ドカ食いしたことを反省するスレ part68

ドカ食いしたことを反省するスレ part68 at SHAPEUP

[1からを表示]
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:06:22.94 vUjUoKxX
何でダイエットなんてしなきゃいけねえんだよ

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:12:12.34 RU5j9Y7J
>>48
息絶えたか

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 00:52:16.07 iBk48tup
ワロタｗ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:19:32.07 JVIF3zu2
やっちもうた…
お菓子があったらついつい手がとまらん…
煎餅４枚にマドレーヌ、羊羹、マカロン、ヨーグルト、餅チョコ
明日は粗食に努める(>_<)

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:50:49.72 LZb1jP11
夕食食べすぎたとかならまだ理解できるけど、買ってきてるものがダイエットしてると思えない人が多くて理解できない。
ケーキバイキングとかなんでダイエットしてるのにそんなとこ行くんだ。

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 03:50:51.88 P1zwIhwg
保守

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 04:05:43.16 cKJnra5U
>>54
本気度が足りないんだよ

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 07:14:59.47 Tr+kWF4V
うん自分も確かに本気度が薄いかもしれない。でも短期集中は苦手だから、
日々ダイエットしてる感じ。
標準以下目指して頑張ってるけど…

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:01:03.53 rIv2Cc7b
【朝】
おから蒸しパン、低脂肪乳200ｍｌ

【昼】
背油チャッチャラーメン、ギョーザ２個、半チャーハン、
グリーンサラダ、ソフトクリーム

【おやつ】
ダブルチーズケーキ

【夜】
お粥50ｇ、糖質オフタイプの発泡酒500ｍｌ、ストロングタイプのチューハイ500ｍｌ
辛ラーメン、クリームチーズ添えキムチ

なんで夜のお粥の時点でやめなかったんだー。
なんで一日に2杯もラーメン食べるんだー。バカバカバカ。
酔いつぶれて最後の日本酒に手を出さなかったのがせめてもの救いか…。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 09:38:21.75 TdoQzT4H
昨日の夜

すき焼き三人前
うどん二人前
苺一パック
豚丼

やっちゃった…
今、胃もたれで辛い…

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 10:49:35.75 JQrqhSsZ
>>46
さすがに病気(ヽ´ω`)

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:04:50.92 sUbp/ZGV
オールドファッション
あんこ玉8個
牛肉野菜炒め
味噌汁2杯
菜花のお浸し
バター飴6粒
チョコビスケット8枚

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:33:06.28 oh1H2mYP
ミスドのドーナツ種類いろいろを28個
1ポンドステーキ2枚とライス大盛り2皿
ポタージュスープマグカップに4杯

さすがにしんどい

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 19:51:24.61 jT+MppyE
ミスドは、クーポン券チラシに入れてくるのもうやめてぇぇ

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:09:52.74 R/NH2c3E

チョコレート類
ポテチ
ビスケット・クッキー

とにかく菓子類
まんべんなく食べた
腹一杯

罪悪感(´･ω･｀)

イライラはよくないですねやっぱり

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:12:29.47 miPwqdLl
お給料日だったので、家族で食べ放題行ってしまいました

餃子、15個ぐらい食べちゃった
春巻き2本食べちゃった

いつもは夕飯はお味噌汁だけにしてたのに。
明日から小食にします。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:13:39.15 lerL0bVh
痩せるためのダイエットか太らないためのダイエットかによるかもしれんね
自分は後者なので食いまくるときは食うかな
その代わり徹底的に運動するけど

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:36:55.63 lW0vFiF1
ローソンのｇｙuっとチーズ×３
アイス×３

うがあああああああああああああああああああああああああ

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:42:55.93 c5XYtIxP
頂き物のコンビニのラーメン(約500kal)+玉子

麺を白滝に置き換えたかったけど、捨てるのもアレだし...
久しぶりのラーメンだが、正直、白滝の方が旨いw

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:52:58.74 iBk48tup
>>58
オレも朝おから蒸しパン食べたんだが、オレには向かないわ
なかなか消化できずに今だに腹減らない

兼ねてから、餅・さつまいも・栗・おからが嫌いな食べ物四天王だったんだが、写真見たら旨そうだったから敢えてトライしてみたんだが、やめておけば良かった

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 20:55:01.75 W5AZcbaL
玄米１合
豚キムチ
コンビニのつくね串

玄米、実験的に買ったばかりの圧力鍋で炊いてみたけど、結局全部食べちゃった。

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 23:50:08.56 R/NKUz+/
夕飯に

サーモンとマグロの巻き寿司
蒸し野菜
豆苗とベーコンのバターソテー
シュウマイ

ココまでは良かったのに、惰性で

ＣＵＣＵ黒ミルクを１袋
特濃ミルクを１袋

最後の方は舐めずに噛んでた。
そのあとはもうどうでも良くなって、

ブラックチョコ半分
鳩サブレー１枚
くるみパン２個
ミツヤサイダー１本

を味わわずに一気に食べてしまった。
あああああああ！！！！

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 03:11:44.63 Sczkn3DC
ここ見てるとお腹すく

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 03:20:29.61 LWr0gR5m
こんな時間にフランスパンとザクリッチ食べてしまった…

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 06:34:15.40 AHJTDIpI
昨日何も食べれなかった＆女の子でドカやっちゃった(;_;)
野菜ジュース、アロエヨーグルトライト、ぎゅっとクリームチーズ、プレミアムロールケーキ、ソフトフランスパン、牧場しぼり(クッキークリーム)、ツナマヨのおにぎり‥
ひどすぎる（泣）

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 07:32:52.76 AENinN29
牛丼並3つ

カレーうどん2つ

美味すぎて凄い癒された

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 10:29:37.95 zu7pAx8t
お祭りだったんだ・・・

おにぎり３個
卵焼き、ウインナー１個ずつ
焼き鳥３本
きゅうりスティックマヨネーズ付け８本
甘いカフェオレ１杯
きのこの山５粒

お祭りだったんだ・・・・・・・・

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 13:51:55.62 HkWomSkv
牛乳プリン　1個

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 14:30:04.63 +ktmSMbm
朝お好み焼き一枚とホワイトリングドーナツ一枚ごめんなさい

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 16:45:05.17 i7hL1m1a
甘い物食べちゃった…
もう食べない！ヨーグルトとかチーズで我慢！！

80:79
12/04/17 16:45:59.23 i7hL1m1a
メニュー忘れた…
アイスクリームみっつも食べてしまった。
やめるんだ！！

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:13:14.04 U4nMBasY
アーモンドとカシューナッツ片手に山盛りずつ、ゼロカロリーのゼリー1個
お腹はいっぱいだけどまだ食べたい…

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 18:47:21.02 Uu01qlvh
メロンパン4個
あんぱん2個
いちごジャムぱん5個
ブロッコリー500g
味噌汁2杯
カレーパン4個
マヨコーンパン1個

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:16:05.51 9aSXWb+o

ヨーグルト
ロールケーキ

間食しないって決めてたのにね…

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:25:05.03 wzWG02t0
ご飯茶わん二杯250g
チーズケーキ15cm型三分の二
絹豆腐半丁
キムチ100g以上
柿ピー二袋400kcal
せんべい二枚
こんぺいとう少し

晩ご飯に…
チーズケーキ食べ過ぎで胃気持ち悪いし重たいし
こんなに食べなかったら良かったー
うぇ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 20:40:40.48 kt3MguRZ
早寝するつもりだったのに
カフェオレ
フィナンシェ
しじみのおつまみ小袋7つ
餅太郎70g袋
食べちゃった＼(^o^)／しょーがないから疲れたけどもう起きとく

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 21:37:55.30 jVc8J8af
けっこう自分は大食いな方だと、思っていたが・・・・どうやら違うようです(`･ω･´) ｼｬｷｰﾝ
>82
すごいｗパンすっきゃなァ～

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 00:23:11.51 K1EIjnhq
クランキーチョコ1個21kcalを28個
トリプルクランチ234kcal

どうしてもチョコがやめられない(T_T)
早起きしてウォーキングするぞ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 02:52:03.15 /jQY+btI
りんご二個
サラダ二パック
牛肉ゆでたの200g
ご飯1.5合
…( ´　; ω ;｀)食べ過ぎたこんなはずじゃ…

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:56:11.92 nLmW7buH
スモークサーモン１パック

大好きなんだよスモークサーモン
美味しかったよ

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 17:23:03.26 S/Hvs0FM
焼き鮭
豆腐とえんどう豆の味噌汁
わかめの味噌汁
チョコ3ブロック
ゆで卵

チョコが余分だった

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 18:17:44.51 M5VoVEWi
今日食べすぎたー明日からまた調整！がんばるぞ！

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:28:23.08 NvWvZMmQ
ハンバーガ、焼きカレーパン、豆腐レタスキムチ、
駄目だ…

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 19:34:20.09 K1EIjnhq
バウムクーヘン
オレオソフトクッキー
ショコラケーキ
昆布おにぎり
牛乳プリン

苦しい
腹がはちきれそう

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:03:08.73 DngyLP7h
ピザーラテリヤキチキン１切れ
ピザーラチキンスティック１本
フレンチトースト(ホイップ、バニラアイス添え)
わかめおにぎり１個
ほうれん草とコーンを甘く炒めたやつ
卵焼き3切れ
ココア蒸しパン少し
ウィンナーコーヒー１杯
家で焼き肉↓
ウィンナー２本
鶏もも5個
エリンギ、椎茸、玉ねぎ、もやし、キャベツ
豚ロース3枚
牛もも150ｸﾞﾗﾑ
とうもろこし

3000kcal以上いったな…
怖くて計算したくない。
もう二度とやらない

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 20:32:49.42 eYEv+KHC
朝　まぐろ丼大盛り(まぐろ320g ご飯2.5合)と味噌汁とトマト2個
昼　ラーメン大盛り(2玉のやつ)と餃子10個
夜　お好み焼き普通のサイズのやつを8枚とビール500ml缶3本

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:35:25.07 9p8oql8L
朝、昼ほとんど食べずあまりにもおなか空いていたので
ミニシュークリーム9個
かるすぽ
チョコパイ
そば
ファミチキ

これでお腹いっぱいのはずなのに今オレオクッキー食べてる。。。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 21:36:12.55 eYEv+KHC
食いすぎだろそれ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 22:54:03.50 903oTaIo
さっき

フルーツグラノーラ
豆乳
薄皮あんぱん１個
カントリーマアム１個
食パン１枚
ポテチ何枚か

食べてしまった……
激しい運動してるわけでもないのに何で食べるんだよバカ！

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 23:32:28.96 8npQ2qVR
ペヤング超大盛りとカキフライ５個、大福２個食べてもうた

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:04:33.18 fhYgV72P
ドッカ～ンｗｗｗ
今からコンビニ弁当食ってやるぜ！！ｗｗｗｗｗｗｗ
もう我慢の限界だあああｗｗｗｗｗｗｗ
発泡酒も飲むぜｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ドッカーン！！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:05:43.31 CZjOSBYL
ダイエットココア1袋
CUCU黒糖ミルク1袋
さつまいもキャラメル1箱
どら焼き1個
アスパラガスチョコレート1袋
アーモンドチョコ1箱
うなぎパイ1枚

こんな時間にお菓子食べまくった。
胃が痛い。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 00:55:40.70 jUt4YUrQ
酒の勢いだかなんだかコンビニにスーパーにファーストフード梯子して
4.000円位使ってしまった。
貧乏人なのにこのクズが。しかも食い切れないやつは捨てるっていう

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 01:18:22.87 /QERpQhv
よし判定してあげよう

>>93
悪いドカ食い
>>94
良いドカ食い
>>95
悪いドカ食い
>>96
ドカ食いにあらず
>>98
ドカ食いにあらず
>>99
悪いドカ食い
>>101
ドカ食いにあらず

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 02:07:20.25 B1juQGq/
>>99
ペヤング超大盛りってかなり高カロリーだよね？
胃腸系の弱い自分にはムリな量だったな

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 03:51:01.84 dSDnh/EM
保守

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 04:23:03.30 dgkgqZGg
もうしないじゃないんだよ、書き込んでいる奴ら。どうせおめーらまたすっからさ、とっとと諦めな。
金輪際ここくんじゃねーぞ！！！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 14:04:40.22 CiUZ42Ms
ローソンプレミアムロールケーキ
ローソン生どら焼き
セブン冷し中華
アルフォート抹茶五枚
チーズトースト
ミルクティープリン

停滞期でいらいらしてやってしまった。
もう無理だ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 15:54:35.54 xKo52Qk1
トロピカルカレー1皿
大豆とじゃがいもの煮物
バナナ
トマトジュース
野菜ジュース
抹茶シュークリーム

カレーは米を半分にすれば良かったと反省
あとシュークリームもいらないね

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:31:45.26 9c/DFVzm
なか卵の親子丼6杯、牛丼4杯、カツ丼4杯

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 21:11:32.54 QCgHoB8s
おにぎり２つ…からあげ３つ…もうやだ…

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 22:17:16.74 N8MatOpu
夕飯はしゃぶしゃぶ
野菜食べて空腹誤魔化して肉食べない
はずだったけど途中で何かがプチん
豚肩ロース15枚は食べた。
更に風呂入ったら甘いもの食べたくなって
ヨーグルトにコーンフレーク+メイプルシロップ+粉砂糖入れて450g一気食い
もうやだ…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:54:23.81 I7EFbxNx
>>109
こういうのってマジなん？
一日では有り得ないだろ。絶対入らないよ。
わざわざ嘘書きに来てるの？

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 02:55:31.82 7hPL8ejw
>>110
君はどか食いでは無い

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 03:39:12.84 0QDRcYZi
ペヤング激辛ソース焼きそば 1コ
明治ハイミルクチョコレート板チョコ 1枚
ココア 1本
長崎ちゃんぽん麺2倍
明太チーズ餃子 1皿
ミスド 4コ
てりたまチーズバーガーセット
(ポテト、アイスコーヒー)

12キロ減量して元の体重に戻したいんだけど食欲半端ない…
痩せてた頃の2倍は食べてるな。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 04:10:33.67 tlM/5CCW
>>112
こういう反応を楽しんでるんじゃない？

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 07:57:26.96 c9/Jx5AD
>>112
ジャイアント白田は牛丼22杯食べるから、ありえない話ではない

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 10:47:56.50 VcKPrYL+
朝～昼までに、鶏胸肉やおから、キャベツ煮干しで
500カロリー位……はよかったが、
夜、クリームコロッケバーグ弁当、たこ焼き8コ、
豚お好み焼き、抹茶桜ゼリー、
メロンパン、ピザパン、クロワッサン、アンパン、Dポップもどき……
目の前で半額になってって、止まらなかった。
こんなに食べられるのにも驚いた。しにたい。甘いパンこわい。

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 11:42:51.00 Qz2N/0DB
>>116
反省の色はナッシングだけどナ

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:02:38.03 pN/rBY1Z
昨日1日で食べたもの

不二家ネクター
梅園　豆かん
ローズネットクッキー１
ゆで卵
きんつば
草餅
大福
ファミマミックスサンド
缶コーヒー
コンビニフライドチキン
もずく
ところてん
パック寿司1人前（9個入り）
小松菜胡麻和え
紀文卵豆腐
発泡酒500ml

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:28:32.07 x1DZGplt
朝　ヨーグルト+シリアル

最中2個　チョコ6個　レーズンサンド1個

昼　うどん　鶏天　芋天

昼を軽くしようと思ったのに、反省がない
夜を軽く、ショコを頑張ろう・・・
お腹すいた・・・

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 12:58:04.36 KGIlOmKi
チャーハン
スープ
ココア
海老サラダスパ
メロンパン
きな粉餅
プリン

起きてから昼までの食料。
高カロリーすぎ？

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 14:33:44.40 7XSKpN6+
フレンチトースト 500kcalくらい
食パン 200kcal
お好み焼き 1枚 250kcalくらい
焼きそば 1皿 250kcalくらい
チョコパイ 160kcal
和菓子 190kcal
米菓 550kcal
揚げ煎餅 400kcal

2400kcalくらいかオワコンやで

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 15:38:19.02 tVfTJQaG
朝
筍ご飯茶碗半分

昼
シウマイ４つ
カボチャ煮物３つ

おやつ
アイスコーヒーにハイチュウ２つ

本日は以上のつもり
書くとわかるね、結構食べてる

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 16:41:50.80 KbaWQ+mC
つまらん

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 18:12:13.72 UohnBoSN
>>114
どうして戻したいのか分からないけど
この食生活なら数年後は確実に糖尿コースだよ

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:06:14.50 PVmCni5Q
>>123
どこがドカよ。全然普通やん
食べてないのにドカったと言う奴イラつく

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:18:20.96 c9/Jx5AD
ヨーグルト450g×2
ご飯3合
エビチリ913g
コーンスープ1㍑

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 19:44:29.65 Op4sby5Q
ドカの基準は人それぞれだよ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:06:24.90 4KZI/BPT
>>123
たしかに、食べ過ぎだね
炭水化物や糖質ばかりを
このままじゃ、痩せたところでブヨブヨのだらしない体になりそうだね、肌も汚そう
これからはもっと気を付けて食べろよデブ

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 20:11:13.51 OYe6j2mR
>>123
お前ムカつく

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:01:49.09 vw35pLQd
ミニストップソフトクリームのバニラ2個
プリンソフト2個
薄皮クリームパン5個
ポテトチップス1袋
クランキーボール
練乳サンドパン

甘いものが無性に食べたくなって
あーあ

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 21:48:53.14 GxcJeHGp
たこ焼き80個以下のカロリーは帰ってくれないか!

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:30:30.00 C3KfcVAK
朝、てりやきハンバーガ、チャーシュー丼、ヤキソバ牛飯弁当！
昼無し
夜、焼鳥8本、カラアゲ五個、ヵレーコロッケ３個
、ビール５００を二本、焼酎２杯さらに〆にビールと海苔弁！で終了
これかなりやばいよな？

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:44:15.26 peEPbCZ5
>>123
シウマイ(←なぜか変換できない)
と言いたかったんだよな？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:47:14.83 UohnBoSN
123にマジギレしてるやつって停滞期かなんかか？
ギャグだと思って笑えば良いのに
ほんと、人それぞれなのにねドカなんて

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:49:42.67 N+EXrbVY
人それぞれなのは同意だが
>>123がマジレスでドカというなら
普段から何食べてるのかは興味があるw

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 22:58:57.10 rQlqT/fn
餃子10個
バナナ
マカダミアナッツチョコ10粒
苺のタルト
ティラミス
キャラメルプディング
ミートドリア
オムライス
チョコケーキ
ミートスパゲティ
抹茶シューロール
カフェオレロールケーキ
生姜焼き定食

食べ放題でやらかした

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/20 23:22:10.02 GxcJeHGp
>>137
優勝

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:00:28.02 rNHU+E7B
こんな時間に
マックポーク1個
アメリカンチェリーシェイク1本
ジューシーチキンセレクト1.5本
くそ…明日てか今日はなるべく抑える

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:08:43.17 4PqSmYMN
からあげ20個
ホワイトロリータ10本
ミックスナッツ150g
ホットケーキ5枚
棒バニラアイス8本
ドライプルーン10個

糖分とりすぎた
脂質もだけど

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 01:53:26.24 4yeARM6J
お茶漬け１杯半
シーフードヌードル
シュウマイ３個、チキン南蛮３切れ、串カツ１本ハンバーグ半分
お菓子
アイス
プリン

142:sage
12/04/21 05:45:45.84 fTqvhk0a
こんな時間に菓子食っちまった

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 07:19:25.73 Y7xv8kZN
おかしな話ですね

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 08:18:58.10 5dl9Y7BQ
食パン2枚
飴たくさん

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 12:28:35.75 +mP0wKuY
寧ろ運動しろよ
なんだそれくらい

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 13:26:36.65 rNHU+E7B
ヨーグルトシリアル500g
チョコパン2つ
マカロニサラダタッパー1つ分
もうやだ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:14:26.42 v2b3CvSC
おにぎりくっちまった

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:34:25.87 +w4S4ClL
からあげ6個
焼きそば
カレーコロッケ3個
山盛りサラダ
ポテト
ほうれん草のごま和え1人前
サンドイッチ3個
フランスパン1切れ
400ckalはあるだろう菓子パン1個
ジュース5杯

ビュッフェ行って食べすぎた
でも大好きな白米に手を伸ばさなかった自分を褒めたい

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 18:22:05.76 VOaeHSjI
ヒレカツ3枚
卵焼き3切れ
野菜炒め
梅よろし350ml
ちらし寿司
かき玉とカニカマのお吸い物
ふりかけご飯
オニオンパン
ぬれせんべい5枚
かりかり梅2個
トマト
卵かけご飯
食パン
アプリコットジャム
バナナ2本
カフェオレ500ml
きのことベーコンのスパゲティ
のりしおポテトチップ1袋

折角3kg減らしたのに＼(^o^)／

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 19:36:36.08 RVcRZB3W
春巻き四本
じゃがいももち小四つ
大根スティック
もうやだ

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 19:59:16.96 Ej3cha/O
寿司118カン
吐きそう

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 21:34:21.67 aqZ7BGC/
テレビで美味しそうな物見てたらついつい…

豆乳
トマトジュース
麻婆豆腐どんぶりカチ盛り
タコ焼き6個
ゼリー1つ
ポッキー一箱
アイス1つ
サッポロポテト
タケノコ煮物一皿

ストレス溜まって久しぶりにドカ、まだまだ食べられるけど眠くなってきた、なんだか幸せ。

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:13:29.16 6Op/7P2H
餃子9こ
ご飯茶碗1杯
厚揚げとにんじんと玉葱のみそ汁
枝豆100グラム

ごめんなさい

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 22:26:03.86 rZTknPgG
デブエット

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 01:47:34.43 OAcBf8jA
>>148
安そうなバイキングだなｗ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 03:01:38.05 z1mtLBJl
びくドンでハンバーグディッシュとパフェ食べて
ラーメン屋で背油たっぷり味噌ラーメン食べて
家でプリン２個食べた
生理前ってのもあって食べても食べても満たされない
自分の背油と腹油どうにかしなきゃならんのにやっちまったorz

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 08:40:01.03 3AUyPGRo
赤飯のおにぎり
ロールケーキ 1切れ
食パン 3枚
カレーパン

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:09:17.44 Y68GQFDk
生理前の食欲と体重増加はひどいよね
自分も菓子パン、アイス、プリンたくさん食べてしまった

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 11:40:47.53 0leoQ0iu
カレーパン8個
お好みパンチーズ3個
タコ焼き24個
寿司20カン
肉まん11個

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:44:10.12 9qrl2Hgw
ふがし…6本
ペペロンチーノスパゲティ…お椀一杯
団子…1個
板かりんとう…1/2枚
バナナ豆乳…コップ2杯
ロールケーキ…1切れ

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 16:59:51.10 GqkZIGr5
土日で6000kcal分程のドカ食いをして、平日は800kcal未満の食事をする癖が付いてしまった
土日はドカ食いをせずに、せめて1500kcal程の食事で済むようにしたい

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:19:39.62 QQAxMnI0
ケーキ　5つ
プリン　1つ
シュークリーム　1つ
デニッシュ　1つ
チュロス　1つ
あんぱん　2つ

血糖値がヤバイことになっていそう

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:20:36.02 ArME9jng
自作寒天ゼリー1000ml
生卵4個
ノンオイルシーチキン2缶
カップヌードルライト3個
絹ごし豆腐2丁
コカコーラゼロ1000ml

朝昼だけで食った。
推定1400kcal なんだが、ダイエット中だと、
腹一杯にすることに罪悪感が生まれるな。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 17:36:29.18 M0ixXEIN
>>161
平日の我慢が土日のドカ食いの原因では？

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 18:57:54.40 PYcRrOiH
ここ数日、もやしとかキャベツを軸にして順調に低カロリー維持してたのに
ついに爆発してカツカレー大盛り食べてしまった・・・
満たされた幸福感と、食べたことの罪悪感が混ざってもうダメだ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:53:45.32 QQAxMnI0
>>162で反省したばかりなのに甘い物が食べたくなってきた…

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 19:53:58.28 z4URTDPb
パンとピザ２切れとご飯とおかずと黒みつカフェオレ
むしゃくしゃして食べました。おかげで●が多量に出たから良しとしよう。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:06:44.19 L4c6KM9K
>>166
甘いものは血糖値がすぐ下がってまた欲しくなるのが恐ろしいんだ
一個だけにしといてそれを習慣づけると押さえが効く様になるよ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 23:32:59.04 MKwbPdGi
案の定うまみカルテット（精製した砂糖、塩、油、うまみ調味料）
をたっぷり含んだ食品ばっかだな。
お前らは実は単に依存させられてるだけ。

ドカ食いは我慢しなくていいから次はおにぎりや焼き芋やとうもろこし
フルーツなんかを目いっぱい食べてみな。カルテットは控えめだから
いつもよりもはるかに手前でブレーキが掛かるはず。
その体験が食欲をコントロールする第一歩になる。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 00:21:15.18 N4aAqWCd
トマトソースハンバーグ200グラム
フライドポテト
もやし炒め
バタートースト
あんみつ
イクラチーズ
クラコット3枚
エビグラタン
野菜サラダ
クリームチーズ
ごぼうとにんじんのマヨネーズ和え
生チョコ3個
カフェラテ3杯
ミルクキャンディー4個
ミルクキャラメル2個

反省。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 01:55:25.12 CGVoUQu/
こんな時間に
ドーナツ２個
菓子パン３個
焼き鳥２本
干し芋３枚
ヨーグルト２個
チーズ１個
カフェオレ２杯
チョコレート５切

あーあ、１ヶ月ドカしてなかったのに
でも、美味しくて幸せだった
しかし、今モーレツに反省
ごめんなさい

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 02:24:12.76 FScDEvP5
フライドチキン
ガリガリイチゴ2本
せんべい
なげわスナック
炭酸
りんご
ヨーグルト
シュークリーム

自分が気持ち悪い

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 03:46:05.75 zlAK6s0c
スパゲッティ麺二百グラム。ごめんなさい。

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 04:00:55.16 aXVNhReI
米180g
インスタントラーメン
ラスク2枚
食パン5枚
カステラ

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 05:51:19.42 f54wmEHq
ピザトースト3枚
ハッシュドポテト8枚
玄米と鮭フレーク3杯

見事に炭水化物だらけ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 06:52:02.40 iNUcS9fM
酒
とんぺい焼き
お好み焼き
２つともマヨネーズを掛けて
油っぽい塩焼きそば
シーザーサラダ
油吸いやすいナスとキノコのバター炒め
チョコビ

恋人と食事に行って食べてしまった。空気壊せないから「半分だけマヨ掛けないで」「自分はソフトドリンク」とか言えなかった。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:15:27.31 QDwf20LK
昨日
菓子パン8個
惣菜パン5個

なんでセブンイレブンが20円引きセールなんかやってんだよ…ったくよ～

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:52:38.00 AmEw2XK4
小さいチキンラーメン２個
セブンのポテトのりしお
ジャガビー
とら焼き２個
酎ハイ500ml２本　350ml２本

当たり前だが朝起きたら腹の調子がおかしい。
ゴールデンウイークにまたやってしまわないよう気をつけます。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 08:59:43.80 BQprUmmh
ルックチョコ2箱

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 09:49:11.07 bM7kRQQB
食パン1斤
もう今日は食べない。。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:06:38.87 xi9koAkz
モンブラン
イチゴのレアチーズケーキ
イチゴのタルト
シュークリーム3つ

ケーキ屋さんに言いたい
商品のkcalを教えてください…orz

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 12:32:25.25 Op/Y3vYd
ミルクティー500ml
抹茶チョコ8粒
バナナ
苺1パック
苺ヨーグルト

チョコ食べ過ぎた…。ミルクティーもカロリー高いし、せめてストレートティーにすれば良かったな

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 15:21:22.70 Ky6Ec7/3
>>155
安かったよw
モーニング発祥の地という場所で食べたモーニングビュッフェ580円ww

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 16:46:30.19 87m6L9QE
カルボナーラちょっと
ソーセージパン
ポテチ半分
椎茸の肉詰め２こ
磯部揚げ
サラダ巻き
その他色々
そのあと気持ち悪くなってちょいリバース

胃もたれヤバい。二度と食わない。いつもお粥しか食べないからダメだった。胃薬飲んだけど効かない。今日はトマトジュースだけ飲もう。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 18:00:39.45 9lLoW+uq
・オールブランの小袋×2
・豆パン
・小さいクリームパン四個入り
・ドーナツ
・いちご大福
・おやき2個
・おにぎり2個
・鶏肉の炒めもの（スーパーの惣菜）
・ハッサク3個
・納豆ご飯
・鶏肉とピーマンの炒めもの
・ふかしたさつまいも

新年度と生理前の苛立ちがぶつかった。甘いものは食べすぎると気持ち悪くなるのは分かってるのに！何でこんなに買うかなあ！途中からは何かもう、虚無を食ってる感じだった。何よりの反省点は、次の日にひとつも運動しなかったことだ…！

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:13:45.28 /qQbWwF/
鶏のから揚げ880g
ご飯4合
味噌汁5杯
ほうれん草612g

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:18:36.99 0zdrEcNu
朝トースト一枚
昼なし
夜刺身、炒飯大盛り、うどん大盛り、コロッケ一つ、トースト、その他色々つまみ食い

絶対2500カロリーこえた・・・
うわー嫌になるね
でもうまかったたまにはいいや、幸せ

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 21:36:25.11 z7alc4KS
>>182追加で
メロンパンスティック2本
鰤の煮付け
炊き込みご飯
豆腐の味噌汁
切り干し大根
カニカマ

食べ過ぎたああああ！！明日はサラダと味噌汁のみしか食べない！

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 22:57:02.45 hcO7Nn0Q
朝から
エッグマックマフィン
ソーセージエッグマフィン
チキンタツタ
チーズバーガー
を食ってもうた。多分1,500キロカロリー超
その後即行で寝た。

夕方起きて雨の中13キロのジョグをやったが…
ちなみに、夜は炭水化物はチキンラーメンを半分。

一応食った責任は取るタイプなんで。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 22:59:44.81 +Y+NJeUx
>>189
1500どころか2000越えてるよ
でも13キロもジョグすれば十分じゃない？
すごいよ13キロも走るなんて

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:05:26.00 WpSrmJu3
チョコレートのエアロを10こ食べてしまった;(；ﾞﾟ'ωﾟ');

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:06:31.43 hcO7Nn0Q
>>190
ありがと。

2,000カロリーか…
さすがに雨だったんで15キロ超のジョグはできなかった。
明日はその分走るかも。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/23 23:12:44.63 PO6nCfW0
お米
納豆
味噌汁
ブリ二切れ
さつまいも、レンコンの天ぷら
コロッケ
トンカツ
チョコ

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 01:17:00.62 taBPtHsL
缶あずき430g
ホットケーキ4枚
フレンチトースト4枚
チョコチップクッキー12枚
チョコサンドビスケット12枚
干し芋200g
ハーシーキャラメルチョコ200g
フルグラ385g
牛丼ミニ一杯
チリトマトヌードル
牛乳500ml
肉シュウマイ12粒

多分もっと食べてる

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 01:57:31.80 5O3SUiXo
>>183
それは凄いｗ
朝からそれだけ食べられるのも凄い

てか、>>185とか>>193とか>>194みたいな、大半が自分の苦手な食べ物のドカ食いメニューを見ると胃が重くなってくるねｗ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 03:00:42.97 w+iOjAuY
朝ぶりかま、ご飯
オレオ(ミニ)、一口チョコ20個ずつ
昼ランチパック
今チロルチョコ3個、ぶりかま、ワカメご飯、素麺、チョコパン

食べ過ぎた…

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 06:49:11.93 gd0mNnyM
ビックマックセット
マックフルーリー
赤ワイン１本
パテ＆クラッカー
チーズ＆クラッカー
ソーセージ２本
雑穀米少し

今日からまた節制します…

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 08:42:05.25 l7ZR0nrz
ドーナツ50個

モンブラン6個

吐きそうだったけどストレス解消できた

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 10:25:58.24 ura91WbH
みんな金持ちだな

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 11:14:53.40 C6F4A5pT
>>198
ミスタードーナツのドーナツ？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:00:21.25 VfCEGrNT
５０個…て、ミニあんドーナツみたいの？？
ミスドのだったら買うのも大変だよね。
１０個のパックを５個だよ。スゲー。
セールでも５千円相当。裕福でいいですね。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 13:32:15.78 RT+UcWlr
ミニでも50個のストックは普通はないな～
モンブランでも1個200kcalくらいだろうし
最低でも3000くらいは摂ってるな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 16:58:26.90 UPL7aAPs
パラッパッパッパー
真面目に4日分くらい止まるから性質が悪いー

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 17:06:31.86 XqhETHwO
ご飯
麻婆豆腐
牛乳200cc
シリアル
グラノーラ
ミルクフランスクリーム抜き一切れ
まぐろのユッケ
ゆで卵
グレープフルーツ一個
りんごのヨーグルト一口

お腹ぱんぱん
とりあえずカロリミットを飲んだ

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 18:04:31.55 C6F4A5pT
食パン1枚
ピーナッツバター
ササミ100g
サラダ
あんぱん
ヨウカン
カステラ
シュークリーム

サラダで食事が終わるはずだったのに…

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 19:35:23.68 ziqeuT+9
ピーナツバターのせいだろ
甘いものはどれだけ食べても満足出来ないんだよ

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:16:41.48 f9/f0JYv
みたらし団子89本

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:25:24.76 r4jnY7NR
一口チョコ大量
揚げせんべい三枚
柿ピー一袋
ふんわりロールパンいちごみるく5個
カステラ五分の四本
オールブラン80g
ヨーグルト50g
練乳
キムチ

後悔するのわかってて食べた
朝昼普通に食べて1000kcal摂ってるのに
夜の一食で2500くらい食べてる
2日、3日に一度のペースで順調にドカ
食べる前に何食べるかちゃんと決めて
食べ物をキレイに並べて食べるようにしよう

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:11:08.44 liYsLLgk
カレーおかわりしすぎた
お腹痛い

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:31:40.16 cSahlioy
マダムシンコのバーム３個食おうとしたが甘すぎて無理だた

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:50:03.53 focPujmR
みたらし団子ぶっちぎりで優勝でしょ…

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:11:04.44 NWO1a0q6
パラッパッパッパー
アイムラビイッ

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:25:48.85 YSlZj19E
ヨーグルト100g
豆腐半丁
ベーコンレタスバーガー2個
バニラシェイク
ホットケーキアイス8個
ミックスピーナッツ100g
玄米ブラン12枚
からあげっと4個

5キロくらいウォーキングできたかと思いきや、
iPhoneの表示では3キロ程度しか歩いてなくて泣いた

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 23:41:04.09 q4A10zvQ
>>213
泣くな小太りｗｗｗ
明日は頑張ろうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:45:41.61 jT6wWFJT
苺のタルト×２
林檎タルト×２
菓子パン×３
シュークリーム×３
あとエクレアと
桜餅×２

糖ー！！＼(^o^)／

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:10:36.21 CXVr4imK
>>214
うるせえ小太りどころじゃねーよwwwwwwwwww

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 01:22:00.12 4uinpm9g
クリームパン
さつまいもスコーン
マカダミアフォンデュ
ロイズ生チョコビター9粒
チロルチョコ10個
さつまいもキャラメル10粒
和風サラダ
カボチャせんべい7枚
ピノ1箱
キットカット大人の甘さ4個
コンビニレアチーズケーキ
チョコバー3本
クリームチーズ2Ｐ
肉じゃが
モンブラン2袋
きな粉棒2袋
マンゴーラッシー2杯
塩キャラメル10粒

痛い痛いお腹痛い

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:47:42.22 tbdJAT8s
>>217
痛いのはお腹ではなく、欲求に負けた意志の弱い自分自身なんだろ？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 08:12:46.37 9kWCPrmK
>>204
カロリミットはもちろん食前に飲んだんだよな
まぁ気休め程度にもならないが

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 09:34:10.94 Fw3t82Sd
仕事の都合上食事時間変えてるので、深夜２時に朝食480kal、朝７時に昼食185kcalの食事とった後

炊き込みご飯　推定300kcal
高野豆腐１丁　136kcal
だし巻き玉子４切　135kcal
ごま豆腐抹茶蜜　90kcal
魚介練り物２つ　42kcal
ハーゲンダッツストロベリー　257kcal

久々にやってしまったー
いつも1100kcal制限してたからカロリーオーバーだ・・・
米やっば駄目だ美味しくて止まらなくなる。
ただお菓子とかパンとか絶対買わないようにしてるから普段普通に食事で食べてる物を食べ過ぎただけで済んで良かった。(家族のハーゲンダッツ除く)
夕食抜いて明日明後日ちょっと気をつければ取り戻せるはず！頑張る

ちなみに自分もカロリミット飲んで今黒烏龍茶も飲んでるｗ
もちろん後になってしまった
まあどっちにしろ気休めだと思ってるからちょっとでも効けばいいなあとわずかな願いを込めて

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 11:30:13.78 2lziVBHe
朝食
アイス150
エビチリ300
アルフォート4枚300
クッキー100
かき玉汁150

昼食
チョコクリームメロンパン600

計1600甘い物食べ過ぎ＼(^o^)／
夜ご飯は抜きだーッッ！！

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 17:44:28.17 fhGnBbMt
アーモンド20粒、カシューナッツ50粒くらいずつ食べてしまった…チャリ1時間漕いだのに…

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 19:57:09.92 j+RyOpOo
おかゆ8.2kg

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 21:34:19.02 fxia9AXz
明日の昼用に買った唐揚げ弁当食っちまった

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 21:36:35.40 tfAfAggj
おかゆ優勝！
オメ＼(^o^)／

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:34:36.22 Zxx7Llhy
さっきアルフォート６枚とファミリーパックのパイの実１袋２こ入りを５袋くらい食べちゃった

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 23:42:24.87 Zs2F5UTF
ヨーグルトシリアルうますぎる
くそ。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 07:24:04.86 xZMzH/q2
朝から大盛りご飯2.5杯にたっぷりカレー

一日置いたカレーって何であんなに美味いんだよ。ちきしょう。

自分で作って何だけど美味すぎるじゃねーかよ。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 08:58:28.40 YXuUIH4Q
朝
黒糖ロール三個
バナナ一本
きな粉ヨーグルト
ちぎりぱん一個
豚肉
チョコクッキー一枚
トマトパスタ茶碗一杯

昼
黒糖ロール二個
カレーライス茶碗二杯

夜
マックポテトS
ミックスナッツ少し
カルアミルク三杯
カシスグレープフルーツ二杯

むくんでる

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 09:11:35.50 /oSl2ENn
カスタードシュークリーム　2つ
生クリームシュークリーム　2つ

適度に好きな物を食べないと
欲求が暴発してドカ食いする気がする

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:34:50.27 0Dnn8NaX
アルフォート一箱
プリングルスうましお40g
プリングルスサワークリーム&オニオン 40g
しじみ70個分の力っていうスープ一杯
ミニトマト 4個
レタス少し
リケンのノンオイルうま塩ドレッシング
コンポタコップ半分

すでに967kcal摂取…
夜どうしよう

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 11:44:11.63 uzMqMWcC
バナナ
カニカマ4本
手作りシューマイ
春菊と榎茸の和物2皿
ミスドのドーナツ8個
ポンパドールのパン8個
餡掛けウィンナースパゲティ大盛り
雪の宿2枚
午後の紅茶ミルクティー500ml
牛乳350ml
トマトジュース250ml
シュークリーム
ミロのチョコボール的な物1袋
苺マシュマロチョコ1袋
クランキーチョコタルト1箱
大人のキリンレモン500ml
サツマイモタルト

朝昼でこんなに沢山食べてしまった
今凄く気持ち悪い

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 18:00:00.72 qHj4kZXP
マイケーキ(菓子パン)
細うどん(卵、ささみ一本入り)シュークリーム
田舎パイかぼちゃ
リエムゆず
栗タルト
ピザＭサイズ半分と一切れ

半年我慢してた大ドカを一気にやってしまった…明日からまた節制します

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:17:45.24 wRQD453I
パン多数
トッポ二袋
惣菜二種
ハーベスト
豆腐ドーナツ三つ

今日は一気に食べすぎた。明日調整しないと
喝いれます!!

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:24:08.33 Io7xRF4L
飴、ドリア、クリームシチュー4杯位。クリームシチューでカロリーだいぶいった。多分1900kcal位。明日調整しないと

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:58:44.29 p7/jNLMa
ハンバーガー２０個
ポテトL４個
アップルパイ１０個

はきそう

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 19:58:46.45 ZY4nTw/K
動きもしないのに食べすぎた。

・グラノーラ(137kcal×3袋)
・豆乳
・トマトジュース
・こってりスパゲティー(400kcalくらい)
・りんご

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:36:02.22 1qD+CQ9C
ワニの肉1750g取り寄せて、焼いて全部食べた

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:45:29.07 LSTmWKF/
お土産でもらったマカデミアンナッツチョコ１箱全部いったった…２４粒…後悔は…してる…

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:58:42.30 fjdsliw1
カフェで我慢出来なくてワッフル食べちゃった。ごめんなさい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 21:52:10.26 id5mfDqr
>>236
ぶっちぎり優勝！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 23:50:52.88 p22plzyH
むぎスナック２袋、ポテチ１袋、プレッツェル小１袋

きょ、今日からダイエット始めるから(^_^;)

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:46:19.44 PuD73wWl
ホットミルク
ゼロカロサイダー
ミスド6個
パイ2個
ガルボ1袋
玉子サラダパン
グラコロバーガー
マヨチキンパン
菓子パン3個
コアラのマーチ1箱
牛丼
バナナ
シュークリーム
カナダメープルクッキー30枚
ペプシNEX
たこ焼き煎餅

こんだけ食べておいて便秘とか…

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 12:42:29.62 5vkddTmj
>>243
全部炭水化物と糖質で繊維質がないからじゃ？
どうせなら繊維質豊富なもんドカれば

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 12:56:11.78 asTBl94r
>>243
なんで太りそうなものばかり好んで食ってんだよ
そんなんだからいつまでもデブなんだ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 13:20:02.00 FqPTVxZD
クリーム大福
シューアイス８こ
あずきバー２こ
かにぱん
イカフライ
キムチ
ココア２杯

今日はもう何も食べない

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:42:42.84 F4zzKv6O
便はたくさん食べれば出るってもんじゃないしね

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 15:48:28.14 WPUgKNEC
おはぎ59個
味噌汁5杯

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 16:58:51.62 GPzjLXYo
体のリミッターがイカれてるのか知らんが。過食が治らん。

冷凍炒飯450gを4袋、ファミチキ5個、おにぎり12個、サンドイッチ2個

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:34:56.39 RGXUU3wW
どこにそんだけ入るんだよ
過食ってレベルじゃねーぞ

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:39:10.59 Kd8XYOeM
イチゴタルト
イチゴチーズケーキ
イチゴババロア
イチゴモンブラン

過食で血糖値がやばい

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 17:53:38.49 WPUgKNEC
>>251
よくそんな食えるな

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 18:37:41.33 Kd8XYOeM
>>252
30歳近いオッサンだから、少し胸やけする

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 22:58:04.27 7OUFUTAz
タコスチップスってカロリーいくらあんだろ…
あれのチリとソルトを一袋ずつあけた…腹が苦しい。誰か、もう二度とドカしないように罵倒しまくってください…

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 23:11:52.50 nEhZaNrp
ミックスナッツ150グラムドカ食い

大量のため息と大量の便が出た

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 23:13:53.67 RVkKLUMe
>>255
やっぱりナッツは便通にいんだねー

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 23:56:44.76 Hl2mkn8H
たった今、板チョコ2枚食べちゃった。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:00:47.99 B0nYkRDN
リバウンド過食の人多そうだ
びっくりするほどいくらでも入るから気をつけて

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:23:22.55 P/TyIBqm
アイスクリーム食べ過ぎた。
ハーゲンも食べたから財布も痛い。
今日だけ今日だけ、と思ったら
ここで一度に食べてしまおう、と考えてしまう。
この時の精神状態なんかおかしい。

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 00:56:39.52 VUgwc8Xb
冷凍食品の枝豆
酢の物
炊き込みご飯一膳
漬物
いくら
カップラーメン
ツナマヨ食パン
サブレ一枚

ストレス溜まってたのか
爆発した
明日からまた頑張ろう。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 01:41:36.39 yYHipPI3
何を頑張るのかは知らんが

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 04:33:23.86 86hBPq2z
眠れないので睡眠薬飲んだら食欲爆発
晩ご飯をせっかく軽く済ませたのに

寝る前に
蒸しパン1個半
スナック菓子2袋

今目が覚めたら喉がめっちゃ痛いし
膨満感ハンパねぇ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 07:40:39.96 N7JdBUtb
昨日23時に菓子パン大量に食べた
バターレーズンパン
メロンパン二個
チョコバナナロール
チーズ入のパン
うわぁ…
自分でも引く
なぜ辞められなかった

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:29:38.33 mkwdsI5Q
どれ位か前まではこのスレ見るのが楽しかったが、今はいつ自分も爆発するかと怖い気持ちで見てる…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:45:24.60 kgRop1FD
そういう菓子パンとかって自分で買って来てストックしたりしてたやつなの？
そもそも菓子パンとかカロリー見た時点でこわくて棚に戻しちゃうから自分は買わないんだけど、２つくらいならともかくいくつもドカ食いしてる人はダイエット中なのに菓子パンストックしてたの？って不思議だ
どうにでもなあれ状態で買いに行ったりしてるの？
でもどうにでもなあれな気持ちになることはよくわかるけど、やっぱり買う時冷静にならないか？
食った後絶対後悔することとか

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:48:05.00 O3twJ29h
ケーキ屋に走って行ったことはある…

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 08:51:05.50 ud83siex
2週間前ケーキ7個食べたらかなり気持ち悪くなった

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 10:36:56.22 gCaMQ5Q7
>>265
家族と一緒に住んでいる人は誘惑が多そうだな

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:24:04.75 NOmnlu5A
ハンバーグ3個
人参のバター炒め
チョコスティックパン6本
ミニチョコケーキ5個
ココア
きゅうり
フライドポテト
朝昼やらかした！

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:45:07.05 O3RoGXFM
昼に松屋で豚生姜焼き定食(一応ご飯少なめ)食べた後に
GODIVAでチョコリキサー食べた！
めっちゃ幸せだったけどもう今日は食べないぞ…

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 12:51:51.75 O3twJ29h
ガトーショコラ
ミルフィーユ
プリン
シュークリーム

今日、食べられるのは茹でた鳥肉と野菜だけ…

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 13:41:53.35 BrykAJYp
ぐあああああああ
ハーゲンダッツ２つううううううううううう
５７０㌔ｶﾛﾘーうわああああああああ

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