【それは】ふくらはぎ ..
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 22:18:27.78 pBydDXTK
膝が内側向いてるので開脚した脚を壁に寄りかけていたら、膝の内側の筋が伸びて膝が正面向くようになった。
そしたら脚全体のむくみも取れてきて、ダルダルがましになってきた。
力抜いて自重で膝を正面に向けやすいのが良い。
せっかく足痩せトレーニングしても、どうしても変な力がかかって内側向いちゃってたから。
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4772日前に更新/252 KB
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