【それは】ふくらはぎ太もも14【脂肪です】

【それは】ふくらはぎ ..

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:53:09.04 9tqgdY7y
>>840
君はなにを言ってるんだ
あんなので骨盤広がるなら、開脚柔軟体操も出来ないわｗ
太ももの内側を鍛えるトレーニングだよ。O脚や内股の人はここが弱いから、鍛えたら効果あるよ
でも足先を開くスクワットの方が効く

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