮　1パック　86ｷﾛｶﾛ
山崎シューロール　1袋　580ｷﾛｶﾛ
しらたき麺+韓国のり　1袋　150ｷﾛｶﾛ
芋ケンピ(ちょこちょこ摘まむ)　150～200ｷﾛｶﾛ

・・・全く動いてないのに。
最近土曜日は必ず甘いものをドカる癖がついてきたorz
ただでさえだんだん気が緩んで摂取カロリー増えてきてんのに。
そして今も空腹の底なし胃袋。
目を閉じればリバウンドした自分の姿が。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 23:36:18.51 oKfL13t/
朝から
オールブラン×三皿
かっぱえびせん小袋×２
ポテチ小袋
ブラックサンダー×２
マシュマロ２つ
チョコアイス
せんべい300
豆腐そうめん
キムチ鍋
うどん
ウィンナー

明日調整する(;o;)

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:55:39.22 EzJpifVl
遅い時間に
ポトフ山盛り
卵がゆ一杯
チョコレートブラウニー

やべー

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 01:14:28.57 9yO7bp55
エビチリ
トマトサラダ
チキンカツサンド2つ
殻つきピーナツ80g分
マンゴー&ホワイトチョコのワッフルコーンアイス
カール1/4袋
餃子6つ
味噌汁

最近毎晩のようにこれくらいの量ドカってる

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