ドカ食いしたことを反省するスレ part68
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 18:41:11.58 cCmkm8yM >>449 結果が欲しいのは分かるけど、８００kcalは少なすぎ、基礎代謝くらいは取らないと 摂食障害になってしまうよ、焦っても、どか食いをしてしまっては結果は出ない 少し長めのスパンで目標をもう一度立て直して方が良いよ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 21:02:24.23 iEUp5Vmd そういうことしてるからドカるのにね 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 21:07:22.45 VO4avbcM 間食のみ ロールケーキ 3/4ホール 1000kcal プレッツェル 250kcal えびせんべい 260kcal 朝食・昼食・夕食のみでも1500kcalはいってる 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/05 23:49:57.74 hXLC4/vP >>452 カロリーより内容のが大事だよ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 00:15:25.30 yf2sdqW5 ドカ食いを反省しない場合のスレってあるんだろうか 455:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/06 00:45:11.87 be6sUpWc 山菜おこわおにぎり 一つ 焼肉と焼きそば少なめ ビールと日本酒少なめ ねぎとろ巻一つ お揚げ一つ チーカマ３本 野菜ジュース 今日は食べ過ぎた… ねぎとろ巻は我慢すべきだった(;_;) 明日からまたストイックだ！！！
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